解決職業(yè)倦怠 促進(jìn)教師發(fā)展

摘 要：教師的職業(yè)倦怠關(guān)系到學(xué)校的健康發(fā)展。學(xué)校教育的目的是實(shí)現(xiàn)學(xué)生的發(fā)展，完成這一目標(biāo)的關(guān)鍵是教師。校長的管理目標(biāo)首要是促進(jìn)教師的發(fā)展，正視問題，從多方面努力，最終達(dá)到讓教師感到職業(yè)幸福的崇高境界。

關(guān)鍵詞：倦??；人文關(guān)懷；和諧

教師的職業(yè)倦怠可以定義為：由于教師長期工作在壓力的情境下，工作中持續(xù)的疲勞及在與他人相處中各種矛盾，沖突而引起的挫折感加劇，最終導(dǎo)致一種在情緒、認(rèn)知、行為等方面表現(xiàn)出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲勞和緊張狀態(tài)，屬于一種非正常的行為和心理。所以，提供讓社會滿意并超越于他們需求的優(yōu)質(zhì)的教育教學(xué)服務(wù)，需要教師盡可能減輕職業(yè)倦怠。這是一項重要的“工程”，需要各級領(lǐng)導(dǎo)特別是校長高度重視。

一、認(rèn)真把脈，摸清教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因

作為一名校長，對于學(xué)校的大小事應(yīng)當(dāng)是明察秋毫的，而且要學(xué)會把脈。每一位教師的言行舉止、喜怒哀樂都應(yīng)了如指掌。這樣，對于學(xué)校的工作、科學(xué)決策和教師的個人專業(yè)發(fā)展都有益處。

通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)困擾教師的問題主要有以下幾個方面：工資待遇、教學(xué)工作壓力、住房、個人目標(biāo)實(shí)現(xiàn)、工作環(huán)境、人際關(guān)系壓力等。排在前三位的是工資待遇、學(xué)生教育管理、個人目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，其中年輕教師主要集中在個人問題和個人目標(biāo)上，中年教師主要集中在工資待遇和工作、家庭等方面，年齡較大的教師主要是偏重于家庭等方面。仔細(xì)分析其產(chǎn)生的原因，不難看出，導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因在以下兩個方面：

內(nèi)在心理原因：

1.教師內(nèi)心原有的對職業(yè)的認(rèn)識與現(xiàn)實(shí)提出的社會認(rèn)識產(chǎn)生矛盾，而引起的消極抗拒心理。

2.教師的職業(yè)認(rèn)同感產(chǎn)生高原反應(yīng)。

3.部分教師自身的不良性格特征導(dǎo)致他們職業(yè)倦怠的發(fā)生。有些教師人格存在著不良方面，如怯懦、自卑、孤僻、狹隘等，在面臨壓力時，往往不能采用適當(dāng)?shù)牟呗约右詰?yīng)付。

外在社會原因：

1.全社會對教師這一職業(yè)的期望值在不斷升高，大大增加了教師的精神壓力。

2.教育中一些不夠完善的評價體系往往造成教師內(nèi)心的矛盾沖突。

3.教育環(huán)境的暗示作用。

4.教師職業(yè)的高風(fēng)險。

二、多管齊下，探索減輕教師職業(yè)倦怠問題的途徑

關(guān)注教師的職業(yè)生活方式和幸福，以“人本化”為中心，以“人人獲得尊重，人人獲得發(fā)展”為導(dǎo)向，激發(fā)教師的職業(yè)幸福感，是和諧治校的基礎(chǔ)，也是解決當(dāng)前教師職業(yè)倦怠的關(guān)鍵。作為一名校長，如何充分落實(shí)對教師個體與集體之間的人文關(guān)懷，是這一個難題的突破口。

1.保持心理平衡，學(xué)會減壓。有些壓力是我們需要的，所謂沒有壓力就沒有動力，講的就是這個道理。但是自我加壓要控制在可承受的范圍之內(nèi)，這樣可以形成良性循環(huán)，對個人成長發(fā)展有益。

2.要保持陽光心態(tài)，學(xué)會自信、自強(qiáng)、自享。今天是陰天，明天或者后天又會陽光明媚。今天遇到難解決的問題，可以想方設(shè)法化解它。如果今天解決不掉，可以先放到一邊。要相信解決問題的方法一定會比問題多，要堅信一定可以找到解決問題的良方。

3.樹立積極進(jìn)取的人生信念，學(xué)會成長和發(fā)展。人要有一個人生的理想信念，但是更要有階段成長發(fā)展的目標(biāo)。一學(xué)期、一學(xué)年的短期計劃目標(biāo)與三年、五年或十年的個人業(yè)務(wù)成長發(fā)展規(guī)劃結(jié)合起來，一步一個腳印，就一定能排除高山險阻，到達(dá)光輝的頂點(diǎn)。

4.修煉樂觀向善的品行，學(xué)會溝通人際關(guān)系。在現(xiàn)代社會中，充滿了社會溝通的工具，但是人與人的直接交往溝通在減少，情感的交流與溝通能力是增強(qiáng)人們抗壓能力的必不可少的素質(zhì)。交流與溝通主要不是修煉技術(shù)和技巧，而是修煉樂觀向善的品行。

5.重視自身專業(yè)發(fā)展，學(xué)會成長與完善。我們處在知識爆炸、信息革命的時代，學(xué)生可以從電視、網(wǎng)絡(luò)、書刊雜志等多種途徑獲取知識和信息，教師具備一桶水已經(jīng)不夠了。一桶水尚且不滿，而且隨時可能變成陳年舊水，只有不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，更新知識，充實(shí)理論，才能為人師表。

三、不斷發(fā)展，積極構(gòu)建學(xué)校人文關(guān)懷體系

消除教師職業(yè)倦怠還需要以一種人文關(guān)懷體系建設(shè)作為后盾，我們可從以下幾個方面去努力：

1.要關(guān)注教師的職業(yè)生活方式和幸福感。只有教師自身工作生活愉快，才能將這份快樂傳遞給學(xué)生，才能實(shí)現(xiàn)校園的和諧發(fā)展。如果教師能夠把自己的工作學(xué)習(xí)當(dāng)作終生的事業(yè)去熱愛，那么教師的工作學(xué)習(xí)就不僅是一種職業(yè)行為，更是獲得幸福的必要。

2.要關(guān)注教師的身體健康，倡導(dǎo)健康第一的原則。要鼓勵教師珍愛生命，保重身體。

3.學(xué)校要關(guān)注教師的需要，給他們搭建展現(xiàn)自己才能的舞臺。學(xué)校要采取各種辦法，建立有效的導(dǎo)向和激勵機(jī)制，充分調(diào)動教師的積極性和創(chuàng)造性，將學(xué)校的辦學(xué)總目標(biāo)分解成每一位教師的個人目標(biāo)，通過培養(yǎng)有目標(biāo)、有自信的教師來提高學(xué)校的工作活力，打造一支忠誠勤奮、心態(tài)正、志氣高、能力強(qiáng)、身體健的名師隊伍。讓每一位教師都能從學(xué)校的建設(shè)與發(fā)展中看到自己所作的貢獻(xiàn)。

4.學(xué)校要創(chuàng)設(shè)一種追求成功的良好風(fēng)氣。學(xué)校中有兩種人都是骨干，一種是常上公開課，課題研究有成果，總結(jié)出教育的經(jīng)驗(yàn)，成為各級教學(xué)骨干。另一種是熱愛學(xué)生，努力工作，班級管理平穩(wěn)，雖沒有評上教學(xué)骨干稱號，同樣是學(xué)校的骨干，同樣可以實(shí)現(xiàn)成功的人生。

5.學(xué)校還要不斷提升學(xué)校的辦學(xué)地位，改善教師物質(zhì)生活條件，讓每一位教師的物質(zhì)和精神生活都得到提高。

付出的是真情，發(fā)起的是智慧，延續(xù)的是激情，收獲的是價值。和諧社會需要和諧校園，我們應(yīng)共同努力，發(fā)揮每個人的長處，讓學(xué)生、教師、學(xué)校共同成長、共同進(jìn)步、共同發(fā)展。

（作者單位 山西省晉中市壽陽縣溫家莊中學(xué)）