陜西省競走隊運動員倪媛媛技術特征與訓練關鍵點分析

王文軍

(陜西郵電職業技術學院 陜西咸陽 712000)

競走是技術耐力性項目，對于運動員而言，不僅要儲備較好的運動能力，而且技術也要過關，競走項目曾在20世紀90年代出現過輝煌的時刻，但是隨著1996年國際上對競走技術規則進行修改，我國選手在國際國內大賽上不被裁判所看好，技術上不能得到裁判員的認可，以至于頻頻被罰下場；近幾年在保證運動能力條件下，針對競走技術也在不斷地進行探索；國家競走隊聘請意大利競走教練達米拉諾來華，多次邀請俄羅斯名將伊萬諾娃來華講學，國內定期舉辦各種技術研討會和專家見面會，從技術的高度來認識競走，不斷推進競走運動的科學化發展。

1 陜西省競走發展概述

陜西地處西部、地形復雜、民族眾多、人口密集，具有很大的人才儲備，國家競走隊在西部建立青少年訓練基地，其考慮其中因素之一就是這里的孩子能吃苦，前國家競走隊有“漢中之王”之稱的女子20km冠軍蔣秋艷就是陜西土生土長的姑娘。為了不斷提高陜西省競走訓練水平和競技能力，在教練員隊伍上和運動員訓練生活上予以特殊關注，在最近2年還需要挖掘人才、培養人才，形成多人、多層次比賽集團，提高陜西競走的奪金實力，彌補當前主力運動員實力缺陷。另外，在男子項目上，要培養人才，為下一屆全運會團體作戰奠定人才基礎。何永強、高妮等一批年輕運動員是將來陜西競走的希望。以上情況分析都是給予初期了解的基礎上，還不太系統全面，需要進一步深入研究，具體問題具體分析，在訓練中發現問題、解決問題，不斷提升陜西競走在全國競走界的影響力。

圖1

表1

2 研究對象和研究方法

2.1 研究對象

陜西省競走隊優秀運動員倪媛媛。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過查閱相關文獻，了解當前國內針對競走項目著重研究點，并根據研究發展趨勢確定自己的研究思路。

2.2.2 實驗法

訓練現場拍攝：通過雙方溝通協調相關科研事宜，保證訓練課正常實施過程條件下，針對其訓練現場進行定點定機拍攝：使用松下AG-DVC180AMC攝像機，對訓練現場進行平面定機定焦拍攝。攝像機位于距起點以東400m處，攝像機主光軸垂直運動平面。設定拍攝頻率為50Hz，拍攝距離為10m，機高1.2m，快門速度1/1000。訓練開始前在拍攝范圍內設定比例尺，比例尺長度為2.5m，采用地面黏貼標尺的方法進行標定。

2.2.3 影像解析法

使用Ariel公司（美國）APAS錄像解析系統對運動員動作錄像進行人工數字化處理。選取運動員一個復步（即左著—右著—左著或右著—左著—右著）的動作進行研究，并對動作過程前后分別額外多取10幅畫面進行解析。解析時使用松井秀治人體慣性參數模型，并選取19個關節點。采用低通數字濾波法對原始數據進行平滑處理，截斷頻率選擇8Hz。

使用運用Dartifish4.0運動分析軟件對運動視頻圖像化處理，通過Picasa2圖片處理軟件對分割圖像進行合成處理，保證一個復步（即左著—右著—左著或右著—左著—右著）的技術圖片合成，使運動呈現更直觀，分析運動過程和查找技術漏洞十分關鍵。

2.2.4 數理統計法

使用Microsoft Excel 2003軟件對解析數據進行統計處理和計算。

3 研究結果與分析

3.1 步長、步頻等決定成績的相關因素分析

選取一個復步作為研究對象，步長是決定運動員成績的一個關鍵因素，在歐美一些體育強國，特別是俄羅斯競走軍團，留心比賽觀察可以看出，決定他們在國際競走界長盛不衰的關鍵點就是步長較大，從技術完成程度上還能給裁判以清晰地觀察時間，保證動作完成的流暢性；步頻的大小取決于運動速度的快慢，好的選手能夠有效地控制步頻的大小，順應個體心肺活動的劇烈反映，較好的控制機體完成技術和比賽；復步時間與步長對機體運動有著相似的影響，都是決定運動成績的因素；重心平均速度在競走運動學分析中也有著十分重要的意義；通過訓練現場實驗，獲取第一手訓練影像資料并予以解析，從表1來看其部分技術參數的平均數值，在實驗操作過程中，通過每2km拍攝一次，統計出訓練全程的數據平均值。

3.2 騰空判罰的部分決定因素分析

競走項目不僅需要好的體能做保證，動作技術也是非常關鍵的，國內外眾多競走專家在技術研討會和專家見面會上一直認定競走“體能是基礎，技術是生命”的看法，一場比賽下來總會有很多選手因為技術有瑕疵而被判罰下場，一切的訓練都是為了比賽能夠順利完成，所以說對于技術判罰一定要引以為重。在競走判罰中，騰空判罰是很重要的一項，裁判根據自己的經驗判定不騰空、模糊騰空以及騰空的表象。根據運動技術特點將從騰空時間、重心起伏距離、頭頂起伏距離、腳離地膝關節角度四個方面進行指標分析，據測試：騰空時間是47.5ms，處在不騰空與模糊騰空之間，重心起伏距離時5.5cm，從一定意義上看這個距離較大，需要在訓練中盡可能保持動作的持續性與穩定性，從膝關節離地角度可以看出角度較大，從目前國際國內對競走的科研情況分析，俄羅斯選手腳離地膝關節角度較大，較大的膝關節角度給裁判“拖地走”的感覺，不容易被判罰，這一點是值得肯定和繼續保持的。

通過運動分析軟件和圖像處理軟件對運動圖像進行處理，直觀感受運動員技術表現特征，倪媛媛是年輕運動員，身體形態指標較好，在技術上也展現出很好天賦基礎，訓練刻苦認真，對教練的安排不打折扣的完成，但是要注意制定培養計劃，做好基礎訓練，不斷鞏固技術優化結構。瞄準2016年奧運會和2017年全運會金牌，打破陜西競走“曇花一現”怪現象，為陜西競走再顯奇葩。從合成復步圖片可以看出倪媛媛技術整體上已經比較規范，但是，在競走技術的經濟性和有效性上需要精益求精，主要問題是上體晃，臂前擺過高。從前擺過程來看，后蹬還是存在“力不從心”的感覺，還需要加強腳部蹬地力量的聯系，以此增大步長是很有希望的(見圖1)。

總之,狠抓競走技術優化是當前訓練和比賽的頭等要事，從國家隊到省隊市隊，無論是教練員還是科研人員，把微小的動作技術漏洞通過專業儀器進行查找尋緣。陜西省競走隊在最近幾年出現了幾個好的苗子，也正是秉著“技術是生命”的訓練理念慢慢地使項目技術成熟化，倪媛媛身體條件好，在訓練上要做好年度季度月度訓練計劃，正確合理跟蹤分析其生理心理狀態變化，把握好技術環節不放松，從能力上注意加強，也希望其早日在國際國內大賽上斬獲佳績。

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