東京慢跑讓自己慢下來(lái)

今年二月，六月Jack先后兩次前往東京，利用晨跑的時(shí)間，他領(lǐng)略了東京很多沒(méi)有寫(xiě)在導(dǎo)游手冊(cè)中的東西，在這座相對(duì)陌生的城市里，Jack非常隨性，以每小時(shí)六公里的速度發(fā)現(xiàn)著東京。

東京街頭的景象、沿路香味四溢的拉面館、小巷中隱匿的神廟，美麗的皇家園林、迎面而來(lái)的行色匆匆的東京人。

不同速率、不同節(jié)奏，讓Jack看到了全新的東京，跑步和旅游的疊加，沖撞出不一樣的火花。

晨跑中遇到的人和事兒

在東京晨跑的時(shí)候總能遇見(jiàn)一些和我一樣熱愛(ài)跑步的東京人。二月份來(lái)到東京的時(shí)候，東京的氣溫接近零下，寒風(fēng)刺骨。第一天跑步的時(shí)候，沒(méi)有做好功課，只穿一件單薄長(zhǎng)袖衫就上了街，而和我一樣的跑步者各個(gè)都捂得的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，從帽子、圍巾、口罩、手套，到護(hù)腕、護(hù)膝，樣樣俱全，而我顯得實(shí)在是很傻、很二、很勇敢。我請(qǐng)路人幫我照相，他們大都因?yàn)槁?tīng)不懂英文或者因?yàn)槲疫@不太應(yīng)景的裝束向我擺手說(shuō)“No！”最后還是一位和我一樣的跑步者幫我在東京街頭拍照留念。

我在東京晨跑通常是以我居住的酒店為半徑東、西、南、北四個(gè)方向，大約8至10公里，一天一個(gè)方向。東京人在周末的時(shí)候起得很晚，周六日早上九、十點(diǎn)了，大街上都沒(méi)有什么人，即便是在銀座這樣繁華的商業(yè)，也是街冷人稀。其實(shí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)跑步本身并不算什么，累的是有時(shí)候跑著跑著就會(huì)內(nèi)急。記得一次我沿著銀座的主干道，從新橋汐留出發(fā)，穿過(guò)東西銀座，進(jìn)入了銀座最繁華的商業(yè)區(qū)。當(dāng)時(shí)我實(shí)在憋壞了，我就跑進(jìn)了一個(gè)剛剛開(kāi)門(mén)的購(gòu)物中心。我用英文請(qǐng)門(mén)口的迎賓員先生帶我去洗手間，他那個(gè)客氣地仿佛看見(jiàn)了親人，鞠躬彎腰一路地“嗨，嗨！”，一路伸手讓你先行。一直把我引到商場(chǎng)的洗手間，口里念著“歡迎您來(lái)！謝謝您的光顧”（我猜的）。沿途看見(jiàn)我的所有的售貨員也都紛紛向我鞠躬彎腰。我真想和他們說(shuō)：“其實(shí)、其實(shí)，我是來(lái)上廁所的！”。我在晨跑時(shí)在購(gòu)物中心、7-11店、加油站、咖啡廳等都有借用洗刷間的經(jīng)歷，而就是這么一件小小的事情，你能感受到東京人的禮貌、文明、細(xì)致和周到。在酒店、餐館、商場(chǎng)，當(dāng)服務(wù)員見(jiàn)到你的時(shí)候，四目相對(duì)人人向你面帶微笑，你若示意，他們便向你鞠躬彎腰。

在跑步的途中最搞笑的部分是自己常常被錯(cuò)認(rèn)為是日本人，嗨，我自知相貌對(duì)不起廣大觀眾，但也不至于像“尼蹦人”吧？！有過(guò)路的老人家、年輕的上班族問(wèn)我路，我用英文告訴他們“Sorry，I don’tunderstand Japanese。抱歉，我不懂日語(yǔ)”，他們?nèi)匀挥镁瞎鸵欢训谋福ㄎ也碌模┗貞?yīng)我的英文。日本人的英文是出了名的爛，這些年也好不到那里去。一次晨跑，我從赤坂見(jiàn)附的酒店一直跑到了5公里外的大手町區(qū)的皇宮，也就是日本天皇的居住地。皇宮的一側(cè)有一個(gè)巨大的不規(guī)則的美麗的湖環(huán)繞著皇宮，而四周到處是戒備的警察。皇宮東側(cè)的皇家園林是對(duì)外開(kāi)放的，而且免票。我本想體會(huì)一下在日本皇家園林里跑步的感受，看門(mén)的老大爺（也是一警察）將我攔下，他幾乎是手腳并用地，手舞足蹈地比劃，用一兩英文單詞和日文向我表達(dá)。大概意思我聽(tīng)明白了：“這里的那個(gè)皇家圣地的干活，跑步那個(gè)干活的不行，慢走的那個(gè)，大大的可以，你的那個(gè)，門(mén)票的不要！”。最后，看門(mén)大爺警察好像自己犯了錯(cuò)誤似的，給我鞠了個(gè)90度的大躬，一直看著我走遠(yuǎn)了才直起身來(lái)。

更有意思的是一次晨跑我居然誤打誤撞跑到了也位于赤坂見(jiàn)附區(qū)的日本外交部，我將拍下的照片發(fā)到微信上，朋友的回復(fù)如爆豆般的炸開(kāi)了。一位愛(ài)國(guó)大俠說(shuō)：“真不意思Jack，你上飛機(jī)之前，忘記了給你帶兩個(gè)汽油瓶”。我的回復(fù)：“咱倆這么鐵，你就不能打個(gè)飛的過(guò)來(lái)，省那點(diǎn)錢(qián)會(huì)死啊！”。嗨！糾結(jié)是可以理解的。

容易被錯(cuò)過(guò)的街頭風(fēng)景

晨跑東京，如果說(shuō)有什么容易錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景和你平時(shí)最不容易看到的街景，我想一個(gè)那些導(dǎo)游圖里面沒(méi)有給你標(biāo)準(zhǔn)的的神社（也叫神廟），而另一個(gè)就是日本的政治大游行了。

跑步的時(shí)候，總能看到一些神廟。東京的神廟就像711店一樣遍地都是，跑過(guò)幾個(gè)街道就能看見(jiàn)一個(gè)。這些神社的規(guī)模有大有小，小的極其袖珍，一間屋子就是一個(gè)神社，一個(gè)寺廟。而大一些的神社更是香火旺盛、人聲鼎沸。神社里供奉著各路“神仙”，水神、動(dòng)物神、人神、觀音菩薩等等。這些神社少說(shuō)也有上百年的歷史，大的神社比如淺草寺建立的時(shí)間是645年，距今已經(jīng)1368年了。東京的神社非常有韻味，一些神社都建在樹(shù)林中，銀杏遮日、曲徑通幽。即便是沒(méi)有古樹(shù)遮擋的神社，也都在裝飾上進(jìn)行了認(rèn)真的修飾。

一次晨跑，我從新橋出發(fā)，一路跑到了位于六本木的美國(guó)大使館。在美國(guó)大使館的后身就有指示牌將你引向三個(gè)有著上百年歷史的小神社，他們并排挨在一起，周?chē)桓叽蟮木用駱菆F(tuán)團(tuán)包圍，而這些神社的建筑和裝飾都保存了歷史的古風(fēng)，站在神社的門(mén)口，人仿佛可以穿越。在神社里，我看到人們莊嚴(yán)肅穆，雙手合十，向供奉的神明頂禮膜拜，祈求神明保佑人們的健康、快樂(lè)、幸福。我想日本人對(duì)神明崇拜和尊敬不亞于任何一個(gè)有信仰的民族。

晨跑的時(shí)候你才發(fā)現(xiàn)東京真是一個(gè)蘊(yùn)藏古典，橫跨東西方文明的城市。那些高大現(xiàn)代化的樓宇和行色匆匆的路人，與那些掩映在街邊林蔭道上的神社行程強(qiáng)烈的反差。東京是一個(gè)既蘊(yùn)含了日本古典文化之美，又融合了西方文明的烙印的城市。

二月份和六月份的東京晨跑，我都碰到了各種政治訴求的游行，這恐怕也是一個(gè)不容易被常態(tài)旅游看到的“景致”。那些胡同里面的墻上也有能看見(jiàn)各個(gè)政黨的競(jìng)選代表的海報(bào)，而大街上那些車(chē)隊(duì)的高音喇叭開(kāi)得震天響，隔著很多街道都能夠聽(tīng)到，那聲嘶力竭的陣勢(shì)真和文革時(shí)有一拼！各色政治訴求紛紛登場(chǎng)，牛鬼蛇神紛紛出籠。那個(gè)周日在銀座的大街上碰到了游行隊(duì)伍，浩浩蕩蕩地走在東京的街頭，警察也如臨大敵，三步一崗，五步一哨，各色人各種政治主張魚(yú)龍混雜在一起，有維護(hù)北方四島權(quán)利的、有謾罵中國(guó)的、有大罵朝鮮、有支持小泉的，真是發(fā)揚(yáng)了日本人節(jié)省能源、充分利用資源的優(yōu)點(diǎn)，也真不知道這各色人等是如何捏鼓到一塊兒？

中華料理，占領(lǐng)東京

而晨跑東京的時(shí)候發(fā)現(xiàn)東京的大街小巷遍地都是中華料理（中餐館），我實(shí)在不知道東京到底有多少個(gè)中餐館？！但是我居住過(guò)的赤坂見(jiàn)附區(qū)、港區(qū)芝公園、新橋汐留的大街小巷里，遍地都是中餐館。我也因?yàn)椴幌矚g日本拉面，幾乎頓頓中餐。而那些在中國(guó)遠(yuǎn)近聞名的菜品“麻婆豆腐”、“官保雞丁”、“魚(yú)香肉絲”早已經(jīng)改良成了日本人習(xí)慣的清淡口味，少油、低鹽、不加味精。

一般的中餐館都有會(huì)講中國(guó)話的服務(wù)生，他們大都是來(lái)日本留學(xué)的中國(guó)留學(xué)生。當(dāng)然也有些中餐館其實(shí)一個(gè)會(huì)講中國(guó)話的中國(guó)人都沒(méi)有，純粹是日本人開(kāi)的店。在銀座、赤坂見(jiàn)附地區(qū)的酒吧、咖啡廳、中餐館、歌廳晚上站街拉客的少男、少女，他們中的很多人都是從中國(guó)大陸來(lái)的。你和他們說(shuō)英文，他們一碼子聽(tīng)不懂，英文比日本人還爛。最直接的方式就是毫不猶豫地和他們講中文：“哥們兒，離我最近的地鐵站在哪兒？”，“妹妹，去三越百貨怎么走？”。他們大都會(huì)非常熱情地給你指路，仔仔細(xì)細(xì)地說(shuō)明你要去的地方的位置，生怕你走錯(cuò)了。有時(shí)候碰上那“貧”的還會(huì)和你來(lái)幾句：“哎嗎哥，就這么走了，不去我酒吧喝上一杯啊？你照顧照顧老妹生意唄？”。

晨跑中領(lǐng)略東京的節(jié)能減排

早上跑步，在東京街頭看見(jiàn)最多的就是各類(lèi)垃圾的分類(lèi)垃圾桶。在超市門(mén)口，711便利店，加油站到處都能夠看到。進(jìn)而你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在酒店、餐廳、地鐵、辦公樓里都設(shè)有垃圾分類(lèi)的各種回收桶。廢舊紙張、塑料瓶、易拉罐（包括玻璃瓶）分別在三個(gè)不同的顏色（或者標(biāo)示）的回收桶。還有非常清楚的分類(lèi)告示牌標(biāo)簽。我想這些回收的廢品都拿來(lái)做循環(huán)利用了。

還有就是跑步的時(shí)候，路過(guò)一些住家和社區(qū)，我看見(jiàn)這種節(jié)省空間的停車(chē)場(chǎng)。日本國(guó)土面積小，這種節(jié)省空間的招數(shù)應(yīng)運(yùn)而生。通常在國(guó)內(nèi)只有醫(yī)院的地下停車(chē)場(chǎng)才會(huì)有這種裝置。在北京我以前住的小區(qū)里，地下停車(chē)場(chǎng)的確安裝了這種升降停車(chē)裝置，但是從來(lái)沒(méi)有用過(guò)！

東京晨跑有什么好的跑步路線推薦？

如果說(shuō)有什么非常值得推薦的跑步路線，我想首推路線應(yīng)該是沿著銀座的主干道，由從新橋汐留，跑到東銀座，經(jīng)過(guò)銀座一丁目，一直跑到日本橋折返。這條線路應(yīng)該是銀座的最主要、最繁華的街區(qū)，沿途經(jīng)過(guò)最著名三越百貨，西川百貨等。大大小小的沿街商鋪、飯店、酒館不計(jì)其數(shù)。這條線路可以將銀座的主要街區(qū)景觀看個(gè)一清二楚。我比較幸運(yùn)的是，在我跑到的東京橋時(shí)，那里旁邊的建筑正在維修。而維修攔起來(lái)的圍墻上竟然貼了幾幅東京橋的不同時(shí)代老照片，看后令人印象深刻。

中國(guó)人的旅游大都是上車(chē)睡覺(jué)、下車(chē)拍照。而我們是否可以用另外一種方式，去安靜地體會(huì)到一下那個(gè)城市的內(nèi)在的韻味呢？這兩次東京之旅，以住我的酒店為圓點(diǎn)，基本上保持著東南西北四個(gè)方向，每天一個(gè)方向，大約8-10公里的跑步距離，連慢跑、帶拍照，每次大約1個(gè)半小時(shí)到2個(gè)小時(shí)。而我看到了別人看不到的東西，欣賞了導(dǎo)游手冊(cè)上沒(méi)有的景點(diǎn)，淺藏輒止地思考一點(diǎn)問(wèn)題。這樣的晨跑對(duì)我來(lái)說(shuō)太有意義。人們常說(shuō)站的高，看的遠(yuǎn)。我想說(shuō)，跑的遠(yuǎn)，才能見(jiàn)的多。朋友們，下次去東京，讓我們一起晨跑吧！

編后

這次雜志介紹的Jack據(jù)說(shuō)是一個(gè)超級(jí)熱愛(ài)旅游又熱衷跑步的人，每一次到新的城市或國(guó)家，放下行囊最想做的事情，就是去跑步，據(jù)說(shuō)每個(gè)城市的節(jié)奏不同，跑步看到的風(fēng)景也是不一樣的。Jack的旅游體驗(yàn)，倒是真的讓編輯體會(huì)、感受到了全然不同的東京。我們也在編輯部?jī)?nèi)展開(kāi)討論，或許，旅游的方式有很多種，而我們推薦或推崇的或許并非某一種獨(dú)特的玩法，而是想讓讀者能夠通過(guò)不同的旅行，發(fā)現(xiàn)不一樣的生活方式和生活態(tài)度。