數說健康

粉面桃花午睡美人

德國的研究者坎貝爾近來發布論文稱，女人睡眠不好影響健康和容顏，而一個短時的午覺，就能讓你的臉色紅潤起來。根據美國醫學研究顯示，每天午睡30分鐘，可以減少心血管疾病30%的發生率，促進體內激素分泌平衡，更能使大腦與身體系統得到放松，工作效率可以提高35%。還有你更愿意聽到的：那種效果就像是給你的面頰自然地掃上了桃色腮紅。

午休美容覺的健康譯碼

1.午餐后大量的血液流向胃部，血壓下降，易引起大腦供血不足，這時微覺倦意，適合午睡。

2.午睡時間以半小時至1小時為宜，讓失去平衡的代謝趨于穩定和規律。

3.醒后輕度活動，喝一杯水，以沖淡血脂濃度，并帶走毒素。

蚊蟲叮咬會誘發重大疾病

北京市疾病預防控制中心副主任曾曉博士撰文指出：流行性乙型腦炎是一種人畜共患的自然疫源性疾病，經蚊子叮咬可傳播，好發于兒童，而絕大多數病例都會集中在7、8、9三個月，占全年發病率的80%以上。當寶寶被叮咬后感覺痕癢，就容易抓撓，但是抓撓后，皮膚里的組織液、淋巴液等滲出，會腫成一個皰，就會越抓越癢，而且不易消退。一旦抓破就容易發炎，誘發疾病。所以，兒童一旦被蚊蟲叮咬，媽媽首先就要給孩子采取止癢措施。曼秀雷敦薄荷膏非常好用，只要輕涂一點點，產品中內含的薄荷成分就能即刻帶來清涼感，止癢殺菌效果非常好，寶寶不抓撓，媽媽更放心。

安吉麗娜·朱莉

引發的基因課！

安吉麗娜·朱莉將乳腺切除了！這是因為她進行了基因檢測，發現自己有BRCA1的基因缺陷。這意味著她將有87%的幾率患上乳腺癌，50%的幾率患上卵巢癌。這引起了很多人對于基因檢測的關注，那么目前的基因檢測到底能幫我們預測到什么？根據知名科技網站果殼網提供的信息，以美國為例，基因檢測的公司分3類：

首先，扎根醫學的普通基因檢測公司，它可以提供一些疾病的患病風險評估，這并不限于遺傳病，而主要是腫瘤、糖尿病等有遺傳因素的常見疾病。其次，全面發展型的基因檢測公司，他們側重于提供有趣的信息。例如你可以查到你是否容易醉酒、是否減肥效果不明顯等。最后，還有一些開展專門性業務的公司，比如“基因相親”。他們宣稱可根據“主要組織相容性復合物”的檢測認定你是否更容易被他（她）吸引。但是，大多數遺傳性疾病目前由于沒有有效的預防手段而意義不大。

不要宅出“阿爾茨海默”

阿爾茨海默病俗稱“老年癡呆癥”。很多研究證實，患這種疾病與孤獨和焦慮有關。比如瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院的米亞教授稱：在他們的調研數據中，孤獨的人在年邁時更容易患阿爾茨海默病，這些人比較宅，沒有朋友，與伴侶關系不佳。他們在遇到問題的時候，常常沒有人傾訴，有著諸多焦慮情緒，有時候還思慮過多，而且缺乏面對真實自己的信心。 宅人患阿爾茨海默病的幾率較普通人要高出3倍。

專家醫囑：社交能夠改善和年齡有關的記憶減退，而且社交越頻繁，大腦潛力開發越充分，發生記憶力減退的幾率就越低，患阿爾茨海默病的幾率越小。

久“坐”折壽長期坐著不運動會少活10年

英國科學家再次證實：那些很少活動的人會比那些勤于運動的人少活幾年。倫敦大學國王學院的專家進行了2000人參加的研究。科學家研究了所有志愿者的生活方式，也兼顧到了他們的日常飲食、行為習慣和作息時間。結果顯示，經常坐著會讓人少活10年。

類似的研究早已經在倫敦進行過。當時，在抽樣調查的人群中，專家還特別選擇了幾對雙胞胎進行研究，結果證實：懶惰的人比其他同齡人平均老10歲。因為經常坐著，這讓人體的整個循環系統變得非常緩慢，而提早進入了衰老的狀態。