陽光體育活動對大學生健身行為的促進

王霞

摘 要： 陽光體育活動政策的實施，取得了顯著效果。本研究探討相關政策措施，重點考察政策和體育活動之間的關聯，以及超越個人層面的利益和環境因素以檢查跨層次的互動效應。通過問卷調查了解到，提供有組織的非課外體育活動，每周幾次的體育活動和學校提倡每天鍛煉一小時的書面政策報告都使參與體育活動的學生人數大幅增加。結果是令人鼓舞的，政策文件在學校政策的實施，推進了學生的體育活動和身體鍛煉。

關鍵詞： 陽光體育活動 大學生 健身行為

飲食、身體活動與健康的關系已經確定，營養不均衡、缺乏體育活動是危害青少年健康的危險因素。2007年國家號召開展陽光體育運動，以“達標爭優，強健體魄”為目標。力爭使學生每天鍛煉一小時，掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能，養成良好的體育鍛煉習慣，使體質健康水平切實得到提高。經過這些年來的努力，各級高校有組織的運動干預對改善和增強大學生的體質有顯著效果，不僅能有效提升大學生體質健康水平，而且有助于培養大學生的終身體育能力和體育意識。

1.研究樣本和基本內容

這項研究的最終樣本為西安5所高等學校的1347名學生。其中，52.3%的男生和47.7%的女生。調查問卷主要涉及：每周體育課；參與體力活動項目；在學校體力活動的權益；學校體育環境因素與硬件設備；學校體育鍛煉宣傳體力活動政策；課余體育鍛煉。

2.分析與討論

2.1分析發現，42%的男生和33%的女生在課間休息期間進行了日常體育活動，證實了潛在的競技場促使學生積極參與體育活動。政策相關的組織行動得到了部分實現。學校的書面政策報告指出參加體育活動的學生比例得到提高。

2.2陽光體育活動，對學生參與體育活動產生了積極影響。而學校組織的體育活動只是作為一種催化劑，促使學生參與和關注增加體育活動和自身的參與狀態。此外，明確教學目標和教學計劃，可使參加體育活動的學生人數有所增加。書面的政策促進了體育活動的開展，包括無組織的體育活動與有組織的體育活動，都得到了發展。書面政策促使學校不斷完善體育活動設施。

2.3非課余時間舉辦的體育活動與輕體育活動的參與率較高，每周三次或以上。這反映出校內的娛樂活動和體育活動的趣味性相對較低。

2.4學生參與體育活動的積極性較參與體育課堂教學活動高，一些內容枯燥的體育課可能產生負面影響，因為學生可能得到鍛煉的機會減少，獲得的關注也并不多。

2.5體育活動得到改善與學校提供設施及政策效應有一定關聯。最近的一項研究發現，學生的學習興趣在受體育活動影響較大，即學校創造一個舞臺學生以展示自己和平等競爭的機會，具有較強吸引力的體育活動，可激發學生較高的動機或興趣。

3.結論和意義

調查顯示，41.5%的男生和32.6%的女生在課間和學校放假期間每天參加體育鍛煉，表明每天都參與體育活動的學生比例較高。體育活動開展最頻繁的時間為午休與課后。我認為，學校應相應提高開展體育課的次數。

陽光體育運動是學校體育教學活動開展的重要依托，是加強學校教學工作、創建和諧校園的需要，圍繞在短期內提高學生身體健康水平這一目標，組織開展體育活動。調配學校資源，考慮個人層面的因素，從而對學生的體育活動產生積極影響。

政策使學校更注重政策和發展計劃與戰略，增多體育活動的機會，延長體育活動的時間，使學生有更多的時間用于鍛煉，這并不妨礙其他學科教學活動的開展。每天鍛煉一小時對改善大學生的體質有顯著效果，能有效提升大學生的身體健康水平，且有助于培養大學生的終身體育能力和意識。

參考文獻：

[1]董新軍.陽光體育運動對大學生體質健康改善效能分析[J].江蘇技術師范學院學報，2011（04）.

[2]高林.對“陽光體育運動”在高校開展的現狀與健康發展的分析[J].中國校外教育，2011（20）.

[3]單鳳軍.“陽光體育運動”促進大學生心理健康的實驗研究[J].周口師范學院學報，2011（02）.