屈象
面對現在工作的競爭壓力,讓很多人不得不加班加點努力工作。而英國和芬蘭的研究人員發現,每天平均上班11小時的人得抑郁癥幾率,是每天工作七八小時的公務員的2.5倍。
接受調查的兩千多名職場人士年齡介于35~55歲之間,任職工作、薪資水準以及工作時間皆不相同。在對他們進行6年追蹤調查后,研究人員發現,除了不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度外,加班和抑郁癥之間竟有著密不可分的關系。
工作調查問卷顯示,66名受訪者表示曾經歷抑郁時期,約占總人數的3.1%;但若長時間工作者是享受高薪且具挑戰性工作的男性,則罹患抑郁癥比例較低。研究人員認為,可能是高收入能緩和心中的抑郁情緒,且有來自下屬的支援。不過,從事高薪職業的女性患抑郁癥的概率卻較高,因為除了工作以外,她們可能還要承擔其他多種責任,當必須兼顧工作和家庭、財務的雙重問題時,罹患抑郁癥幾率的可能性也更大。
研究員斯蒂芬教授表示,超長時間工作可能會使工作效率下降,而這些長時間工作的人也有必要考慮自己的身體健康,以及這種情況可能給家庭生活帶來的壓力。希望職場人士能夠學會愛惜自己,注意勞逸結合,才能避免抑郁發生。
(摘自《新民晚報》)