絕代雙“椒”

沒(méi)錯(cuò)，咱說(shuō)的就是紅椒和青椒這兩位本領(lǐng)大、武藝高的絕代雙“椒”！它們是我們?nèi)粘Ｉ钪械谋貍涫卟恕Ｓ袝r(shí)，它們一起鮮艷地出現(xiàn)，為菜肴（yáo）增添了誘人的顏色；有時(shí)，它們則“各司其職”，比如青椒配肉絲、紅椒炒雞丁……嗯，好讓人流口水啊！

不論青椒還是紅辣椒，都因?yàn)楹欣苯匪兀庞辛四枪苫鹄崩钡奈兜馈＠苯匪赜袣⒕⒋龠M(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)食欲的功效。此外，這青紅二椒還含有豐富的胡蘿卜素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，對(duì)保護(hù)人的視力、防治夜盲癥非常有效。

據(jù)科學(xué)家研究，紅辣椒里除了胡蘿卜素，還含有大量的維生素A和維生素C。這些維生素都是重要的抗氧化物質(zhì)，能中和體內(nèi)的有害氧分子。因此，長(zhǎng)期食用紅辣椒，還有抗衰老的作用呢！如果你感冒了，鼻子不通氣，吃些放了紅辣椒的菜不但能讓你發(fā)出一身大汗，而且它體內(nèi)的“番辣椒素”還能夠幫助你清除鼻塞，讓你的呼吸暢通無(wú)阻。

和紅椒相比，青椒的果實(shí)較大，形狀好像一只只小燈籠，因此也叫“燈籠椒”。它的辣味較淡，有的甚至根本不辣，所以主要用做蔬菜。青椒和紅辣椒一樣，含有豐富的維生素C。除此之外，它還含有多種微量元素以及維生素K，可以防治壞血病，對(duì)牙齦出血、貧血等疾病都有輔助的治療作用。

雖然絕代雙“椒”的營(yíng)養(yǎng)這么豐富，但確實(shí)不是所有人都受得了它們的辣味。特別是有些種類的紅辣椒，含辣椒素過(guò)多，會(huì)對(duì)人的腸胃造成很大的刺激。所以美味不可多得，吃雙“椒”也不要過(guò)量哦！