慧子
老伴退休后,突然患上了“退休綜合征”:整天百無(wú)聊賴,精神萎靡,食欲不振,心里充滿了失落、空虛、憂慮和寂寞。眼看著老伴一天天消瘦下去,我很著急,便想辦法幫老伴度過(guò)“退休轉(zhuǎn)型期”。
思來(lái)想去,我最終想出了一個(gè)招法:讓老伴“動(dòng)”起來(lái)。
俗話說(shuō)“人怕閑,樹怕空”,一些老年人退休后之所以不同程度地惠上了“退休綜合征”,主要是因?yàn)樗麄兏械健皼](méi)事干”。如果讓他們忙起來(lái),手頭有一些事情來(lái)做,內(nèi)心的空虛與失落也就驅(qū)走了。針對(duì)老伴的具體情況,我實(shí)施了我的“催動(dòng)”計(jì)劃。
首先,我讓老伴參加勞動(dòng),讓他的胳膊腿兒動(dòng)起來(lái)。我家房后有塊空地,我催促他把這塊空地開(kāi)墾出來(lái),做壟、修畦,然后,我畫圖,他種菜。空地遂成了小菜園——分別種上了茄子、辣椒、黃瓜、番茄等蔬菜。我告訴老伴,今后甭指望我再去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)買蔬菜了,我家開(kāi)始實(shí)行“自給自足”了。老伴一聽(tīng)這話,感到肩上責(zé)任重大,便拿出精神頭來(lái)?yè)湓诓藞@里,又是澆水,又是間苗,又是松土,又是搭架,整天忙得不亦樂(lè)乎。不出一個(gè)月,我家就吃到了菜園里種出的小白菜和新鮮菠菜了。吃著鮮嫩、翠綠的小白菜和菠菜,我和老伴的心里甭提多愜意了。
其次,我鼓動(dòng)老伴寫稿子,讓他的頭腦動(dòng)起來(lái)。老伴前半生戎馬生涯,經(jīng)歷坎坷,可謂閱人無(wú)數(shù),經(jīng)事無(wú)算,這些都是寫作的好素材。在我的“游說(shuō)”下,老伴開(kāi)始拿起笨拙的筆,寫起了回憶錄。我給他下了死命令,每天必須寫出2000字。當(dāng)然,我也要做好“后勤保障”工作,比如準(zhǔn)備稿紙、筆,老伴寫作時(shí)送上一杯熱茶、一條熱毛巾等。真別說(shuō),老伴在我的“威逼利誘”之下,還真就像模像樣地當(dāng)起了“作家”。在3個(gè)月的時(shí)間里,他就寫出了《苦難的童年》、《子夜排雷》、《親歷大同江戰(zhàn)斗》、《夜襲》等多篇回憶性的文章,其中《子夜排雷》和《夜襲》還在報(bào)紙上發(fā)表了。看著報(bào)紙上鉛印的文章,老伴的臉上樂(lè)開(kāi)了花……
再次,我替老伴在老年大學(xué)里報(bào)了名,動(dòng)員他去參加社會(huì)活動(dòng),“開(kāi)闊視聽(tīng),與時(shí)俱進(jìn)”。現(xiàn)在很多老年人喜歡“躲進(jìn)小樓成一統(tǒng),不管冬夏與春秋”。這是促成衰老的原因之一。我可不能讓老伴重蹈覆轍——老伴參加老年大學(xué)的學(xué)習(xí)后,分別報(bào)考了門球班、歌唱班、秧歌班和攝影班,一下子學(xué)到了4門“手藝”。報(bào)班后,老伴風(fēng)雨不誤去聽(tīng)課、參加活動(dòng),人一下子年輕了許多。有幾次他還代表班里的學(xué)員到外地去演出,帶回來(lái)的“演出照”特別精神。前不久,他拍的照片《長(zhǎng)虹臥波》、《蝶戀花》還在市里舉辦的老年攝影大賽中,獲得了二等獎(jiǎng)。
一年多來(lái),在我的幫助下,老伴一“動(dòng)”再“動(dòng)”,晚年生活油然“變臉”,“退休綜合征”逐漸而愈,整個(gè)人精神煥發(fā)、活力十足,儼然返老還童一般。生活不僅井井有條,而且還豐富多彩,用老伴的話說(shuō):“我現(xiàn)在很開(kāi)心,我渾身有使不完的勁,老覺(jué)得時(shí)間不夠用,還有好多事等著我做呢。”
(編輯 湯知慧)