長時間工作易導致抑郁

屈象

面對現在工作的競爭壓力，讓很多人不得不加班加點努力工作。而英國和芬蘭的研究人員發現，每天平均上班11小時的人得抑郁癥幾率，是每天工作七八小時的公務員的2.5倍。

接受調查的兩千多名職場人士年齡介于35～55歲之間，任職工作、薪資水準以及工作時間皆不相同。在對他們進行6年追蹤調查后，研究人員發現，除了不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度外，加班和抑郁癥之間竟有著密不可分的關系。

工作調查問卷顯示，66名受訪者表示曾經歷抑郁時期，約占總人數的3.1%；但若長時間工作者是享受高薪且具挑戰性工作的男性，則罹患抑郁癥比例較低。研究人員認為，可能是高收入能緩和心中的抑郁情緒，且有來自下屬的支援。不過，從事高薪職業的女性患抑郁癥的概率卻較高，因為除了工作以外，她們可能還要承擔其他多種責任，當必須兼顧工作和家庭、財務的雙重問題時，罹患抑郁癥幾率的可能性也更大。

研究員斯蒂芬教授表示，超長時間工作可能會使工作效率下降，而這些長時間工作的人也有必要考慮自己的身體健康，以及這種情況可能給家庭生活帶來的壓力。希望職場人士能夠學會愛惜自己，注意勞逸結合，才能避免抑郁發生。

（摘自《新民晚報》）