好心態要“九戒”

人們對幸福的感受，其實與外界關系不大。只要心態調節好了，無論身處什么境遇，都能感到安樂幸福。讓我們一起來分享輕松面對生活的九種心態吧。

※戒躁

工作和學習中經常會有浮躁的行為，做任何事只有克制浮躁，耐心付出，才能成功。

※戒卑

世間沒有兩片相同的樹葉。別因為物質條件、外貌、才能等不如別人就自卑。你的心靈、個性和才能也同樣能讓人刮目相看。

※戒傲

因為某方面超過了別人就以為自己事事比人強，連言談舉止間都帶著傲氣。這不僅會惹人反感，還會制約你的發展。

謙則受教有地，可取善無窮。未來能否有發展取決于你是否有謙敬之心。

※戒妒

看到別人幸福、成功，就產生了妒忌心，人的精力是有限的，與其嫉妒，不如用這有限的精力，經營出自己的一片天地，讓別人贊嘆艷羨。

※戒愁

印度有首古老的詩歌：“假若困境可解，何必心煩意亂？假若困境無解，郁郁寡歡又有何用？”遇到困難時，憂愁不僅沒用，若能平心靜氣，把握住當下，相信車到山前必有路，逢山開路，遇水搭橋，事情往往會迎刃而解。

※戒慎

謹言慎行固然必要，但是對別人臉色過分敏感，做事總提心吊膽，擔心犯錯誤，只會縮手縮腳，一事無成。

※戒悲

人生難免有不幸，若總是沉浸于不幸中，心靈就會永遠禁錮在過去。

※戒疑

心底無私天地寬，不妨學會信任，多與人為善，收獲的也是別人的關懷、溫暖，而心中的疑云也會自然消散。

※戒怒

愛生氣的人，若能常看到他人的優點，找到事情好的一面，就會生出感恩心，憤怒也會自然消散了。

（摘自《中華養生保健》）