5皮戒吃

由于許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此吃任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些水果蔬菜皮食用后容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。