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住高樓更長(zhǎng)壽

瑞士伯爾尼大學(xué)的專(zhuān)家最新發(fā)現(xiàn)，住在一樓的居民患肺病死亡的可能性，比住在8樓或以上的居民高40%，因肺癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)也高出22%。而在心臟病方面，低層居民的死亡率也比8樓以上居民高出35%，總體而言，住在一樓的人，相比住8樓以上的人，早逝的可能性高出22%，其中，肺部疾病和心臟病的影響最大。研究者認(rèn)為，低樓層的污染和交通噪音因素，可能是其中的關(guān)鍵。但住在樓房高層也并不代表對(duì)健康有最大好處，西班牙的一項(xiàng)研究顯示，住在高層容易得花粉病。因?yàn)樵绯匡h起的花粉，會(huì)隨著氣溫升高，最終逐漸上升到上層空氣中，而當(dāng)傍晚氣溫回落時(shí)，花粉又會(huì)開(kāi)始下降，并且會(huì)因此落入高層建筑打開(kāi)的窗戶中，引發(fā)疾病。

父母笑一笑孩子愛(ài)吃菜

在生活中，我們經(jīng)?？梢钥吹剑S多父母為了讓孩子多吃點(diǎn)蔬菜，“威逼利誘”的方法實(shí) 在五花八門(mén)，比如夸大蔬菜的美味程度，或是對(duì)孩子承諾如果吃菜就讓他們玩游戲等等。然 而，最新研究結(jié)果顯示，其實(shí)讓孩子乖乖吃菜并不需要這么復(fù)雜：父母只要在孩子吃東西時(shí) 微笑，就足以讓孩子喜歡上吃蔬菜。法國(guó)國(guó)家農(nóng)業(yè)研究所研究發(fā)現(xiàn)，如果孩子在進(jìn)食時(shí)看到父母在微笑，他們就更有可能?chē)L試吃自己平時(shí)不愛(ài)吃的食物。這個(gè)心理小規(guī)律主要適用于5歲以上的孩子。如果孩子平時(shí)拒絕吃蔬菜，父母不妨給一個(gè)笑容，或許能讓孩子更樂(lè)意試吃。研究者稱(chēng)，這是由于小孩子未成熟的大腦更容易受到其他人的情緒影響，因此，只要看到大人們享受的表情，就會(huì)觸動(dòng)孩子大腦中“前額皮質(zhì)”產(chǎn)生同樣的愉快感覺(jué)。

只睡5小時(shí)，每周胖2斤

美國(guó)科羅拉多博爾德大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，一晚只睡5小時(shí)的人，一周之內(nèi)可能增重約2斤。因?yàn)樗卟缓玫那闆r下，人們?cè)绮蜁?huì)吃得少，但零食吃得多，缺乏睡眠還會(huì)減緩新陳代謝，導(dǎo)致身體消耗更少的卡路里，從而變胖。 該大學(xué)的肯·賴特教授分析指出，過(guò)去的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝減緩，從而讓身體進(jìn)入“節(jié)能模式”，只為呼吸和進(jìn)食等簡(jiǎn)單任務(wù)消耗能量。此外，睡眠不足還會(huì)激發(fā)饑餓的感覺(jué)，降低身體燃燒卡路里的速率，從而讓人容易變胖?？茖W(xué)家在這次研究中同時(shí)發(fā)現(xiàn)，男性與女性在面對(duì)隨手可得的零食時(shí)，有不同的反應(yīng)。如果男性可以任意吃東西，他們即使有充足的睡眠，也會(huì)變胖；而女性如果睡眠充足，無(wú)論有多少食物可供選擇，仍可保持正常體重。但如果只睡五小時(shí)，無(wú)論男女，體重都會(huì)增加。

多吃果蔬提高性福感

“每天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！边@句俗語(yǔ)相信大家都很熟悉。不過(guò)，新西蘭的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，吃蘋(píng)果不僅有助保持健康，而且有助改善心情，提升幸福感。新西蘭奧塔戈大學(xué)心理學(xué)系的研究團(tuán)隊(duì)，通過(guò)對(duì)281位年輕人的日常食譜的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝入足量果蔬能讓人更加冷靜、更愉快、更有精力；而只吃快餐的人情緒則沒(méi)有明顯變化。首席研究員塔姆林·康納博士表示：“在受測(cè)者食用更多水果和蔬菜的日子里，他們都會(huì)報(bào)告說(shuō)自己的情緒比平時(shí)更鎮(zhèn)定，也更加開(kāi)心，同時(shí)精力也更加充沛?！睘榱俗C明受測(cè)者的樂(lè)觀情緒是否真的與食用果蔬有關(guān)，康納博士的研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了進(jìn)一步分析。最終確認(rèn)，當(dāng)一個(gè)人攝入果蔬之后，可以預(yù)期他第二天的情緒將會(huì)更好。依此，他們也得出了健康食品有助改善心情的結(jié)論。

長(zhǎng)相帥氣的男性更少生病

芬蘭圖爾庫(kù)大學(xué)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，外貌可影響人體健康狀況，長(zhǎng)相帥氣的男性很少生病并且生病后可很快恢復(fù)。但這一結(jié)論只適用于男性，美麗的女性卻沒(méi)有這樣的幸運(yùn)。在研究過(guò)程中科學(xué)家們?yōu)閰⑴c實(shí)驗(yàn)的女性志愿者注射B型乙肝疫苗，并測(cè)量其注射疫苗后體內(nèi)抗體和皮質(zhì)醇（應(yīng)激激素）的含量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性外貌與其免疫力間并無(wú)太大聯(lián)系?？茖W(xué)家們解釋說(shuō)：“目前可以確定的是，女性的美貌并不能幫助她們抵御B型肝炎病毒，但女性外貌也確實(shí)與兩種身體指數(shù)有關(guān)，皮質(zhì)醇含量以及體內(nèi)脂肪含量。”而皮質(zhì)醇含量的高低會(huì)在一定條件下對(duì)人體健康產(chǎn)生影響。