通向幸福生活之路

在我們《旅游情報》的小眾游地圖里，南亞地區始終有一個空白，就是不丹。雖然在2年前，我們給大家推薦過一條不丹安縵之旅的7天5晚行程，但是現在看來，當時我們的定位是有所偏頗的，那時的關注點更多的是在安縵酒店，而非不丹這個國度，我們理解成“游不丹，住安縵是最好的選擇，也是必要的奢華”。之所以會這樣，—方面是因為不丹的設施、硬件有限，如果要深入游玩不丹，安縵是僅有的選擇；但另一方面，也是緣由當時我們對不丹的了解并不夠深入，所以只能借由安縵酒店所提供的一整套配套的旅游線路來滿足大家游覽不丹的需求。但是經過這兩年的運作，我們逐漸意識到，我們當時的想法錯了，我們對不丹的理解也錯了。不丹，這個南亞地區最神秘的國度之一，賣點從來不是酒店，而是它的本身。它是世界上唯一一個不講究GDP，而在意GNH（快樂指數）的國家。

我接觸過一些想去不丹的讀者，對他們來說，不丹與周邊的鄰國尼泊爾或印度不太一樣，與我們的西藏也有不同。如果是單純的景觀或宗教建筑，上述三個地方更登峰造極，實在無需花巨款前往不丹。之所以想去不丹，是想獲得一些精神上的感受，體驗一下那里濃郁的宗教氛圍，感受一下當地的幸福生活。說得再具體一些，不丹對他們來說，不僅僅是一個視覺獵奇或肆意購物的地方，他們去不丹，是想做一次精神SPA，讓自己的內心獲得平和的力量。得知這些客人的實際需求后，我其實頗為高興。因為當我們推出小眾游之初，我們就很在意大家線路中所能獲得的精神體驗。無論是我們提倡的在普羅旺斯住三晚、在美國入住社區酒店，體驗當地人的真實生活，或是在大洋路旁入住民宿，感受澳洲人對生態、自然的尊敬。很少有人會發現，我們所做的這些種種安排其實不僅僅是為了讓旅途更“好玩”，我們是真心想讓大家在一次完美旅途后還能再獲得一些額外精神上的收獲，猶如橄欖之余韻，在日后的生活中慢慢回味，說不定在不經意的某天就會發現，自己的生活狀態變了，自己的觀念變了，而這些改變的源頭，就來自某次的小眾游之行。

話題回到不丹身上。從剛剛說的這個角度看，其實不丹的確是—個高度符合我們要求的目的地。所以，我們也計劃在今年把不丹作為我們南亞的重點項目來做。我們想給大家推薦這個地方，我們想讓大家知道這個地方的好，我們也希望讓更多的人知道，世界上真的有這么—個國家，它或許沒有震人心魄的風景，沒有令人牽腸掛肚的美食，但它會是一次回歸、平和之旅。當你不知道該何去何從、焦躁煩惱的時候，不丹，會是一個最好選擇。

對于初次來到不丹的人來說，“寧靜”或許是不丹能夠賦予他的第一件禮物。不丹基本沒有手機信號，國際電話在這里幾乎等同抓瞎；不丹有網絡，但上網速度極慢，刷個微博可能大半天都未必能有更新，更別提隨時發圖；不丹有電視和廣播，但播出時只有本地語言，根本聽不懂。當一個習慣現代社會忙忙碌碌的人到了這樣一個地方，他第一反應肯定是不適應。但這種不適應并非源自不喜歡，而是類同于夏天睡覺時一下子被奪掉被子，驚訝的成分居多。但也只有在這種半開化的環境中，人才會慢慢找回與生俱來的與自然共處的能力。開始找回自己的節奏，從驚訝、習慣慢慢變成理解、融入。到這時，才會發覺，其實不丹人快樂的原因很簡單，簡單到其實我們人人都會。只是因為都市的物質太豐富，豐富到慢慢讓人對此感到麻木，再感受不到它們能帶來的快樂。

我舉幾個例子來證明一下不丹式快樂的簡單。曾有一個媒體人來到不丹，來之前，她的生活頗有不順，事業、感情都不順利，工作上也磕磕碰碰。對于不丹這個“世界幸福指數最高”的國家，她有幾分不信，也有幾分好奇，不可想象他們快樂的動力到底來自哪里。后來，她在不丹待了6個月，參與到當地電臺的籌建中。在這過程中，她從最初的置身事外（無法理解當地人的思維，無法適應當地人的工作效率等）到漸漸參與到不丹人的生活中，發現許多不丹人快樂的原因非常之微小。在集市里買東西的時候，老板會鼓勵她“你快給我們國王寫信吧，告訴他你愛他，這樣我們的國王就會覺得很幸福。以前他只知道印度姑娘和美國姑娘愛他，現在中國姑娘也愛他！”那股熱情的勁兒，仿佛拉郎配的是自己家的兒子。還有，在電臺工作時，某次因為雷擊而停播幾天，立刻就有聽眾打電話“求求你們快把電臺修好吧，我老婆這幾天難過得飯也吃不下。”最后離開不丹時，她總結，“我喜歡這里的寧靜，沒有充斥著所謂的主流媒體，雖然媒體業是我的衣食父母，可是我卻對此感到越來越厭倦。不丹注重精神力量，注重家庭鄰里之間的紐帶，這對我來說具有巨大的誘惑力。我討厭缺覺、精疲力竭、疲于奔命，掙更多的錢滿足自己欲望的生活；我也討厭由于擁擠的交通和滿滿的日程，住在同一個城市兩端的好友幾個月才能見一次面的生活。仿佛只有把日程表安排得滿滿的，才能顯示出自己的重要性，或者只有這樣人們才不用安靜下來，面對自己的內心。我猜想，在不丹，人們會更重視彼此之間真實的交流，而不是社交網上加了多少好友。在不丹，人們不是被動地受到各種媒體的影響，而是自然而平靜地過著自己的生活。我也喜歡不丹的人，他們說話的韻律，他們那種帶有諷刺感的幽默，他們的單純無邪，他們被鄰國所影響的新習氣，他們對自己文化和國王的自豪感，他們的生活節奏，還有他們各種各樣的迷信和佛教行為方式。大家都互相認識，或者至少知道怎么去找你要找的人。每個人都有自己獨特的魅力。這兒會讓你覺得人與人之間互相聯系在一起，這兒才是真正的社會，這兒到處都是我只有在大學時才擁有的那種純真友情。”

我想，這位同仁的這段話，已經足夠說明不丹的魅力，以及在不丹所能獲得怎樣的收獲。雖然對于我們絕大多數人來說，未必有機會能有這么長的時間旅居不丹，感受不丹的方方面面。我也很明白，以我們普通游客的身份去不丹，即使逗留的時間長達11天，對于不丹來說也僅是浮光掠影，不足以立刻產生質的改變。但是，這并不影響去不丹的理由。因為一次旅程的時間或許并不足以改變人生，但起碼它會讓你知道有這么一條通往幸福的道路。

今年我們給大家準備了4條不丹的線路。3條還是以安縵酒店為基礎，另有一條是我們自己推出的“平價版不丹”。繼續使用安縵的線路，是因為在不丹，一旦深入到腹地就根本找不到4星級以上的好酒店，只有安縵可供住宿之選。而這三條線路彼此的區別也正是在它們的深度，時間越長，在不丹也就走得越深，可以看到比首都廷布、普那卡等地更原始、更純粹的人文氛圍。

不丹安縵系列：7天6晚之旅

Day1 上海-曼谷

搭乘航班前往泰國曼谷機場。考慮到第二天的早航班，今天的酒店安排在緊鄰機場的Navotel機場。

早餐：自理 午餐：機上 晚餐：自理 住宿：Navotel酒店

Day2 曼谷-不丹

從曼谷飛往不丹的航班每天僅一班，早上6點50從曼谷起飛。約2個小時后抵達不丹帕羅（Paro）機場。不丹的獨特旅程從飛機還沒降落就開始：抵達海拔2400m的帕羅機場前是舉世最壯觀的進場飛行之一，飛機在群山峻嶺間繞行、遠處即可望見圣母峰。通關提領行李后由安縵專人迎接，登上每房專屬的SUV開往不丹首都廷布（車程約1.5小時），入住廷布Thimpnu Lodge，在酒店餐廳午餐后，有興趣的人可前往參觀首都的一些景點，如民俗藝術博物館、國家圖書館等，但建議大家好好休息或自費享受SPA。

早餐：酒店 午餐：酒店 晚餐：酒店 住宿：安縵Thimphu Lodge

Day3 廷布

早上前往國家佛學院，那里有400多名僧人，參觀他們的住所以及了解平時的日常生活起居。隨后前往扎西卻宗，不丹的每一個市鎮都有一個宗，而宗的功能都基本一致，即一半是市政府的辦公所在地，另外一半是當地宗教領袖修行的地方。隨后簡短的徒步，便到了Chen寺（Chen Goemba），不丹王國的第一座修道院。回酒店休息后，晚上可以參加當地特色的面具舞表演。

早餐：酒店 午餐：酒店 晚餐：酒店 住宿：安縵Thimphu Lodge

Day4 廷布-普那卡

今天前往普那卡宗，車程約三小時，中途會經過多久拉山口的108塔，天氣好時可運望四周高聳的群山。途中在眺望河谷的綠地享用野餐并稍作歇息，餐后前往參觀旺杜的宗堡。政教合一的宗堡通常會是不丹每個區域最壯觀的建筑，負擔行政角色、同時也是主要廟宇，我們可在此點燈祈福，或聆聽僧侶說法。隨后抵達普那卡河谷，參觀河畔的普那卡宗，這是不丹最美的一座建筑，也是電影《小活佛》的拍攝場景。繼續前往今晚要下榻的普那卡lodge，需步行橫跨母親河上的吊橋，再乘高爾夫球車抵達。過橋時將導游準備的五色經幡系在吊橋上，讓源源不絕的水流可以加持、保佑旅途平安。晚餐在酒店享用。

早餐：酒店 午餐：野餐 晚餐：酒店 住宿：安縵Phunakha Lodge

Day5 普那卡

今日可視喜好，選擇穿過梯田河谷的徒步，或拜訪當地的小活佛與民家。普那卡河谷因地勢低緩又受兩條河流交會滋潤，一年二次收成的機會為此地人民帶來較為優越的生活，我們也較有機會與當地人民互動。也推薦自費選擇刺激的泛舟，可欣賞普那卡河兩岸的絕美景色與野鳥群落，還可望見普那卡宗不同角度的背面。

早餐：酒店 午餐：酒店 晚餐：酒店 住宿：安縵Phunakha Lodge

Day6 普那卡-帕羅

今天前往帕羅。車程總共五小時，中途在廷布附近的鄉間用野餐（或稍微繞路到廷布的Lodge午餐），并參觀帕羅的國家博物館：這是由瞭望塔改建而成的博物館，擁有許多珍貴佛像、唐卡及郵票等珍品收藏，下午抵達坐落于群山之間、此行最后一個安縵酒店——帕羅Lodge，晚餐在Lodge內享用。

早餐：酒店 午餐：野餐 晚餐：酒店 住宿：安縵Paro Lodge

Day7 虎穴寺

今天將要一早出門挑戰不丹的國家象征—虎穴寺，從酒店出發一小段車程后，騎上事先預訂的小馬爬坡一小時半，抵達茶館休息享用野餐，并眺望山谷對面的虎穴寺：建在海拔3750m的峭壁上，石砌的寺院與巖石彷佛渾然一體，是印度教傳入不丹的第一座寺院，亦是蓮師閉關修行的圣地。從這茶館開始，有體力的人可繼續攀登，抵達虎穴寺入內參拜。不丹人一生中至少會來此地朝圣一次，但若不是不丹人、又懶得爬的話，也可以從茶館回頭下坡步行一小時即可由專車接回酒店。下午回到lodge午餐休息。傍晚工作人員會至房內協助大家換上不丹傳統服裝，今晚在旅館餐廳內穿著不丹傳統服裝參加告別晚宴。

早餐：酒店 午餐：酒店 晚餐：告別晚宴 住宿：安縵Paro Lodge

Day8 不丹-曼谷（參考航班：KBl30 1050 1540）

雖然已經待了6晚，不丹的美景依舊看不夠，但再美好的旅程終有終曲。今天我們要告別不丹，搭乘早晨的航班返回泰國。今天的酒店安排在曼谷市區，讓大家有機會在曼谷市區逛逛街、吃吃世界聞名的泰式美食。

早餐：酒店 午餐：機上 晚餐：自理 住宿：曼谷半島或同級市區五星級酒店

Dsy9 曼谷-上海

搭乘航班返回中國。

信息

{參考價格}51500元/人{費用包含}

1、行程所含住宿（2人1間）

2、2晚曼谷酒店（1晚機場酒店，1晚市區五星級酒店）

3、6晚不丹安縵住宿

4、行程內所列餐飲、2人1輛專屬SUV、全程司機、英語導游服務費及小費。

5、曼谷前往不丹往返程經濟艙機票（含稅）

6、不丹簽證

{費用不包含}

1、上海至曼谷往返機票（參考價，平時3000元左右，旺季6000元）

2、酒店行李小費及所有個人消費。

本條線路由上海職工國際旅行社提供。

不丹輕奢侈

Taj與Uma5天4晚之旅

Day1 上海-曼谷

搭機前往曼谷，為方便隔天前往機場，安排機場酒店住宿。

早餐：自理 午餐：機上 晚餐：自理 住宿：Novotel酒店

Day2 曼谷-帕羅-廷布

歡迎來到不丹-雷龍之鄉。當飛機降落在帕羅國際機場，導游將會到達大廳等候并迎接。今天，我們將適度調整以適應當地的海拔高度。驅車前往廷布，入住酒店后讓我們品嘗不丹的美味菜肴。

之后，開始不丹之旅。先去游覽廷布宗，這是當地最大的宗堡建筑，同時也是不丹國王辦公所在地。之后前往大佛像，這座在金剛寶座之上169英尺高的Dordenma佛銅像象征著永生不滅，它將會在不久的將來建造完畢。游客可以驅車到達此地，并觀賞這座最高的雕像。從大佛像俯瞰廷布山谷的景色是極其壯觀和美麗的。

之后，大家可視自己的興趣愛好和體力決定是去文化博物館或是射箭廣場。不丹人在射箭這項運動上可謂是”全民皆兵”，如果在不丹不會射箭的話，那將形單影只無法融入當地的生活當中去。信步于廷布的主要街道，瀏覽迷人的喜馬拉雅手工藝品和紡織品。此外，射箭廣場還是體驗當地生活的好去處，不丹一些較好的咖啡館就集中在這，其中有家Ambient咖啡館是非政府組織和外國人經常聚會的地方。它是由一名參與幫助當地青少年戒毒計劃的英國喇嘛（賢遍大師Shenphen Zangpo）所經營。

早：酒店 午餐：西餐 晚餐：當地餐 住宿：TajHotel

Day3 廷布

早上徒步去Tango寺，并在河邊野餐。Tango寺是不丹全國等級最高的佛教學習中心。預計上山時間為1小時。之后，大家可選擇繼續徒步之旅（徒步前往Chan寺，約1.5小時）或坐車前往當地其他去處。今天推薦前往Simtokha宗堡，不丹最古老的宗堡。如果對好風景有興趣，可前往ChangangKha修道院，從這家現代化的尼姑庵望去，可以看到廷布宗和議會的美麗景色。稍后前往編制博物館，見證傳統編織藝術的魅力。

早餐：酒店 午餐：當地餐 晚餐：西餐 住宿·TaiHotel

Day4 廷布-普那卡

上午，我們將前往普那卡，不丹的古都，普那卡河是不丹最長的河流之一。在春季和冬季，河水的顏色變成碧綠色，非常漂亮。今天安排參觀普那卡宗，它建于1637年，在不丹的建筑中，這是個驚人的案例，該宗坐落于兩河交匯處，從遠處看仿佛是一個中世紀城市的形象。多年來該宗毀于火災與洪水，但經過精心修復，如今這是體現不丹工藝很好的案例。下午安排自行車騎游，在導游的帶領下，感受不丹鄉間優美的景色。

早餐：酒店 午餐：西餐 晚餐：當地餐 住宿：UMAPunaKha

溫馨提示：如在春夏秋三季，可在今天下午安排漂流。

Day5 普那卡-帕羅

今天，我們要徒步去參觀不丹香火最旺的修道院，虎穴寺。虎穴寺是不丹國內最神圣的佛教寺廟，被譽為世界十大超級寺廟之一。虎穴寺坐落在Paro山谷中3000英尺高的懸崖壁上。傳說中的第二位佛，蓮花生大師騎虎飛過此地，曾在一處山洞中冥想，就是現在的虎穴寺，讓此地成為佛教教化之地。預估時間2個半小時上山，2個小時下山。參觀后，安排體驗當地熱石浴，一掃旅途的疲勞。

早餐：酒店 午餐：西餐 晚餐：當地餐 住宿：UMAParo

Day6 帕羅-曼谷，

上午搭機返回曼谷。之后曼谷自由活動。

早餐：酒店 午餐：機上 晚餐：自理 住宿：曼谷四季或同級市區五星級酒店

Day7 曼谷-上海

上午搭機返回上海，結束這趟融合知性與感性的快樂國度之旅！

信息

{參考價格}29800元/人（天天出發，隨到隨走）

{費用包含}

1、上海到曼谷往返程經濟艙機票（東航，已包含稅金）

2、曼谷到不丹往返程經濟艙機票（不丹航空，已包含稅金）

3、行程內所列酒店，包括1晚曼谷機場酒店、1晚曼谷市區五星級酒店、2晚Taj酒店、2晚UMA酒店。

4、行程內所列餐飲，并可根據客人的意愿臨時調整當地餐或西餐。

5、行程所列行程（包含自行車騎游、熱石浴、射箭等）。

6、當地車、導（英文導游，中文導游需另加收費用）。

不丹與泰國簽證

{費用不包含}

1、所有個人消費

2、如需中文導游，需另外支付費用。導游費為1000元/天，可由多人分攤。

本條線路由上海職工國際旅行社提供

寫在行程之后的話

在這幾條線路中，我想特別說說不丹輕奢侈·Taj與uma5天4晚之旅。

首先，對于大部分想去不丹的人來說，這條線路會是最合適的，價格相對實惠，行程安排也合理，廷布、普那卡、帕羅這三個不丹最具代表性的地方都有安排。需要強調的一點是，在這條線路里，我們所有的安排都是建議行程，客人可以按照我們的行程走，也可能臨時增加、刪減行程，甚至連行程內所安排的餐飲，也能臨時調整，比如某天吃膩了西餐，想臨時換成當地餐，都可以做到。

會出來這么一條“高靈活性”的線路，有著某種不謀而合的巧合。一方面，對于不丹這么個講究精神體驗的國家而言，并不適合用具體化的行程安排來束縛，這里處處都有景，處處都是景。這個建筑看膩了，可以去射箭廣場走一走；那個地方不想去，那就不去了。束縛得越多，越不快樂，這個道理不丹人明白，我們也明白。另—方面，也是有不丹現實化的考量。不丹人的生活很隨性，游客很有可能遭遇如“博物館關門了，因為工作人員回去了”這類非常隨意性的事件。這里，我們也請大家不要用我們習慣的都市視角來苛求不丹，因為這就是不丹的生活，隨意、輕松、帶有未知性。

最后，為了讓大家在不丹有更好的旅途體驗，這里我們還整理了不丹在不同季節適合開展的活動，供大家參考。不丹的中文導游較少，一共僅三名。這里附上其中兩位的資料。如果大家對不丹感興趣，并需要中文導游，也可做參考。