小年輕們與初老癥

初老癥悄然出現在了當下一部分青年人中。從心理學角度分析，對初老癥的認同感不僅來源于個體，也是集體意識消極歸因的心理暗示。

在心理學家看來，被視作一種全新“現代病”的初老癥實際上是一種面對社會壓力的集體意識和心理暗示，通過情緒調整和接受變化，完全能夠從這種不是“病”的生活狀態中獲得新的感受。

初老其實是恐老

初老癥被很多人看作是現代社會壓力的產物，但是從小學開始，對人的培養都是按照成人的教育方式來做，可是到成年時卻希望保持童心，開始懷舊。

在網絡上，喊“初老癥流行”的也多是80后、90后的年輕人。在知名心理咨詢師胡慎之看來，這不過是年輕人在面對壓力時的自嘲，是壓抑之后的一種反彈。“現在孩子們是少年老成，但成年之后卻不愿意接納長大面對壓力的現實，這種自我退行的狀態是初老癥之所以流行的原因。”胡慎之說初老癥其實是種恐老的表現，說到底是家庭與社會教育的問題。

調整生活接受內心變化

其實，仔細看看初老癥列出的一些癥狀，例如“一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的”“按時回家”“不愛湊熱鬧”等，以這些標準來評定“是否提前衰老”，會使生活狀態面對內心變化而改變。

美國著名心理學家埃里克·埃里克森將人一生的心理發展分為8個階段。在心理發展的不同時期，社會對個體提出不同要求，因此，不同時期的人都存在特有的心理危機。而所謂的“初老”也不過是25歲之后青年心理發展隨著社會變化在調適過程中發生的“心理危機”。能否安然度過人生階段中特定的“心理危機”，要靠一個人的情商和自我心理調節。

尋找積極歸因愈療

當下一部分青年人對于初老癥的認同感不僅來源于個體，也是集體意識消極歸因的心理暗示。“我有個小助理是1990年出生的，每天都聽到她在那里喊累，但什么是累呢？”20世紀70年代出生的胡慎之，每天過得都很充實，一天乘坐3種交通工具、輾轉3個城市完成工作，每天只睡5個小時，在9個電視臺不同類型的節目做嘉賓，業余開設專欄出書，出門旅行，并仍然能保持充沛的精力。用他的話說歸根到底是尋找積極的心理暗示，在別人娛樂的時間見縫插針地工作。現在很多都是20多歲的人喊自己老了，但他說自己恰恰就是在20歲之后找到新的人生規劃。“提前做好規劃，尋找支持自己人生的信條，你會發現不會有逃避壓力的無力感，相反會享受人生。”很多年輕人總是把很多問題當作任務去解決，同樣把人生也當作任務，完不成就會感到焦慮，卻不能體會這是一個過程，要去接受，去主動改變和享受。

失去天真無邪的同時，也擁有了成熟的魅力和視野；少了夜店的樂趣，也學會了善待自己的身體；不知道時新流行，反而懂得欣賞經典。不要害怕隨著年長而不斷“失去”的事實，而把這看作是一種有趣的過程，啟發我們再度思考“獲得”的意義。看看現在的電視節目，小孩子說話像成人，老人周游世界去冒險，卻留下二三十歲的年輕人在喊老。

初老癥并不可怕，可怕的是其后遺癥狀的沮喪焦慮，無痛無感的麻木狀態，想擺脫這種狀態，很簡單，上一個培訓班，無論是通過舞蹈、聲樂、美術之類來陶冶情操，還是通過烹飪、格斗、調酒等培養生活技能，重拾有目的的生活樂趣。