不要誤解了快樂

劉德民

波蘭作家以撒·辛格說過這樣一句名言：“世界有這么多的苦難，唯一的補償是生活中小小的歡樂、小小的懸念。”

紛繁龐雜的塵世中，我們總覺得開心的事不多，而煩惱卻接連不斷：房子小工作差、票子少職位低、老人體弱多病、孩子不求上進，對現實的種種不滿變成重重的生活負擔，壓得我們喘不過氣來，于是悵然自問：人生到底是為了什么？這個世界上還有快樂可言嗎？

其實，很多人誤解了“快樂”這個詞匯。大多數人總是把欲望滿足時產生的快感當做快樂。他們認為，擁有的越多，人就會越快樂；權位越高，人就會越快樂，他們心目中的快樂必須建立在一定的物質基礎之上。為了創造滋長“快樂”的條件，很多人便永無止境地進行物質的攫取，不斷地獲得，不停地追逐。在追逐的過程中，他們甚至忘記了自己到底在尋找什么，卻不知離快樂越來越遠。

那么，人世間的快樂到底去向了何方？瑞典心理學家亞斯伯教授的“耗竭漏斗”理論，或許對此是再好不過的注腳，他認為：越是覺得自己對生活認真、負責的人，情緒卻越可能持續走下坡路。因為過于“認真、謹慎”會過濾掉生活中看似可有可無、卻能滋養身心的事物，就像漏斗一樣，不斷流失掉那些可以為自己帶來快樂的積極情緒。想想看，你的快樂是不是也這樣“漏”掉了？為了升職加薪，你在職場上疲于奔命，即使節假日也要加班加點，卻沒想到你因此冷落了父母，疏遠了妻兒，失去了親情環繞的至真快樂。你總是一臉嚴肅地面對生活，不允許自己有絲毫懈怠，卻不知道白發與皺紋已悄悄襲來，焦慮和厭倦占據了你的心靈，讓你早已忘記了生活的本真，從此失去了享受快樂的權利。

生活在這個世界上，擁有的物質多少并不能決定我們快樂與否，簡單樸素的生活同樣可以讓我們擁有快樂，創造精彩的人生。現代社會生活節奏日益加快，人的心理壓力也隨之增大，在此背景下，簡單的生活不失為一種人生藝術。用簡單的生活豐富自己的內心世界，心無旁騖地體味人生的真諦，隨時去發現和創造生活的美好，不要漏掉身邊的快樂。如此，你便遠離了世俗的紛爭，拋棄了外在的虛榮與浮躁，內心才會從容坦然，快樂也就會從心底油然而生。

（摘自中國煙草網）