菠蘿是天然嫩肉粉

菠蘿是眼下的時(shí)令水果，其實(shí)除了生吃，菠蘿也是菜肴中經(jīng)常亮相的水果，如菠蘿牛肉、菠蘿魚(yú)片等，都是受人歡迎的菜肴。把肉類(lèi)和菠蘿一起烹調(diào)，可以讓肉質(zhì)更嫩，口感更好。

菠蘿中有一種特別的物質(zhì)——菠蘿蛋白酶，它可以把動(dòng)物肉的大分子蛋白質(zhì)水解成小分子肽或氨基酸，不但能使肉變得更嫩，還能提高蛋白質(zhì)的利用率，更有利于人體的消化和吸收。所以菠蘿特別適合跟牛肉、豬肉、雞肉等肉類(lèi)一起做菜，菠蘿蛋白酶可以起到肉質(zhì)嫩化劑的作用，因此，菠蘿可以作為安全的水果“嫩肉粉”。

無(wú)論是在燉還是炒肉類(lèi)菜肴，烹制前都可以榨取或擠壓部分菠蘿汁進(jìn)行腌制。如果想保持菠蘿的口感，可以在肉八九成熟時(shí)將其放入。此外，如果感覺(jué)吃肉太油膩，可吃些菠蘿，能開(kāi)胃順氣、解油膩。（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）