“剩男剩女”真的愛不起來了？

你一人去參加婚禮，開玩笑說什么時候才能把禮金收回來？你的新同事以為你早就結過婚了，老同事張羅著給你介紹對象。你掛在線上刷婚戀網站，卻一個也沒感覺……

星期天過去了，我這一周相了兩次親，第一次是媽媽遠程遙控安排的，第二次是好友硬拉去的。剛剛掛下媽媽的電話，她在家鄉千叮嚀萬囑咐：“不能再拖了，你不小了，又一個人在外地，找個人成家，媽媽才能放心啊。”

坐在電腦前，我有些傷感，覺得似乎很難再愛上一個人。這半年陸陸續續見了很多男子，幾乎變成相親達人。但是那個Mr Right到底在哪里？

我也有過一段很深的感情，兩人一起4年，雖然早就從分手的痛苦里走出來，但覺得自己好像失去了愛的能力。看著相親的那些對象，都能挑出各種毛病：學歷不夠、個子太矮、家境不匹配、性格太悶……朋友都說我眼光太高，但自己知道，一切的挑剔，都是因為沒有愛的感覺。如果真的動心了，這些所謂“問題”又算什么呢？

一再參加相親，只是為了看看自己是不是能重新接受一個人。可是漸漸失望了，對于身邊任何一個人對自己的過分親密，過分關心都會覺得難以忍受。

父母的催促，朋友的熱心，年齡一年年的加大……已經成了無所不在的壓力；可在陌生人里挑出來一個作為相伴一生的伴侶，又實在無能為力。已經不止一次被稱為“剩女”的我該何去何從？

心旅伴五五的回信——

“剩女”是不是“愛無能”

不少剩女因為單身時間太久而變成了全能女超人，會自己修水龍頭，換日光燈管，扛一桶純凈水也不在話下，并且聲稱：不要男人也可以！

當然也有很多剩女走上另一條路線：房間粗看與垃圾堆無異；自己一個人的時候永遠買快餐吃；巴不得學習晚年的張愛玲，生活用品全是一次性，用完就扔。形象永遠是頭發隨隨便便扎成一團，坐在電腦前打鍵盤。

這可能是剩女們“愛不起來”的好解釋，一切都靠自己去面對，或者一切都以自己的舒服為上，時間久了，世界就好像真的只有自己——這句話的意思不是說自私，而是“自己”變成最舒服和安全的范圍。剩男剩女們變得很難打開自己，去和另外的人建立親密關系，因為這會使他們焦慮和無所適從。

女詩人巫昂多年前的一首詩，實在太適合剩女們了：“我有一盞臺燈至少要按三次開關才能把它打開，我一直沒把它修好，以前在等著一個懂電的男人，現在是習慣了麻煩，這幾乎等于在男人和麻煩之間我更容易習慣麻煩。”

所以這位心旅人MM在相親時，看著坐在對面的陌生男子，想到以后萬一跟他同吃同睡共同生活……潛意識就立刻開始反對，當然，這就又是一次失敗的相親。

放松心態抵御壓力

既然是剩女，必然都有一定的職業經驗和經濟基礎，完全能夠獨自生活，并且很多還過得不錯——當一個女生意識到，自己如果結了婚可能沒有現在的生活質量高，第一反應就很可能是：那我結婚到底為什么？

但來自外部的壓力從不停止，老同學會關心地跟你談，鄰居會關心地跟父母談，更有家庭聚會時七大姑八大姨熱情似火地追問，“不能這樣啊”和“我介紹個給你”的聲音交織在一起，還有那些用來刺激你的幸福婚姻舉例……

是不是隨便嫁個人，他們就安心了

不要讓這些外部壓力把你擊垮，有些人的思維僅僅固守“結婚比單身好”這一概念，別人可能認為一個湊合的婚姻聊勝于無，但不代表你也必須接受這種觀點，畢竟要面對的婚姻和人生都是自己的，剩男剩女們之所以剩下，很大的原因也是不肯湊合。勸你結婚的親戚會說“我們都是為你好”。你自己知道“為你好”是態度，但不一定有效果——他們中沒有人能保證你未來家庭幸福。

那就放松心態去面對這些壓力吧，如果對自己的認知更加清晰，立場更加堅定，壓力自然都會散開。

1991年，鐵凝那時34歲，今天看來絕對算做“剩女”。某天她冒雨去看冰心。“你有男朋友了嗎？”冰心問鐵凝。

“還沒找呢。”鐵凝回答。

“你不要找，你要等。”90歲的冰心老人說。

其實“等”并不意味著消極，而是一種良好的心態。我們也可以給自己更多的機會用來等。

拓展你的戀愛地圖

不少人擇偶困難的一個重要原因是生活空間有限，“我平時交往的人只有老朋友和同事，根本認識不了什么男生。”這是很多剩女的心聲。

所以培養廣泛的生活興趣是拓展戀愛版圖的好辦法，不但能認識更多人，也能增加自己的魅力，大家都喜歡愛生活的人。某個閨蜜參加了一個戶外俱樂部，一次周末徒步登山之后，沒過多久，她就挽著通過這次旅行結識的新男友出雙入對了。她還說：“以前覺得什么事靠自己就行了，但是徒步的過程中忽然意識到，原來男人這么重要！”新男友也說，覺得她一路上對什么都很好奇的樣子，實在太可愛了。

增加人際吸引力的另一個要訣是提高移情能力，移情能力就是通常說的“換位思考”，很多剩女習慣了封閉的自我，很難站在別人的角度去思考，去理解對方的需要……這也是很多男生覺得你很冷，甚至不敢跟你接觸的原因。其實如果嘗試著提高自己的移情能力，就會發現“善解人意”實在是人際交往中最有力的法寶。

安全風向標

沒有人會拒絕一段真正的感情，也沒有人會從心底里排斥家庭生活，即使是宣稱要一輩子單身的資深剩女。對人生更有幫助的是，擁有良好的心態和性格。如果可以坦然地面對一切，有很多愛你的朋友，有自己充實滿足的生活……那“剩”或“不剩”，就不再是那么重要的事。

（摘自《大眾健康》）