中年人最該呵護性愛

湯姆·魯斯

40歲的男人性欲減退，需要更多刺激；40歲的女人卻對性充滿渴望。在兩性關系中，同齡男女間的這種差異被稱為“性愛剪刀差”。它的存在很容易引發誤解，甚至讓性愛不歡而散。了解男女各個年齡階段的性特點，能幫助夫妻避免誤解，讓性愛更和諧。

20多歲時，男性正處于一生中的性高峰期，性欲強、需求高，經常想著性。此時的女性則對性很懵懂，性需求不高，注重感情勝過性愛。這時男女會遇到人生中第一個“性愛剪刀差”，一般只要男性盡量體貼女性，多些情感關懷，就能很好地消除差別。

到了30多歲，男性性需求趨于平穩，女性開始了解性愛，學會享受其中，男女性生活達到和諧狀態。

進入40歲后，男女性愛就迎來了“多事之秋”。研究發現，在男性43歲時，夫妻性生活質量明顯下降。其主要原因，就是受到“性愛剪刀差”的影響。一方面，40歲后男性雄性激素分泌水平下降，性欲和性能力也隨之降低，性生活受到影響；另一方面，這個年齡階段的女性性欲高漲，性經驗豐富，對性愛更加渴望。因此，夫妻間很容易因為性愛出現分歧。

美國性學家認為，40～50歲是夫妻性生活最不協調、最易出現問題的階段。冷戰、婚外情、離婚等大多出現在這10年當中。此時，夫妻要用心呵護性生活，共同面對困難。首先，男性要面對身體衰老帶來的改變，積極戒煙限酒，多運動，減緩性能力的衰退速度。其次，妻子要多體貼和鼓勵丈夫，還可以策劃一些新花樣，如變換性愛地點、來次浪漫約會等。

到了50歲后，男女性需求與身體健康狀況明顯相關。身體較好，沒有高血壓、糖尿病等慢性疾病的人，性能力可以一直保持至80歲甚至更久。只要雙方身體允許就可以繼續性愛，如果健康不佳，也要多進行愛撫、親吻等邊緣性行為，讓身心獲得滿足。

（摘自《揭陽日報》）