105歲本煥長老養生經——修心為上

本煥長老：俗姓張，名志山，祖籍湖北省武漢市新洲區李集西張灣村。是南禪臨濟法派第四十四代傳人。曾任廣州光孝寺、深圳弘法寺、南雄蓮開凈寺、韶關丹霞山別傳寺、南雄大雄禪寺、湖北黃梅縣四祖寺等方丈主持。為中國佛教協會咨議委員會主席、湖北省佛教協會名譽會長、深圳市佛教協會會長、韶關市佛教協會名譽會長。曾當選為廣東省政協委員、深圳市政協二屆委員和廣東省仁化縣政協副主席。本煥長老于2012年4月2日零點36分在深圳弘法寺安詳示寂，世壽105歲。

“不為自己求安樂，但愿眾生早離苦”這是中國佛教協會名譽會長本煥長老的佛念。他不但被尊為佛門泰斗，在百歲高齡仍可思維清晰地向信眾連續講話數小時，其體力與思維讓信眾十分驚嘆。本煥長老起居飲食、參禪修行有什么特別的養生之道嗎？

飲食起居

據中國佛教協會副會長、深圳弘法寺方丈印順大和尚透露，本煥老和尚屬于國家一級保健對象，但是他老人家的飲食并非外界猜測的那樣，山珍海味、燕窩鮑魚。事實上，老和尚吃得非常簡單，和普通出家人沒有什么差別。

印順法師說，老和尚日常飲食有專人安排，“食譜”簡單到幾乎算不上食譜：早餐是一個饅頭、一碟青菜、一碗白粥，外加一小碟生姜絲；午餐是一小碗米飯、一碟青菜和一碗青菜湯；晚餐則是一小碗面條。因為已是一百多歲的老人，在飲食方面還是有所注意的，首先忌食生冷；其次每餐均要熱、熟、軟、爛。

本煥老和尚曾說，他天天吃齋，素食里面有很多維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E，樣樣都不少，這種食品很健康。而豬、牛、羊、雞等本身還有病，如果吃了生病的動物對人類也不好。

每天早上3點50分，本煥老和尚準時起床，誦經至7點鐘，晚上還要誦兩個小時。白天要接待眾生，晚上10點鐘才睡。天天如此，從不間斷。生活的規律，老和尚從不打破。

印順大和尚曾對媒體透露了一個細節，本煥長老在晚飯后，只要天氣好，總要在法堂前的場地上遛彎兒，“老和尚步履輕快，我們尾隨其后，幾乎跟不上！坐禪坐久了，坐累了，跑一跑香，活動一下筋骨，促進全身血液循環，對身體非常有好處。”

修心為上

本煥老和尚，一生不為自己得離苦，只為眾生求安樂。他難忍能忍，難行能行。弘法利生，利樂有情。

老和尚常對弟子們說，從政的妙訣是“民所好之，好之；民所惡之，惡之”。我們佛教弘揚佛法，也應有此契理契機的方便；因機教化，皆令得益，隨分受用。

本煥老和尚最膾炙人口的兩句話就是“升官升官升大官，發財發財發大財”。很多人去拜見他，都能得到這兩句話作為加持與祝福，大家聽后都滿心歡喜。但也有人不理解，覺得老和尚太過于迎合世俗的心理需求，明明給不到的東西，卻一遍一遍地輕易“相贈”。

其實，以他的人生閱歷、師承禪風與自身修為，絕對不至于拿這兩句話來忽悠所有人。他的祝福與加持里，寓意深刻，用心良苦。世人熙熙，皆為利來；世人攘攘，皆為利往。權力與名利，是世間人苦苦求索的寶物。老和尚知道，很多人燒香拜佛，所求之物非名即利，于是就慷慨以升官發財為瓜果，以饗來者。

另外，官與財，并非燒香磕頭一求就有的，命中無緣苦求也白搭。明白此理者，自然有所領悟，收到空頭支票亦能兌現；愚癡之人，存折交到手里，也不懂如何招財進寶。

本煥老和尚的良苦用心，知之者，會心一笑，不知者，自尋煩惱，都對老和尚毫不相妨。念佛者是誰？讓你恍然回到現實，重歸清靜。這一切，都是老和尚的修心之處。