不可小視的“暴食癥”

小娜就讀于廣州一所重點(diǎn)中學(xué)，由于學(xué)校離家很遠(yuǎn)，同學(xué)之間幾乎沒有可以談心的人，她常常感到孤獨(dú)。更嚴(yán)重的是，小娜總是不自信，盡管家人和周圍的同學(xué)覺得她已經(jīng)足夠優(yōu)秀，但在她看來，總覺得自己各方面都太差。每當(dāng)心情不好時(shí)，小娜喜歡通過不停地吃東西來打發(fā)時(shí)間。

不知從什么時(shí)候開始，小娜常常會(huì)不可抑制地吃很多東西，然后又用催吐的方式來防止自己發(fā)胖。實(shí)際上她并不算太胖，身高161厘米的她體重才51公斤。她害怕自己得了“暴食癥”，也試圖想改變自己的“壞”習(xí)慣，可一直沒有效果。

“暴食癥”又稱“神經(jīng)性貪食癥”，指不可控制地多食、暴食。判斷暴食癥需要滿足三個(gè)條件：一是暴食，控制不住地想吃；二是過分關(guān)注自己的身材，總認(rèn)為自己胖；最后是靠服用瀉藥、瘋狂運(yùn)動(dòng)、摳嗓子嘔吐等行為控制體重。這種病癥的易發(fā)年齡通常出現(xiàn)在青春期發(fā)育的兩個(gè)最重要的時(shí)期：青春期進(jìn)入階段和青春后期向成年早期的過渡階段，而尤以后者中的女性最為多見。

暴食行為一般可能由以下因素引發(fā)：情緒煩躁、人際關(guān)系不良、節(jié)食后感到饑餓或?qū)w重、身體外形不滿等。

如果得不到及時(shí)治療，暴食癥也會(huì)引起相關(guān)并發(fā)癥。如摳喉會(huì)反復(fù)刺激食道，造成食道炎及唾液腺腫脹。大量服食瀉藥則會(huì)導(dǎo)致直腸出血。而催吐最嚴(yán)重的后果是可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、脫水、電解質(zhì)不平衡、心律失常，甚至有生命危險(xiǎn)。此外，女性的經(jīng)期也可能因此而失調(diào)。

暴食癥短時(shí)間內(nèi)無法治愈，需要長(zhǎng)時(shí)間地觀察及治療，其中患者的自制力是主宰病情復(fù)發(fā)與否的關(guān)鍵。

對(duì)于暴食癥的防治，患者首先要清醒地認(rèn)識(shí)到此種行為的異常，然后根據(jù)醫(yī)生的建議建立自我控制、自我監(jiān)測(cè)的正常飲食模式。

其次，適當(dāng)使用抗抑郁藥也能取得良好效果。

另外，若身體發(fā)胖過快，可加強(qiáng)體育鍛煉或活動(dòng)量，這樣既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可減輕體重。

最后，學(xué)校及家人應(yīng)理智對(duì)待患者情緒失控或情感受挫等現(xiàn)象的出現(xiàn)，引導(dǎo)患者樹立積極的人生觀、價(jià)值觀，使其在生活上有所追求，同時(shí)鼓勵(lì)患者多參加集體活動(dòng)，加強(qiáng)與他人的交流與溝通。

鏈接：健康飲食小建議

1.有粗有細(xì)：不同品種的糧食，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不同，粗細(xì)糧搭配著吃對(duì)健康有利。

2.不咸不甜：太咸的食物容易使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，太甜的食物則容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

3.三四五頓：指多餐少吃。

4.七八分飽：控制食物攝入量，不宜過飽。