如何在體育教學中落實健康第一的教育理念

溫洪澤

（廣東藥學院 體育部，廣東 廣州 510006）

由于受傳統思想的限制，體育教學一直以增強學生體質為目的，以促進學生掌握運動基本知識、基本技術、基本技能為主線，以教師主導、學生被導的模式進行.這種模式在提高學生身體素質、形成運動技能方面發揮了很大的功能，但與此同時，由于教學過程中漠視學生的本體感受，在教學評價過程中過于注重選拔和甄別功能，使學生們對體育課產生了恐懼和厭倦心理.形成了學生喜歡體育但是不喜歡上體育課的奇怪現象，體育教學改革迫在眉睫.通過與國外體育發達國家的交流和學習，結合我國體育教學實際情況，一個嶄新的體育教育理念——健康教育，終于千呼萬喚始出來.于是全國大中小學乃至幼兒園的體育教育都以健康第一為核心，紅紅火火地開展健康教育.原來的體育教材大都改為體育與健康教程，甚至原來的體育院系也有部分更名為體育健康學院，總之，盡其所能的把健康和體育聯系起來，毋庸置疑，體育教育進入了“健康第一”的新時代.

1 對健康的現代理解

發展的、動態的、辯證的看問題，是科學的世界觀和方法論，對于健康的理解也理應如此.從“無生理功能異常，沒有疾病”就是健康，發展到“健康是人們在身體、心情和精神方面都自覺良好，活力充沛的一種狀態”，再到“健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會適應方面的完美狀態.”目前，比較統一的觀點是從身體健康、心理健康、社會適應良好這三個方面對健康進行解析.

身體健康是指人在生物學上的健康，即機體完整或功能完善.同時，還應掌握常見健康障礙和疾病的預防和治療的基本知識，并能采取合理的預防、治療和康復措施.[1]

心理健康是指人的內心世界豐富充實，處事態度和諧安寧，與周圍環境保持協調.具體講就是自我人格完善，心理平衡，有較好的自控能力，有自知之明，能正確評價自己，能及時發現并克服自己的缺點；有正確的人生目標，不斷追求和進取，對未來充滿信心.[2]

社會適應良好是指一個人的外顯行為和內在行為都能適應復雜的社會環境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，能與他人保持正常的人際關系.[3]

健康內涵的日益豐富是社會文明進步的表現，同時也告訴我們這樣一個事實，人類的健康問題日益突出、十分緊迫，科技和醫學的高度發展仍不足以解決人類必須面對的健康問題.過去曾肆虐地球、涂炭生靈的天花、霍亂已不足以對人類構成威脅，但現代社會的“文明病”卻又成為一把鋒利的匕首，隨時威脅著每一個現代人的健康.由于社會節奏加快，生活壓力增大，人們心理承受能力正經受著史無前例的挑戰.近些年來，大學生自殺、知名企業員工跳樓、警察輕生以及喪心病狂之徒對未成年孩童的殘忍殺戮都是心理健康嚴重缺失以致心靈扭曲的表現.健康教育勢在必行.

2 體育教師是落實健康第一的核心

2.1 轉變思想，強化教師的使命感、責任感、榮譽感，踐行健康教育

客觀說，提出一種新的教育思想或教育理念并不難，難就難在如何將新的教育理念恰到好處的落實在教學實踐中.體育教育改革的執行者是體育教師，只有體育教師對健康第一的理念有準確的把握和理解，只有體育教師認可并真心實意地去推行健康教育，健康第一的教育理念才能真正落到實處.

體育教師要正確看待自己的職業.教師被喻為人類靈魂的工程師，那么體育教師就是當之無愧的健康工程師.改革開放以來，大致國家、小至個人都在狠抓GDP建設，經濟效益成為社會發展的主題.90年代商品房的推出更用鐵的事實向世人證明，有錢才是硬道理.于是乎，整個社會進入一個浮躁的“斂財”階段，股票、基金、期貨、黃金、炒房成為老百姓茶余飯后的熱談.教育、文化等投資大、收益不確定的傳統話題與人們的日常生活漸行漸遠.在這樣一種大背景下進行教學改革，實現“健康第一”的體育教學理念轉變，其難度不言而喻.

古之師者，傳道、授業、解惑也；今之師者，塑人也.在任何時候，人的價值高于一切、人的完善發展高于一切.教師雖沒有讓人垂涎的薪水，沒有顯赫的地位，沒有寬敞、明亮的房子，沒有豪華的汽車，但教師有尊貴無比的職業——塑造完善發展的人.體育教師要拋開物欲的羈絆，投入到教學改革中來，為塑造完善健康的年輕一代發揮自己應有的作用，體驗教書育人的高層次享受.

2.2 加強教師自身修養，為人師表

體育教師是學生學習的榜樣，是傳遞健康的使者，是健康的展示者.當今的體育教學首要的目標就是促進學生的“健康”.因此，作為健康的傳播者，應該具備相當的健康水準.體育教師應該是一位身材勻稱、健美、精神抖擻、談吐文明、舉止優雅的人.體育教師不僅要有結實的肌肉，更要有美麗的心靈.所謂“為人師表”講的就是這個道理.在教育中，師生互動最密切的恐怕非體育課莫屬.體育課人數少、活動方式靈活，教師能夠和每一個學生進行面對面的交流.這種交流有語言上的、眼神上的、肢體上的，無論哪一種交流都是教師自身修養、脾氣秉性的流露.任何一個微小的細節都可能成為學生評價老師的切入點.那些不積極的、負面的東西，往往能夠在學生的心目中刻骨銘心.作為體育教師，必須樹立良好的健康形象，才能心安理得、充滿自信地向學生進行健康教育.也只有這樣，教師的教育才能真正成為“教育”而不是口頭說教.

現在關于健康的教材多如牛毛，很多教材羅列了繁瑣的健康標準，而且，標準有逐年增加的趨勢，這使體育教師和學生都“丈二和尚摸不到頭腦”.體育教師在推廣健康的同時也應該和同學一起來追求健康、獲取健康，這樣不僅可以和學生形成互動，還能夠在追求健康過程中加深對健康的理解，深化教學過程，促進體育健康課程的普及和推廣.

2.3 改善課堂教學，激發學生體育鍛煉的內在動機

近些年來，學生的體質呈現逐年下滑的趨勢，尤其是近視和肥胖率攀升，學生體格狀況表面上有所改善，但身體機能下降.這種狀況不僅僅出現在我國，在全世界都有這種趨勢.因此，有科學家大膽預言，以后的人類將是一個頭重腳輕、頭腦發達、四肢羸弱的高級動物.這應該可以稱為是人類的“異化”.造成這種現象的根本原因在于科技取代了身體活動，四肢缺乏鍛煉，肌肉退化萎縮.面對這種可怕的異化，唯一的一劑良藥就是“體育”.體育運動可以給機體適宜的刺激，保證人類向著正常、健康的進化方向發展，防止異化.從這個意義上來說，體育的功能不僅僅體現在“增進健康，促進人的完善發展”方面，更重要的是保持人類物種的穩定性.

面對全人類的危機，體育工作者責無旁貸.我們必須反思體育教學到底出了什么問題？為什么孩子的居住條件、營養條件、醫療衛生條件改善了，身體狀況反而下降了？在影響孩子健康的其他因素還無法迅速改變的前提下，體育教師應該做點什么？筆者愚笨，百思而未得其解，只好求教先賢.在偉大領袖毛澤東將近100年前的《論體育之研究》一文中有這樣的論述：“國力苶弱，武風不振，民族之體質，日趨輕細.此甚可憂之現象也.提倡之者，不得其本，久而無效.長是不改，弱且加甚.夫命中致遠，外部之事，結果之事也.體力充實，內部之事，原因之事也.體不堅實，則見兵而畏之，何有于命中，何有于致遠？堅實在于鍛煉.鍛煉在于自覺.今之提倡者，非不設種種之方法，然而無效者，外力不足以動其心，不知何為體育之真義.體育果有如何之價值，效果云何，著手何處，皆茫乎如在霧中，其無效亦宜.欲圖體育之效，非動其主觀，促其對體育之自覺不可.茍自覺矣，則體育之條目，可不言而自知，命中致遠之效，亦當不求而自至矣.”[4]毛澤東的這段話雖然是針對大約一個世紀前的舊中國體育而言，但他對體育的深刻理解在近百年后仍然意義重大，寓意深刻.可見，問題的答案已經十分清晰.要解決學生體質下降問題，必須從學生心理入手，分析學生的心理特征，采取有效措施，激發學生體育鍛煉的內在動機，使學生能夠主動地、積極地進行身體練習、體育鍛煉，學生的身體健康狀況自然而然就改善了.

激發學生體育鍛煉的內在動機，興趣是關鍵，培養興趣的關鍵在于體育教學.體育教師要敢于推行教學改革，敢于嘗試新的教學方法和理念，敢于向傳統和權威挑戰；想方設法在體育課堂上投其所好，培養學生對體育的興趣，等學生對體育產生興趣時再進行適當的引導，幫助學生選擇適當的體育項目，加強練習，最后形成體育習慣，達到增進健康，促進發展的目標.

2.4 加強師生交流，延伸健康教育的空間

體育課作為教師對學生進行健康教育的主要陣地，不可或缺，但與此同時，僅僅依賴體育課來增進學生的健康又是遠遠不夠的.體育課的課時有限，教師和學生的互動蜻蜓點水、難以深入.體育教師要把課外體育鍛煉、早操、體育俱樂部、體育社團作為體育課的延伸，利用更寬廣的舞臺跟學生深入交流，用健康的體育生活方式來感染學生、熏陶學生.“隨風潛入夜，潤物細無聲”的教化作用一定會在這種互動中生發.

3 學生是落實健康第一的要素

體育教學是指在學校教育環境下的師生共同參與的、并以學生的體育實踐活動為主的雙邊活動過程.[5]因此在體育教學過程中，教師的教和學生的學要有機的結合起來，相互促進，教學相長.作為學習主體的學生，應該建立積極的學習態度，理解教師的教學意圖.學生要從為自己健康發展的角度看待體育教學，學生要主動思考體育教學的目的和意義，而不要僅僅把它當作例行公事，盲目從事.體育鍛煉的效果是不可以被復制、粘貼、共享的，它具有高度的專屬性，只服務于身體力行者.作為獲取健康的群體，學生必須主動地、自發地、積極地參與體育鍛煉；必須和教師的教授形成互動，產生共鳴，進一步激發體育鍛煉的內在動機，促進身體的完善發展，增進健康.

4 體育配套設施是落實健康第一的保障

體育教學可以傳授學生一定的運動方法，可以培養學生體育鍛煉的興趣，但無法提供充足的時間和場地供學生練習，畢竟體育課只有短暫的幾十分鐘，而且每周次數有限.學生要想真正獲取健康，必須在體育課外進行規律性的、長期的、體育鍛煉，這就要求學校、社區、社會具有相當規模的體育配套設施.目前，我國的體育場地、器材非常緊缺，難以滿足人們日益增長的體育運動需求.這將給我們體育教師提出了“巧婦強為無米之炊”的挑戰.

〔1〕〔2〕〔3〕張雅云,王皋華.體育與健康理論教程[M].北京：高等教育出版社,2001.21-24.

〔4〕毛澤東.體育之研究[N].新青年,1917-4-1(3).

〔5〕盧元鎮.體育人文社會科學概論教程[M].北京：高等教育出版社，2005.397.