雙手是臺(tái)“保健儀”

用手衡量食量

外出就餐時(shí)，食量過大是導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)的主因，而控制食量的最簡單方法是用手掌來衡量：一份肉或魚的量最好約為你手掌那么大；理想的一份飯后甜點(diǎn)約為大拇指大小；一份新鮮水果的量約是拳頭大小；一份炒菜、米飯的量則應(yīng)是手掌屈起來所盛的量。

按壓手腕防止暈車

在乘長途車出行時(shí)，按壓手腕內(nèi)側(cè)兩肌腱之間的內(nèi)關(guān)穴（掌下三指寬處），有助防止暈車。

用手指溫度預(yù)測心臟病

研究發(fā)現(xiàn)，心臟病出現(xiàn)明顯癥狀之前，信號已經(jīng)在手指上有所顯現(xiàn)了。

具體預(yù)測方法：用血壓計(jì)袖帶裹住手臂，當(dāng)袖帶膨脹時(shí)，流向手部的血液減少，手指溫度下降。5分鐘后，松開袖帶，手指溫度恢復(fù)的速度越快，心臟就越健康。

用“五指梳”幫助護(hù)發(fā)

將手指放在前額發(fā)際線處，由前向后梳頭發(fā)，同時(shí)呼氣。每天重復(fù)10次，能刺激毛囊生長，讓頭發(fā)變得更濃密。