體育院校表演專業學生運動損傷的影響因素及風險預測分析①——以西安體育學院為例

于長菊 何春曉

(西安體育學院 陜西西安 710068)

體育表演是一項體育運動與藝術表演相結合,集競賽、健身、娛樂等功能于一身,且具有較強的表演性和觀賞性的專業。伴隨全民健身運動在全國范圍內的廣泛展開,我國大眾體育發展迅速、體育鍛煉形式也層出不窮,各地區體育活動及體育比賽中的體育表演項目不斷增多,體育表演已經成為人們休閑生活的重要組成部分。但是,目前從事體育文藝表演的組織、訓練及理論等方面研究的人才稀少,對體育表演訓練理論及表演人員運動損傷的研究極為薄弱。而體育表演專業學生學習、表演和比賽的任務較重,每天的大運動量、帶傷訓練或比賽,都會加劇運動損傷的嚴重程度,這對學生學習生活、運動成績及運動壽命都會受到不利影響。因此,對體育表演學生運動損傷預防研究是非常必要的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以西安體育學院表演專業學生為調查對象,其中男生為54名,女生為69名。以表演專業學生運動損傷的情況為研究對象。

1.2 研究方法

(1)文獻資料法:在西安體育學院圖書館和中國期刊全文數據庫、互聯網上查閱有關啦啦操運動的發展的書籍和文章,檢索運動損傷與防治的有關文獻資料。(2)問卷調查法:根據問卷設計原則,經專家研究設計,最后確定本研究所需調查內容。向學生共發放問卷調查表123份,回收120份,回收率為97.6%。其中有效問卷120份。(3)數理統計法:運用Excel2003對調查的全部有效數據進行統計處理。

2 研究結果與分析

2.1 西安體育學院表演專業學生運動損傷現狀

2.1.1 表演專業學生運動損傷頻率分析

通過對西安體育學院120名表演專業學生進行問卷調查,從表1調查數據中可看出,120名運動員中有97名運動員受過傷,損傷率為80.8%。其中53名男生中有43名發展運動損傷,損傷率為81.1%;67名女生中有54名發生運動損傷,損傷率為80.6%。120名運動員運動損傷的總數為141次,平均每名運動員受傷的次數為1.45次。可見,西安體育學院表演專業學生運動損傷情況較為嚴重,其中女生運動損傷發展率和人均損傷次數都高于男生。

2.1.2 表演專業學生運動損傷的時間

從對發生運動損傷的97名技巧啦啦隊員的調查數據顯示,10～12月份是運動損傷的多發期,這個時間段發生損的人數高達50%以上;1～3月份有20名學生發生損傷,占總受傷比例的22.6%;7～9月期間有15名運動員的發生損傷,所占比例為15.5%;4～6月份有11名運動員發生損傷,所占比例為11.34%。可見,10～3月份是表演專業學生發生損傷最為集中的時間段,4～6月份發生損傷較少。

2.1.3 表演專業學生運動損傷的部位及類型

表演專業學生各項運動技能的完成需要較高的力量、柔韌等素質,這些都增加了下肢和腰部損傷的可能性。對表演專業發生損傷的學生調查發現,其中腳踝損傷最為嚴重,受傷學生占受傷總人數的30%以上;腿部和腰部損傷分別有28和24人,所占比例為28.9%和24.7%,其次是頸部、手腕及肩部的損傷。另外,60%以上的學生在訓練初期發生過急性損傷,主要是大腿、踝關節等部位的拉傷和扭傷。而對于參加鍛煉2年以上的大三、大四學生而言,慢性損傷占了損傷占受傷人數的80%以上。主要有腰肌和頸椎勞損、骨膜炎等,其中以腰背及頸腿等部位損傷較多。

2.2 影響表演專業學生運動損傷的因素分析

2.2.1 主觀因素

首先,動作技術不規范。表演專業學生課程多屬動作結構多元、表現性強的技能性項目。學生在訓練中動作要符合人體結構特點及運動學原理,當學生未掌握正確動作要領就易發生損傷。另外,表演專業課程中要經常利用器械,如果器械掌握的熟練程度較低,也易發生損傷。其次,準備活動不充分、時間安排不合理及過量等,機體容易出現肌肉緊張、身體協調性差的情況,也易發生損傷。再次,運動性疲勞或帶傷訓練。學生為提高成績而增強訓練難、強度,長時間疲勞積累會引發過度疲勞甚至損傷。很多學生為了成績不惜帶傷訓練,結果就造成了更嚴重的損傷。最后,表演專業所學的藝術體操、體育舞蹈等課程,對學生心理素質的要求較高。心理素質較差的學生,在訓練中易畏首畏尾,易引發損傷。

表1 表演專業學生運動損傷發生的人數和次數調查統計

2.2.2 客觀因素

首先,場地、氣候條件等因素的影響。表演專業課程對場地有較高要求,為降低人體關節和骨骼所受的沖擊力,很多項目都要在平整有彈性的地板上進行。氣候與損傷也有密切關聯,氣溫過高或過低,都容易引發損傷。其次,運動員本身的體能素質。如藝術體操、健美操等競技類項目要求運動員具備很強的競技能力。但目前很多學生體能水平還較低,身體素質發展不夠全面,在競技項目訓練和比賽中就容易發生損傷。最后,運動項目難度動作因素。表演專業很多訓練項目都有難而美的動作,這些動作的完成對學生力量、耐力、柔韌等素質要求較高,學生身體各關節所承受的力量是非常大的,也很容易引發損傷。

3 體育院校表演專業學生運動損傷的風險預測及策略分析

受主、客觀因素的影響,表演專業學生在損傷發生后不能及時、有效得到處理和治療,學生身體也會收到長期的甚至永久的損害,嚴重影響了表演專業學生的身心健康。要降低表演專業學生損傷發生率,就要針對學生損傷發生的現狀進行風險預測,首先對學生受傷率較高的身體部位做好損傷預防及恢復工作。在學生損傷發生較高的時間段進行訓練內容及負荷的調控。并根據場地、氣候等來安排訓練,當學生發生損傷后進行及時處理和治療,切實降低表演專業學生運動損傷的發生率,提高體育院校表演專業學生健康水平。

3.1 充分發揮老師作用,加強訓練中的監測預防

老師與學生日常相處最多,非常受學生信賴,學生心里素質的提升離不開教師的引導。在日常訓練和比賽中,教師應積極與學生交流,為學生提供一個自由表達思想情感的空間,釋放學生的心理負擔,增強學生自信心,建立教師之間平等互信的橋梁。當學生發生損傷時,鼓勵他們積極訓練,重塑學生訓練和比賽信心。同時,對學生日常訓練的焦慮值進行監測,測試學生在不同情緒下完成動作時肌肉的收縮情況,根據學生情況加以引導,減少焦慮引起損傷的概率。對發生損傷的學生,要根據學生的差異進行科學有效的生理及心理康復訓練。

3.2 提高學生對項目興趣,增加利用輔助器械

教師要引導學生明確認知表演專業運動項目的特點及優點,增強學生對這些項目認知及審美能力,從而提高運動的興趣。同時,教師要加強教學的多樣性和靈活性,并培養體育骨干,創造良好的教學氛圍,適時給學生以鼓勵,增強學生的自信心。由于表演專業需求,在運動訓練中教師要充分利用輔助器械作為保護手段,使學生增強運動安全感,防止意外損失的發生。

3.3 遵循學生科學膳食營養需求

科學的膳食營養是運動員健康、取得良好的訓練效果和競技成績的重要保證。由于運動項目和機體代謝水平差異,學生對膳食營養的需求也不同。在訓練和比賽中,應合理安排飲食和補液,為學生身體能量的及時恢復提供儲備,保持學生身體的代謝的平衡,保證學生良好的機能狀態。同時學生營養物質的比例結構要根據學生生長發育特點及訓練計劃進行合理安排,以防止營養過剩的同時提高運動能力。

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