
每一個減肥的人,都有著各自的因果。每一個跑步的人,卻有著同樣的悲歡。
對立志減肥的胖子們來說,跑步不是惟一選擇。有人,會在長夜漫漫忍受饑腸轆轆;有人,會把大瓶小罐的神秘藥物填進(jìn)嘴里;還有人,去游泳、騎行,或者踢一場足球。
在某種意義上,選擇跑步,并不僅僅是挑選了一種運動,更意味著選擇一種獨特的生活方式。從邁開腳步的那個瞬間起,便已不同。你將面對大地最赤裸裸的沖擊、太陽無可閃避的熾烈、撕裂疼痛的肌肉、垂死掙扎般的喘息,還有注定孤獨的身影。
跑步,并不輕松。或者,在很多人看來干脆就是自虐。確實,作為旁觀者很難體會到跑者的樂趣。薩姜·米龐仁波切是當(dāng)代著名的禪修大師,同時也是一位熱衷跑步并且完成了九次馬拉松賽的跑者。他在新著《跑步之心》中寫道:“當(dāng)吸氣時,我吸入那困惑、墮落與不快樂;當(dāng)呼氣時,我高舉膝蓋,我的跟腱強(qiáng)壯,毫不脆弱。愿此不可思議的運動經(jīng)驗,成為一切安樂幸福的源泉。”
當(dāng)你跑步,減肥就只是一個副產(chǎn)品,你的心即將經(jīng)歷一次奇妙的旅程。