青春期來了，你該知道點(diǎn)啥

柔情小妹

本該是青春快樂的青春期，我卻被愁云籠罩，因?yàn)槲也恢雷约旱纳矸磻?yīng)是不是正常的，我總是覺得自己有病。

最開始是乳房痛，因?yàn)槲胰榉块_始發(fā)育了，乳房每增長一點(diǎn)都會(huì)帶給我疼痛。從乳房開始隆起后，那里就成為了我最嬌弱的地方。曾經(jīng)嬉笑打鬧瘋瘋癲癲的我莫名其妙一下子變得文靜了，因?yàn)樵?jīng)的跑跑跳跳會(huì)讓乳房也隨之跳動(dòng)，這不僅會(huì)讓我害羞，還會(huì)讓我疼痛。當(dāng)乳房發(fā)育完后，疼痛感就消失了，但我還是會(huì)感到害羞。

胸部發(fā)育的過程中，我開始來月經(jīng)了，而家長老師的教育總是跟不上形勢(shì)，往往在女孩經(jīng)歷初潮的驚嚇后才帶來遲到的答案。我想大多數(shù)的女同胞都會(huì)有這樣的感覺，至少我問過的同學(xué)中，十有八九都是這樣，她們都被自己的初潮嚇到。沒有嚇到的，是發(fā)育晚的。而現(xiàn)在，性早熟很普遍了，家長和學(xué)校的生理教育太遲了！

本人1987年出生，6周歲上學(xué)。上學(xué)沒多久，我就覺得胸部時(shí)有疼痛，隨后被媽媽帶到醫(yī)院兒科去檢查。大夫用手在我的乳房上捏了捏后告訴媽媽，回家后每晚用熱毛巾給我熱敷，10天左右就會(huì)好了。結(jié)果，乳房還是照長不誤！想想，同齡的小朋友就我一個(gè)分外“突出”啊，媽媽就給我買特別緊的那種背心束胸。還好家里遺傳基因優(yōu)良，胸部發(fā)育沒受影響！

再說初潮，我不知道什么算初潮。那時(shí)，我總是發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有紅色的分泌物，我以為我得病了，怕家里人發(fā)現(xiàn)，換下內(nèi)褲就扔。

我平時(shí)放假經(jīng)常去大姑家住，那次去的第2天，下午上廁所時(shí)我發(fā)現(xiàn)自己在流血，腿都軟了。天啊，我不僅在流血、肚子還疼，看來我真的是得了絕癥了，我要死了。沒有辦法，第2天就乘車回家了。回家了也不知道怎么辦，就硬撐。唉，想想那時(shí)的自己，好可憐！

直到后來，媽媽發(fā)現(xiàn)了一條我沒來得及扔的內(nèi)褲。記得當(dāng)時(shí)我正在洗澡，媽媽沖進(jìn)衛(wèi)生間用顫抖的聲音問：“寶寶，你來例假了啊？”她這句話我壓根聽不懂，我“啊”了一聲。媽媽又說了一遍。重復(fù)了三四遍后，媽媽看我還是不懂，就解釋給我說就是下面流血了。我臉紅紅地“嗯”了聲。從那以后，我才知道我沒病。

知道是月經(jīng)知后，驚慌總算告一段落，誰知卻發(fā)現(xiàn)陰部分泌白色的東西，我以為自己得了婦科病。真的，這種困惑伴隨了我很多年，直到我在電視廣告中看到“白帶”兩個(gè)字。之后，我一查字典，原來如此，我還是正常的。

其實(shí)，還有一個(gè)困惑一直困擾著我。高中的時(shí)候問哥哥“陰道里有什么”，哥哥吭哧了半天，回答我：“有小孩”。唉，本以為找到一個(gè)幫我解開疑惑的人，結(jié)果他什么都不知道。我的悲催青春期路，就是這樣整天提心吊膽一路顛簸前行過來的！現(xiàn)在想想，哭笑不得！

專家解讀

隨著性心理的發(fā)展，青春期男女大多數(shù)表現(xiàn)出一系列性心理行為，如對(duì)性知識(shí)的興趣、對(duì)異性的好感、性欲望、性沖動(dòng)、性幻想和自慰等行為。概括起來，青春期性心理的特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：

（一）性心理的朦朧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社會(huì)內(nèi)容，基本上還是一種生理急劇變化帶來的本能作用。他們會(huì)鬼使神差似的對(duì)異性發(fā)生興趣、好感與愛慕，但是這種性愛的萌動(dòng)，似乎披著一層朦朧的輕紗，其中不少男女青年并不了解多少有關(guān)性的知識(shí)，只是對(duì)性有較濃厚的神秘感。這時(shí)他（她）們對(duì)異性的興趣、好感和愛慕，主要由于異性的吸引，正是在此基礎(chǔ)上形成。在朦朧紛亂的心理變化中，性意識(shí)會(huì)逐漸強(qiáng)烈和成熟起來。

（二）性意識(shí)的強(qiáng)烈性和表現(xiàn)上的文飾性。青春期心理顯著的特點(diǎn)是它的閉鎖性和強(qiáng)烈的求理解性，這也導(dǎo)致了他們性心理外顯方式的文飾性。一方面他們十分重視自己在異性心目中的形象，另一方面卻又表現(xiàn)得拘謹(jǐn)、羞澀和冷淡。他們內(nèi)心對(duì)某異性很感興趣，但表面上卻又有意無意地表現(xiàn)得好像無動(dòng)于衷，不屑一顧，或做出回避的樣子。他們有時(shí)表現(xiàn)得十分討厭那種男女親昵的動(dòng)作，但實(shí)際上有時(shí)又很希望自己能體驗(yàn)……這些矛盾心理使他（她）們往往產(chǎn)生種種沖突與苦惱。

（三）性心理的動(dòng)蕩性和壓抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的時(shí)期。由于這時(shí)不少青年的心理不夠成熟，還沒有形成穩(wěn)固的性道德觀和戀愛觀，加上自我控制的能力很弱，他們很容易受到外界因素的影響而內(nèi)心動(dòng)蕩不安。

（四）男女性心理的差異性。青春期的性心理由于不同的性別也有明顯的差異。在對(duì)異性感情的流露上，男性表現(xiàn)得較為明顯和熱烈，女性表現(xiàn)得含蓄和深沉；在內(nèi)心體驗(yàn)上，男性更多的是新奇、喜悅和神秘，女性則常常是驚慌、羞澀和不知所措；在表達(dá)方式上，男性一般較主動(dòng)，女性往往采取暗示的方式。

由于青春期性心理發(fā)展的這些特點(diǎn)，青春期男女在成長的過程中會(huì)產(chǎn)生一些問題。它們雖大多數(shù)屬于調(diào)節(jié)問題，由于帶有隱蔽性，又由于社會(huì)的忽視、個(gè)體的掩飾而不易被發(fā)現(xiàn)。如果嚴(yán)重發(fā)展下去，就會(huì)發(fā)展成各種性心理障礙和疾病，嚴(yán)重影響他們的身心健康，影響正常的學(xué)習(xí)、工作與生活，造成不良后果。下面就青春期幾種常見的性心理衛(wèi)生問題以及如何調(diào)適舉例說明。

1.性認(rèn)知的偏差與性沖動(dòng)的困擾。不少青少年對(duì)“性”持有不正確的認(rèn)識(shí)，有的視它為下流、骯臟、見不得人，難以啟齒、無所適從，以致對(duì)自己的性沖動(dòng)感到羞愧、自責(zé)、苦惱和困惑并產(chǎn)生厭惡與恐懼心理等等。其實(shí)性沖動(dòng)是男女青年生理、心理的正常反應(yīng)，是在性激素的作用和外界有關(guān)刺激下產(chǎn)生的，并不是不純潔、不道德或可恥的行為。產(chǎn)生上述不正確的看法的青年如不及時(shí)醒悟會(huì)造成心理障礙。所以對(duì)性的沖動(dòng)要靠性道德來約束自己，采取可行的方法調(diào)適。如當(dāng)產(chǎn)生性沖動(dòng)時(shí)用內(nèi)心壓抑的方法予以排解是一個(gè)很有效的方法，適度的壓抑是社會(huì)化的需要也是一個(gè)人性心理健康的反映。然而，嚴(yán)重的壓抑感則有害身心健康。另外還可用一種積極的、建設(shè)性的、能為社會(huì)接受的欲望或方式來取代性欲，例如用繪畫、音樂、體育活動(dòng)、勞動(dòng)，或男女友誼交往等，使性能量得以轉(zhuǎn)移、性情感得以平衡。這種方法即是升華。

2.性焦慮。一般認(rèn)為，青年男女性心理的矛盾、沖突和各種性適應(yīng)不良等都可能引起性焦慮。這種性焦慮主要是指對(duì)自己形體的焦慮，對(duì)自己性角色的焦慮以及對(duì)自己性功能的焦慮。

一個(gè)人隨著生理發(fā)育成熟，到青春期往往會(huì)出現(xiàn)對(duì)自己形體的不安。男青年都希望自己長得魁梧高大，女青年都希望自己生長得苗條漂亮。有的男青年覺得自己矮小、瘦弱，就感到自卑；有的女青年覺得自己過胖，長相平平，也會(huì)感到苦惱。有的男青年對(duì)生殖器的發(fā)育狀況，女青年對(duì)乳房的大小都十分敏感，并為此心事重重。還有的男女青年甚至對(duì)自己皮膚的黑白、臉上的“青春痘”等等煩惱不安。

此外，也有的青年為自己的心理行為是否與性角色相吻合而憂慮。有的男青年感到自己缺乏男子漢的氣質(zhì)；一些女青年覺得自己不夠溫柔、不夠細(xì)心。于是有些青年便產(chǎn)生了“過度補(bǔ)償”的念頭，比如有的男青年為了使自己更像個(gè)男子漢，故作深沉，或表現(xiàn)出大膽、粗魯行為，甚至打架與冒險(xiǎn)等。

以上幾種性焦慮對(duì)青春期男女青年的性心理發(fā)展影響很大，而且常常影響到他們?nèi)粘Ｉ钜约罢麄€(gè)精神狀態(tài)。調(diào)適的方法是，一般通過性教育和性咨詢可以起到改善的作用。其中最重要的是要使他們建立起健康的審美觀，讓他們接受自己，不要怨天尤人，要揚(yáng)長避短，讓他們對(duì)自身的性生理、性心理方面的疑惑及時(shí)尋找心理醫(yī)生咨詢與幫助，不可獨(dú)自敏感多疑、自尋煩惱。

青春期必須知道哪些健康衛(wèi)生常識(shí)

1.注意外生殖器的衛(wèi)生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污，外陰道口靠近肛門，也容易使陰道污染。所以應(yīng)經(jīng)常清洗，洗時(shí)注意清洗大小陰唇和陰蒂附近的垢膩，特別是經(jīng)期最好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。性交后也應(yīng)清洗。

2.睡前洗手很重要，這樣可防止將細(xì)菌帶入陰道或尿道。

3.穿寬松易透氣的內(nèi)褲，不穿化纖內(nèi)褲。化纖內(nèi)褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。

4.平時(shí)多觀察白帶的顏色、性狀、量的多少、氣味等。如果白帶過多、色黃、有臭味，有可能是性器官炎癥引起的；若白帶中有血，或性交時(shí)出血，則陰道或?qū)m頸可能有腫瘤。

5.注意觀察月經(jīng)的情況。如果月經(jīng)過頻、量多，或淋漓不凈，有可能有子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜腺癌。

6.注意腹部是否有包塊。若在下腹部發(fā)現(xiàn)有包塊，可能是卵巢有腫瘤。

7.注意乳房的衛(wèi)生保健。婦女要經(jīng)常做乳房自我檢測，同時(shí)要至少每年到醫(yī)院檢查一次乳房。如果發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)，應(yīng)排除乳腺癌的可能。必要時(shí)應(yīng)做活體組織檢查。