每天兩次“養(yǎng)梨操” 79歲仍“性?！?/h1>
2013-04-29 00:44:03HOL
婚育與健康 2013年8期
HOL
79歲的農(nóng)學(xué)專家，退休后卻一頭扎進(jìn)性學(xué)研究里，在權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表萬(wàn)字《性學(xué)革命》，受到不少中老年讀者的追捧。
武昌沙湖邊的趙先生，耄耋之年依然面色紅潤(rùn)、耳聰目明、思維敏捷，沒有絲毫老態(tài)，談起性學(xué)來頭頭是道。
他的養(yǎng)生秘訣是每天都做“養(yǎng)梨操”，也就是按摩睪丸1小時(shí)，至今仍與小他10歲的老伴保持著有規(guī)律的性生活。
趙先生1958年從華中農(nóng)業(yè)大學(xué)畢業(yè)，分配到某油料研究所，是國(guó)內(nèi)有名的油菜栽培專家，享受國(guó)務(wù)院特殊津貼。一個(gè)在專業(yè)領(lǐng)域頗有建樹的農(nóng)學(xué)專家，為何會(huì)轉(zhuǎn)而研究性學(xué)？
“搞農(nóng)業(yè)經(jīng)常要下鄉(xiāng)，那個(gè)年代環(huán)境艱苦，身體的毛病越來越多。1991年，我因眩暈住了1個(gè)月醫(yī)院。出院后，我一邊開始關(guān)注養(yǎng)生保健知識(shí)，一邊鍛煉身體?！壁w先生說，1994年退休后，原本就喜歡中醫(yī)學(xué)的他一頭扎進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生研究里。
中醫(yī)認(rèn)為，強(qiáng)腎是養(yǎng)生之本！1999年，趙先生對(duì)性學(xué)產(chǎn)生了濃厚興趣。他搜集各種與性學(xué)養(yǎng)生相關(guān)的資料，買來70多本性學(xué)專著，13年來，寫下幾十萬(wàn)字的讀書筆記，有十幾篇性學(xué)論文在專業(yè)期刊上發(fā)表。
2007年，趙先生的《性學(xué)革命》在國(guó)內(nèi)權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表。論文稱“性關(guān)系到健康和長(zhǎng)壽，不壓抑性對(duì)延年益壽大有好處”，受到不少老年讀者的追捧，很多人都誤以為他是“性學(xué)專家”。
南宋大詩(shī)人陸游活到86歲，他有一個(gè)重要的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)：人生若要常無(wú)事，兩顆梨須手自煨。這里的“兩顆梨”就是睪丸，古人推崇的鐵檔功也是強(qiáng)健睪丸。
“我的母親活到了102歲，我也要爭(zhēng)取活到100歲?！壁w老說。每天早上9點(diǎn)和下午4點(diǎn)，他都會(huì)按摩睪丸半個(gè)小時(shí)，雷打不動(dòng)堅(jiān)持了10年。
“按摩睪丸時(shí)，力量一定要輕柔。首先把雙手搓熱，重疊放在肚臍周圍，順、逆時(shí)針分別按揉50次。然后捻精索，用拇指和食指輕捻生殖器根部的左右精索各50次。用手兜住睪丸，雙手用力向上兜擦100次；再用手握住一側(cè)睪丸，輕輕揉捏50次，換另一側(cè)。最后，用手輕輕提拉生殖器100次。”趙先生說。
經(jīng)常按摩睪丸，是壯陽(yáng)養(yǎng)生的好方法。睪丸鍛煉的效果不錯(cuò)，趙先生現(xiàn)在和老伴仍然有規(guī)律地進(jìn)行正常的性生活，從來不壓抑自己的性欲。
今年6月的一次體檢發(fā)現(xiàn)，他的生理年齡比實(shí)際年齡年輕10多歲。
趙先生透露了他的兩個(gè)養(yǎng)生秘訣：洗腸和護(hù)腎。護(hù)腎主要是按摩睪丸，洗腸則是喝水+按摩。
每天早上起來，首先喝一大杯溫開水，250～300毫升。然后躺在床上，按摩腹部清腸。具體方法：以臍為圓心，雙手重疊放在腹部，順時(shí)針150圈，逆時(shí)針150圈。
HOL
79歲的農(nóng)學(xué)專家，退休后卻一頭扎進(jìn)性學(xué)研究里，在權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表萬(wàn)字《性學(xué)革命》，受到不少中老年讀者的追捧。
武昌沙湖邊的趙先生，耄耋之年依然面色紅潤(rùn)、耳聰目明、思維敏捷，沒有絲毫老態(tài)，談起性學(xué)來頭頭是道。
他的養(yǎng)生秘訣是每天都做“養(yǎng)梨操”，也就是按摩睪丸1小時(shí)，至今仍與小他10歲的老伴保持著有規(guī)律的性生活。
趙先生1958年從華中農(nóng)業(yè)大學(xué)畢業(yè)，分配到某油料研究所，是國(guó)內(nèi)有名的油菜栽培專家，享受國(guó)務(wù)院特殊津貼。一個(gè)在專業(yè)領(lǐng)域頗有建樹的農(nóng)學(xué)專家，為何會(huì)轉(zhuǎn)而研究性學(xué)？
“搞農(nóng)業(yè)經(jīng)常要下鄉(xiāng)，那個(gè)年代環(huán)境艱苦，身體的毛病越來越多。1991年，我因眩暈住了1個(gè)月醫(yī)院。出院后，我一邊開始關(guān)注養(yǎng)生保健知識(shí)，一邊鍛煉身體?！壁w先生說，1994年退休后，原本就喜歡中醫(yī)學(xué)的他一頭扎進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生研究里。
中醫(yī)認(rèn)為，強(qiáng)腎是養(yǎng)生之本！1999年，趙先生對(duì)性學(xué)產(chǎn)生了濃厚興趣。他搜集各種與性學(xué)養(yǎng)生相關(guān)的資料，買來70多本性學(xué)專著，13年來，寫下幾十萬(wàn)字的讀書筆記，有十幾篇性學(xué)論文在專業(yè)期刊上發(fā)表。
2007年，趙先生的《性學(xué)革命》在國(guó)內(nèi)權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表。論文稱“性關(guān)系到健康和長(zhǎng)壽，不壓抑性對(duì)延年益壽大有好處”，受到不少老年讀者的追捧，很多人都誤以為他是“性學(xué)專家”。
南宋大詩(shī)人陸游活到86歲，他有一個(gè)重要的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)：人生若要常無(wú)事，兩顆梨須手自煨。這里的“兩顆梨”就是睪丸，古人推崇的鐵檔功也是強(qiáng)健睪丸。
“我的母親活到了102歲，我也要爭(zhēng)取活到100歲?！壁w老說。每天早上9點(diǎn)和下午4點(diǎn)，他都會(huì)按摩睪丸半個(gè)小時(shí)，雷打不動(dòng)堅(jiān)持了10年。
“按摩睪丸時(shí)，力量一定要輕柔。首先把雙手搓熱，重疊放在肚臍周圍，順、逆時(shí)針分別按揉50次。然后捻精索，用拇指和食指輕捻生殖器根部的左右精索各50次。用手兜住睪丸，雙手用力向上兜擦100次；再用手握住一側(cè)睪丸，輕輕揉捏50次，換另一側(cè)。最后，用手輕輕提拉生殖器100次。”趙先生說。
經(jīng)常按摩睪丸，是壯陽(yáng)養(yǎng)生的好方法。睪丸鍛煉的效果不錯(cuò)，趙先生現(xiàn)在和老伴仍然有規(guī)律地進(jìn)行正常的性生活，從來不壓抑自己的性欲。
今年6月的一次體檢發(fā)現(xiàn)，他的生理年齡比實(shí)際年齡年輕10多歲。
趙先生透露了他的兩個(gè)養(yǎng)生秘訣：洗腸和護(hù)腎。護(hù)腎主要是按摩睪丸，洗腸則是喝水+按摩。
每天早上起來，首先喝一大杯溫開水，250～300毫升。然后躺在床上，按摩腹部清腸。具體方法：以臍為圓心，雙手重疊放在腹部，順時(shí)針150圈，逆時(shí)針150圈。
