環球資訊
2013-04-29 00:34:15
父母必讀 2013年7期
幫助孩子
控制情緒
美國兒科學會心理健康領導小組主席、發育兒科醫生喬恩·杜比教授說：“幼兒自我控制情緒的能力還較弱，同時又不太懂得如何與外界交流來合理表達自己的情緒。所以他們經常會從開心和滿足突然變為失落甚至哭鬧。”
如果你能幫助你的孩子認識自己的情緒，便可以減少他們的強烈情緒波動，同時這也有助于培養孩子自我控制情緒的能力。杜比教授指出，幫助孩子自我控制情緒時，大人要使用
短而簡單的語言，并且要心平氣和地說出來。
Parenting
睡眠少容易導致
兒童肥胖
除了減少飲食和增加運動外，調整兒童睡眠作息也可以作為避免兒童肥胖癥的方式之一。以
上海地區1311名3～4歲兒童作為研究對象，上海兒童醫學中心的研究者發現隨著睡眠時間的減少，肥胖的風險在增大。
從該研究的取樣數據看：The Journal of Pediatrics
該研究另外的發現是：
母親的學歷越高，父母的睡眠時間越少，則孩子的睡覺時間越少。
與父母一同睡覺的孩子，平均睡眠時間較少。
每天睡眠時間
<9個小時的
55個孩子中
8個孩子過胖
每天睡眠時間
4個小時的
>11個孩子中
4個孩子體重過重
12！
澳大利亞和瑞典科學家研究發現，懷孕的最后 12 個星期中多接觸花粉會增加孩子因患哮喘住院治療的風險，會提高孩子在生命的第一年里患哮喘的風險。
Allergy Asthma Clin Immunol
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