涼涼快快過夏天

夏天氣溫高，寶寶的體溫調節能力又比較弱，所以夏天對他們來說可不好過，尤其是第一次過夏天的小寶寶更是如此。

怎么才能讓他舒服一些？

喝和穿

衣服穿少些

夏天的衣服要寬大而透氣，顏色也要淺一些，這樣既容易散熱，寶寶穿著也舒服。寬松的小背心和小短褲就是很好的夏天裝扮。外出時，再給他戴上一頂寬檐的帽子，可以遮擋陽光，以免陽光直接照在寶寶頭上和臉上。

經常喝水

夏天寶寶出汗多，經常補充水分很重要，否則寶寶容易脫水。給寶寶準備一個小奶瓶或小水壺，帶在手邊，經常讓寶寶喝上幾口。

住和行

屋里保持陰涼

房間要保持空氣流通，在早晚氣溫相對低的時候，開窗透氣。中午氣溫高的時候，關上窗戶，拉上窗簾，讓室內陰涼些。

給皮膚降降溫

帶寶寶外出時，要準備好防曬的物品，比如遮陽傘、傘車等，并且盡量在有遮擋陽光的地方行走。另外，可以隨身攜帶一瓶裝有礦泉水的噴霧器，經常給寶寶臉上、胳膊上等皮膚露在外面的地方噴些水，可以降低體溫。用濕毛巾擦也能達到同樣的效果。

玩和樂

在陰涼的地方玩耍

氣溫高、陽光照射強烈的時候，不要讓寶寶在太陽底下玩，可以挑選樹蔭下等陰涼、通風的地方玩。也不要讓寶寶玩得太瘋，以防中暑。

玩清涼的水游戲

在小臉盆里放在半盆水，再放幾個他喜歡玩的小玩具在里邊，在陰涼的地方讓他玩，又舒服又開心。不過，寶寶玩水的時候，大人一定要從始至終地在旁邊看護，一步也不能離開。