全面打造緊致V字臉

家用小臉圣品大搜羅

瘦臉行動一觸即發！專業化妝師Leo建議，要想在最短時間得到最佳的瘦臉效果，不管是在辦公室還是家里，都要盡可能利用閑暇時間隨時隨地進行瘦臉按摩。

纖顏按摩瘦臉法

人人都希望自己擁有緊致的小臉，但要知道，臉的大小由骨骼、肌肉和皮膚三個因素共同決定。可能你并不是天生的小臉盤，但是請檢查一下你的肌膚是否緊致？臉部是不是長期浮腫？如果能做好提升臉部肌膚緊致、消除水腫，你的臉可以馬上小幾圈。所以，想要瘦臉的你，一定要先給臉部好好做個按摩！

Step1 先用兩個手指按照從內向外的順序，輕輕按壓在眼尾位置，來回大約5次左右。

Step2 之后，再用手指的指骨輕按下眼瞼，每個位置按壓5秒鐘，重復按壓三次即可，能解決眼部浮腫問題。

Step3 臉頰位置則用同一手法，按照由下向上的順序按壓，幫忙提升輪廓，使瘦臉的效果更好。

Step4 為了免出現雙下巴，按摩時不忘了按壓下巴兩側，將有脂肪的部位向內推進，以增強臉部的輪廓感。

Step5 最后，再用手指的指骨來按壓額頭部位，能減淡細紋和皺紋，幫助肌膚緊致的同時可增加光澤感。

中醫修容瘦臉術

食療有助瘦臉

注冊中醫師：錢楊佩娟

從中醫角度看，臉部浮腫的原因，大多在于經絡氣血運行有阻滯，暗瘡、色斑、皺紋及浮腫才會容易產生。因此，中醫多以清熱利濕、活血涼血、軟堅散結等法則，依照臉部五臟的經脈分區（左面頰屬肝經、右面頰屬肺經、額部屬心經、鼻部屬脾胃、下頜部屬腎經），分別調理五臟六腑，再加上中醫辯證論治分型治療。最后，還要提醒大家，除了多吃有利去濕的食物以外，平時還可以煲田七薏米湯幫助消除臉部水腫。

田七薏米湯

成分：田七、生熟薏仁、淮山、蜜棗

功效：活血通絡，

健脾利濕

主治：臉部浮腫、胸悶、腹脹、水腫、脾胃不適。

用法：放在保暖壺內，用熱水悶約一小時即可服。

超瘦臉美容產品

由于越來越多的人們開始關注瘦臉方法，所以不少護膚品牌也針對性的推出瘦臉、排毒和提升輪廓的產品，讓大家不用做手術就能輕松擁有V字小臉！快來看看吧。

超瘦臉美容產品

由于越來越多的人們開始關注瘦臉方法，所以不少護膚品牌也針對性的推出瘦臉、排毒和提升輪廓的產品，讓大家不用做手術就能輕松擁有V字小臉！快來看看吧。

Glycel

悅顏彈性修護乳

功效：內含彈力蛋白及蘆薈精華，可重建及強化肌膚彈性，不僅能使肌膚緊致還能提升臉部輪廓、撫平細紋和改善暗啞膚色。此外，這款產品更采用高科技專利合成技術TCSL多元脂質合成技術，能使多種高效成分注入肌膚之內，達到令人驚喜的收緊效果。

Clinlque

激活修護緊致晚霜

功效：含活力成分組合，能讓在白天承受了壓力及侵害之后的肌膚，到了晚上可以補充足夠的能量和休息。其獨特的質感還有助于提升輪廓，同時緊致肌膚，讓衰老問題得以延緩。其成分適合各種肌膚，絕不會引起任何過敏癥。

LEOREX

納米黃金瘦臉精華

功效：以純正黃金納米融合LEOREX的獨家納米技術，大大加強硅網的結構，涂抹后能迅速滲入肌膚。撫平眼部細紋和面部皺紋的同時，可加強肌膚緊致度，提升臉部輪廓。另外，產品還有溫和去角質的作用，能幫助收縮毛孔，增加肌膚光澤。

La Prairie

魚子精華水晶精華液

功效：這款產品不僅集合了鉆石、云母、水晶石英等成分，還加入了常夏石竹精華和維生素C，除了有效減少黑色素和紫外線侵害的同時，所含的骨膠原蛋白纖維和魚子精華還能修護和提升肌膚密度，令膚質即時緊致。

SK-Ⅱ

彈性抗松弛精華乳

功效：首創360°連結細胞科技，全面抵抗5kg地心吸力效應，橫向締結細胞直向提升膚質，在360°全方位緊致肌膚之外，還能改善眼袋、法令紋、笑紋、臉部線條、雙下巴及頸紋等。加上獨家的PiteraBinding Peptides活細胞締結氨基、彈性基質，可迅速提升松弛肌膚。

盡量少吃零食

注冊中醫師：譚莉英

想要瘦臉或消除臉部水腫，可以試著做一下針灸，例如顴骨、地倉、頰車、下關、合谷和足三里等穴，以平補平瀉的手法，佐以艾灸，便可獲得瘦臉和消水腫的效果。另外，還要注意改變生活習慣，例如睡覺時最好選擇仰臥的姿勢，還要盡量少吃零食，以及過甜、過成、腌制、油炸或加工的食品。當然，最重要是保證每天晚上11點前入睡。至于食療方面，建議多喝薏仁山藥粥。

薏仁山藥粥

材料：薏仁一兩、山藥一兩、鹽少量功效：去水腫

做法：將薏仁與山藥打碎加水煲成粥，最后下適量鹽調味便可。

食法：取代五谷，需熱服。

明星瘦臉秘笈分享

Annie G.

妝前按摩最重要

星級化妝師Annle G.經常為不少名人、明星化妝，每次為了讓表演者能以明艷照人樣貌示人，化妝前她會先幫對方做足臉部按摩，除了能讓妝容更貼服之外，還能幫助消除臉部的浮腫和毒素。而這個按摩方法也很簡單，只要盡量由下向上及由外至內推即可，但按摩時一定配合一些具有緊致功能的美容產品進行。

推介：琥珀美ALift

吳君如

每晚必做按摩

為了上鏡時能讓臉看著更小一些，她每天會花時間為自己進行臉部按摩。不過，為了事半功倍她會配合美容產品做按摩。她推薦的這款產品除了有提升及收緊肌膚的作用外，早上上妝前涂抹的話可以讓妝容更加貼服自然。除了平時使用，為了讓自己能夠隨時保持最佳狀態，她也會隨身攜帶這款產品。

推介：Cosme Decorte AQ Cyto-Gen Total Lift

莊思敏

良好的生活習慣

作為名模，莊思敏算是試盡了各種瘦臉法，除了試打Booster瘦臉療程外，她也做了許多有關瘦臉的療程。不過，她認為臉部的一些肌肉需要特別花心思涂抹產品，才能讓這些肌肉自然松弛和紓緩，收獲更好的瘦臉效果。不過，她也提醒大家每日飲水適量，多了、少了都會引起水腫問題，盡量不要太晚喝水，特別是睡前堅決不能喝水，以防出現水腫情況。

推介：Clarins Shaping Facial Lift

儀器瘦臉更快速

要想快速瘦臉，選擇專業的瘦臉儀器，再配合產品做護理必定事半功倍。因此，現如今不少美容院都會為顧客提供不同的纖體護理，而Yamano就特別引入Slimulator D3儀器，能夠快速擊退浮腫臉。

Step1 為肌膚做好清潔程序之后開始按摩，將臉部的肌膚以向上推的方法，來幫助肌膚放松。

Step2 整個按摩程序約15分鐘，由臉頰至額頭的位置都要按摩，才能讓之后使用的產品更易被吸收。

Step3 緊接著就可以使用Slimulator D3機，來提升臉部輪廓及擊退浮腫，同時使臉部肌膚回復光澤，整個過程約20分鐘。

Step4 完成了SlimulatorD3機護理之后，可以進行導入程序，將充滿水分和滋潤的產品慢慢注入肌膚內。

Step5 最后敷上面膜，做好肌膚修護，以及幫助增加肌膚的光亮度，使臉部肌膚更具神采。

為了配合療程，特別選用的瘦臉產品能更好的達到瘦臉效果。

1.Vitalizing Massage Crystal

功效：含有植物精華，幫助滋潤肌膚的同時有提升臉部輪廓的作用。

2.Medical World Doronko Active Silt Pack

功效：內含射干、七葉樹精華及虎耳精華，可防止肌膚因紫外線形成的老化問題，更能使肌膚回復彈性，令膚質更具活力。

3.Vitalizing Massage Cream

功效：含有特別的荷荷巴油，能促進血液循環，保持肌膚彈性。加上特有的保濕功效，可幫助肌膚有更充足的水分。

Slimulator D3迅速瘦臉護理

結合了聚集軟光（iLED）和逆負壓（Reshape）兩種技術的瘦臉療程，主要作用點在皮下組織。其中更運用非創傷性逆負壓的真空吸力作治療，在改善橘皮組織，促進脂肪代謝達到淋巴排毒之外，還可提升肌膚的彈性及重整膚質的光滑度。

專業按摩更有效

除了使用美容儀器來幫助達到瘦臉效果之外，不少美容院也推出了專業按摩療程。其中，香熏專家Loccltane特別推出了全面的臉部療程。整個療程利用獨家的蠟菊產品，再配合提拉技巧及穴位指壓技術，不僅能將臉部的毒素排走，還能改善臉部肌膚的皺紋、松弛和缺乏生氣等各種問題。

Step1 在這里，做任何療程前都會先做足沐，水中加入了泡泡浴鹽和精華油，由腳部開始進行舒緩。

Step2 之后，開始臉部清潔程序，使用蠟菊美白柔滑磨砂膏先全面清除臉部死皮，讓膚質更通透干凈。

Step3 利用按摩乳霜，對臉部肌膚進行提拉技巧及穴位指壓。除了下巴位置之外，整個按摩用向上按壓的手法，有助于排出毒素加快肌膚循環。

Step4 最后敷上乳霜面膜，幫助加強光澤感及水分度。

你還要知道的小臉貼士

熱冷交替敷臉

這個方法可以讓血管收縮再擴張再收縮，從而促進臉部肌膚的血液循環，加快排出臉部多余水分，迅速消除水腫。

具體方法是：先用熱毛巾敷臉，然后用冰過的毛巾敷，各重復敷三次。熱冷敷臉的時間要以一比二的比例分配，至少敷上15分鐘，但注意的是熱毛巾不能過熱。用精油讓瘦臉效果更明顯

1.建議先用熱水洗臉，或用熱毛巾敷一下，這樣效果會更加明顯。

2.將瘦臉精油倒在手心里，先捂熱，再涂到臉上，千萬不要冰冰的就直接往臉上抹。

3.做按摩時，著重按摩自己不滿意的部位。對精油少的部位可以適當補涂一些，以避免由于肌膚澀了造成的拉傷。直至精油全被肌膚吸收。

4.肌膚比較松弛者，建議一天兩次早晚使用。

擊退咀嚼肌

咀嚼肌仿佛在隨著時間推移越變越大，怎樣都會影響你的迷人小V臉之夢？

判斷有無咀嚼肌

將雙手放在臉頰兩側，持續做上下牙“咬緊一松開”的動作，觸摸到的很硬的肌肉就是咀嚼肌。對著鏡子做出一個微笑的表情，如果你的臉笑起來比放松肌肉時看起來更寬，那你的咀嚼肌已經比較發達了。

咀嚼肌發達的原因

咀嚼肌發達90%的原因是經常鍛煉臉部肌肉的結果，例如喜歡吃堅硬的食物，如果仁、魷魚干、肉類和口香糖等，會令咀嚼肌增生和下頜增大。而有些人因蛀牙或習慣問題，喜歡只用一邊牙齒咀嚼，時間長了不僅會使經常咀嚼的那側看起來特別腫脹，還會出現大小臉的尷尬情境。另外，個人不好的習慣也會造成咀嚼肌發達，比如經常咬緊牙齒、晚上磨牙等。

正確咀嚼方法

一口食物在牙齒兩側細嚼15～25下，而且要輕嚼慢咽，才能讓臉形越來越標致立體。

按摩咀嚼肌

臉部保持微笑的姿勢，直到感覺面部肌肉有酸痛感，然后盡可能的長大嘴巴，感覺面部肌肉拉緊。最后用雙手除大拇指外的四指按在臉部兩側咬肌處，向外畫圈3～5下。

瘦咀嚼肌

遠離口香糖；多吃既不需咀嚼又有營養的食物，例如稀飯：咬不動的東西不要吃。

熱敷咀嚼肌

用熱毛巾敷咬肌處5分鐘，然后再咬肌處畫圈按摩幾下，目的是軟化咀嚼肌。堅持兩三個月會看出效果。