“發”現你的問題

養好脾胃腎，自制天然洗發水，今夏甩出自信爆棚的閃亮秀發吧！

身體健不健康，看頭發！

中醫認為，頭發是“血之余，腎之華”，與脾胃、肝、腎密切相關，頭發如同一面鏡子，能照出你的健康狀況。

體毛也能看出健康問題

除了頭發，廣義的體毛還包括眉毛、胡須、腋毛、腿毛等。體毛濃密與否與家庭遺傳、本人體質、雄性激素分泌量皆有關系。這些體毛也能反映我們的身體健康狀況。

眉毛 眉毛淡疏易落者，多見于氣血衰弱，容易手腳冰冷，腎氣也較弱；而眉毛下垂，多是面神經麻痹形成；眉毛枯燥，女性可能月經不正常，男性則多患神經系統疾病。

眉毛濃密，表示精力充沛。但如果女性眉毛特別濃黑，有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛沖豎是病情危急的征兆；眉毛傾倒是病重的表現，特別是膽腑嚴重病變。

陰毛 陰毛過少或過多主要表現在女性方面。性染色體異常所致的遺傳病納氏綜合征、甲狀腺功能低下，或者產后大出血，垂體功能不全等，常表現為陰毛少，身材消瘦。

有的女性出現多毛的情況，則需要注意是否患有嗜酸性或嗜堿性垂體腺瘤，前者舌頭肥大，后者腹大如鼓。多囊卵巢綜合癥也會出現多毛現象，伴有閉經或月經稀發等。

汗毛 如果腳部無毛，通常是因為腳部供血不足，可能患有血管病，動脈硬化，心臟無法將足夠量的血供應到腳部。而汗毛過多，如面部、雙臂和腿部，除了影響美觀，還與荷爾蒙分泌有關，可以到內分泌科檢查內分泌，經醫囑再進行治療，如果激素水平異常，調節即可，無需自己脫毛。

中醫說：

看頭發，找病因

腎氣不足，血氣不旺。最顯著表現是脫發，尤其是工作壓力大、作息不規律的電腦族，當他們把脫發原因歸咎于電腦輻射時，卻沒想過腎虧、血虛的根結在于缺乏運動、飲食不規律、睡眠時間紊亂。

內服：女性脫發以食用補血氣的藥膳為主，男性脫發以養腎精為主。但男女都可服用促進頭發生長的胱氨酸，一日一顆。同時服用維生素B6、魚肝油AD丸，可以增強胱氨酸的生發作用。

外洗：藥用火麻仁250克、秦椒250克、皂莢30克。秦椒去目，上藥搗碎，以水適量，浸泡一晚，去滓洗頭。

內分泌失調。經常熬夜，除了面色焦黃、痘痘激增，內分泌失調的信號還反映在頭皮屑增多、頭皮瘙癢上。此外，馬拉色菌感染也能引發頭皮屑增多，需要就醫。

內服：藥用天麻、川芎、白芷各150克。研成細末，煉蜜為丸，每30克分作30餅。每服一餅細嚼，茶酒送下，不拘時。

缺乏維生素。頭發干枯分岔易折斷，身體營養不良，缺乏鈣、鐵、鋅等礦物元素或維生素，頭發自然也精神不了。此外，強烈的紫外線照射、干燥和過熱的環境下，都容易破壞頭發中的蛋白質鏈狀結構，使頭發變脆。

外用：啤酒涂搽頭發。洗凈、擦干的頭發上均勻擦上啤酒，15分鐘后用清水洗凈，再用牛角梳梳順。

臟腑疾病。白發長哪里，代表哪部分臟器出現問題。生在前額，對應是脾胃虛寒。兩鬢斑白，是肝膽火旺所致；后腦勺長白發，則反映出腎氣不足。

內服：肝熱者，可以用炒決明子、菊花代茶飲，多吃梨、綠葉蔬菜等清涼飲食。輕微的腎氣不足，可以多吃黑芝麻、大棗等。脾胃虛寒，身體有沉重、脹氣等情況，可多吃些薏米、荷葉等健脾利濕的食物。

西醫說：

頭發養護同樣重要西醫認為，保持健康的秀發，維生素和外在養護一樣都不可少。外在養護的基礎是清潔，即洗發水。相對添加物繁多的工業產品洗發水，自己動手調配的天然洗發液，可以真正做到頭發零損害。

去屑：薏米人參洗發水

成分：皂角300克，當歸30克，杏仁30克，麻黃30克，白芷30克，藁本30克，生石膏20克，生薏米40克，人參1根，黑芝麻若干。

制作方法：材料全部打成粉，用小火慢熬到藥水粘粘、滑滑，煮兩遍取水，剩的渣子當浴液用。冷藏儲存。

防脫，去油1：精油洗發皂

成分：椰子油，棕櫚油，蓖麻油，橄欖油，甜杏仁油，荷荷巴油，薰衣草及甜橙。

方法：將6種油混合，加入氫氧化鈉水，保持油堿溫度在27℃，充分攪拌至滴下的溶液不會立刻溶進杯中混合物時，加入薰衣草和甜橙精油。再把攪拌好的皂液倒入羊皮紙盒子入模，5天后脫模，1個月后使用。它對脂溢性皮炎的濕疹性疾病也有不錯的改善效果。

柔順：木槿洗發汁

成分：木槿汁液

方法：新鮮木槿樹葉揉搓出汁水，出現白而透明的泡沫。用汁水直接洗頭。

防脫，去油2：大棗陳醋

原理：大棗補氣血，陳醋溶解皮脂，促進血液循環。

用量：每天7個大棗，每周兩至三次用陳醋泡頭發，并用指肚輕揉5分鐘以上。

生發，激活毛囊：生姜洗頭水

成分：鮮榨生姜汁。

方法：兩天一次。