專家薦方巧治病

治腹瀉食療方

上海濟仁醫院中醫科教授 秦亮甫

1、胡椒7粒，雞蛋1枚。將雞蛋打1孔，胡椒研為細末，放入蛋中，濕紙封口，蛋殼外用濕白面團包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去殼，空腹白酒送服。一日3克。功效：散寒溫中，止瀉。

2、粳米100克。將米炒焦，加水煮粥，任意服食。功效：健脾祛濕。

治日光性皮炎方

上海濟仁醫院中醫科教授 秦亮甫

外敷方：馬齒莧、苦參各30克，甘草10克。水煎后冷濕敷患處，每次20～30分鐘，每日1劑，每劑藥可用3～5次，直至痊愈。

內服方：生石膏15克，知母6克，薏苡仁20克，甘草3克，太子參10克，大黃12克。水煎服，每日1劑，7天為1個療程。

治療足跟痛驗方

北京大學第一醫院主任醫師 付宏宇

俗話說“樹枯根先竭，人老腳先衰”，人的雙腳離心臟位置最遠，加上重力作用，腳部血液回流心臟相對較難，隨著年齡增長，中老年人機體逐漸退化，從而導致足部經絡瘀滯、氣血不通，引起足跟痛。以下是對治療足跟痛幾個有效的方法。

藥浸法：取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。

尿漬法：取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調勻，取代童尿，亦效。

烏梅醋法：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間，有效果。

川芎外用：取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用1袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。

夏枯草熏洗：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2～4小時，然后煮沸15分鐘，先熏后洗患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。

仙人掌外敷：取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然后剖成兩半，用剖開的一面敷于患足痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換半片，冬天可將剖開一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動，使氣血經脈暢通。

體操鍛煉：雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分兩回進行，3個月可見效。

疾病知識

日光性皮炎

日光性皮炎俗稱曬斑，多發生在炎熱的夏天，中醫學根據日曬后皮膚成皰的特點，稱之為“日曬瘡”，一般在曝曬后數小時內于暴露部位出現皮膚紅腫，亦可起水皰或大皰。是一種由光線引起的、發生于暴露部位的過敏反應性皮膚病。其機理為當皮膚組織受光線照射后形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。本病膚色淺者易患，以女性較多見。

中醫認為本病多由日光毒侵傷肌膚所致。多發于盛夏酷暑季節，好發于顏面、頸部、手臂、手背等部位。患部灼熱疼痛或微癢，有脫屑或輕度色素沉著，嚴重者可有全身不適，發熱、惡心、心悸等全身癥狀。西醫學根據其發病機制及臨床表現的不同，又分為日曬傷和多形性日光性皮炎。 （編輯：清遠）