快速美白牙齒方法大全

快速美白牙齒方法一：含食醋

家里的食醋（陳醋、白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸、麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續、經常做，大約2個月左右做一次就好，否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。

快速美白牙齒方法二：含檸檬片

刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水里，覆蓋牙齒，有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊

準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

快速美白牙齒方法五：多吃青蘋果

如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠

使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

快速美白牙齒方法七：多喝奶酪

愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓才齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。

除了以上方法之外，我們日常生活中還有哪些細節可以保持牙齒美白呢？

日常保護牙齒的方法1：

使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘后都刷牙。

日常保護牙齒的方法2：

刷完牙后使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

日常保護牙齒的方法3：

用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

日常保護牙齒的方法4：

口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。日常保護牙齒的方法5：

不把牙齒當作開罐頭和咬堅硬物品的T具，以免弄壞或弄裂牙齒。

日常保護牙齒的療法6：

每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成（由于遺傳的因素）。每次清洗后，牙醫會檢查牙齦和所有牙齒，并為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

日常保護牙齒的方法7：

服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。