枕頭不用曬太陽，大錯！

人的一生中，有大約三分之一的時間是在床上度過的，所以床上用品，如被褥、床單和枕頭的衛生，會直接影響人體健康。當我們睡覺的時候，皮膚蒸發及體內排泄的污濁氣體會大量地滲入枕芯，而且頭皮分泌的汗漬、油垢也會不斷浸染枕頭，使枕頭成為最容易藏污納垢的地方。如果只是清洗枕巾和枕套，是一種治標不治本的方法，枕芯內的污穢氣味是不能被除掉的。有些人習慣用席草、棉絮、草藥、蘆花、豆殼以及黃荊子等植物種子填充的枕芯，殊不知，這些填充物很容易吸潮，有利于細菌、病毒滋生繁殖。所以，有些枕頭外表干干凈凈，枕上去隱隱傳來難聞的氣味，這就是沒有經常晾曬枕芯、沒有消毒的緣故。需要特別注意的是，如果患有消化道、呼吸道或皮膚傳染病以及長有疥瘡、頭虱的人，還可能將細菌、病毒或寄生蟲帶入枕芯，進而導致家庭成員之間交叉感染。

【專家的話】

日常生活中，一定要注意到細節問題，不僅要晾曬被褥，還應該經常晾曬枕頭，以保持枕頭的清潔衛生。晾曬之后的枕芯松軟無異味，睡起來也更讓人感覺舒適，可以在一定程度上改善睡眠質量。