失眠？數羊根本不管用！

如果你還在用數羊的方法治療自己的失眠，那么這條新聞可能會對你有用。

來自牛津大學的一項研究發現：數羊根本就不管用。這項研究從2001年開始，觀察了50個失眠患者，并將他們分成了三組，使用不同的方法進行治療。第一組，幻想寧靜的場景，例如天空、湖面。第二組，數羊。第三組使用自己的方式。

實驗結果表明，第一組的方法比平時入睡，可提前20分鐘。而第二組方法數羊，實際上比平時入睡更晚。

該研究者Allison Harvery說：第一組方法，可以使用大腦更多的空間（所以容易勞累和入睡）。

美國農業部Sheep Experiment Station的Bret Taylor說：“我也不支持數羊，因為（美國人數羊，都會幻想羊跳籬笆）羊根本就不跳籬笆，所以很難想象這個畫面。”