告別尿頻解決難言之忍

紀康寶

腎陽不足約束膀胱，導致尿頻

有句話糙理不糙的網絡語是這樣說的：“所謂幼稚，就是既憋不住尿，又憋不住話；所謂不夠成熟，就是能憋得住尿，卻憋不住話；所謂成熟的人，就是能憋得住尿也憋得住話；所謂衰老，就是只能憋住話。”可是再成熟的人，要是被尿頻找上，也只能憋得住話。

尿頻，顧名思義，小便過于頻繁。小便清長，嚴重了就會變成小便失禁，有遺尿的情況。尿頻，還伴隨著頭昏目眩、氣短神疲等癥狀。尿頻一般發生在年歲已高的老人和稚氣未脫的孩童，以及中年過度勞累之人。

緣何尿頻對以上三種人“情有獨鐘”？這和尿頻的病因密切相關。造成尿頻的原因有很多，但是寒邪絕對是其中影響最大的因素。有的人喜歡吃涼的，有的人是工作狂，都會導致寒邪傷陽。而陽氣，恰好就是腎工作的原動力，現在腎陽不足了，腎對工作更加馬虎起來。惡性循環下去，就會形成尿頻的狀況。

杜仲酒，溫腎陽，益精氣，止尿頻

現在流行一句話，叫“腎有多好，人有多年輕”。而杜仲，恰恰是補腎的良藥。《仁齋直指方論》中便有“還少丹”的記載，而“還少丹”的主要元素便是杜仲等藥材。《雷公炮制藥性解》曾經有記載：“入腎經”，杜仲這種藥材進入到腎循環系統之中，提升陽氣，讓其運轉的更加優化。甚至藥王孫思邈還利用杜仲補腎之功，推廣了杜仲羊肉湯，以增補腎陽。

既然尿頻的源頭在于腎陽不足，進而導致腎無法約束膀胱，不妨來點溫補腎陽的杜仲酒。取500毫升白酒，30克杜仲，浸泡24小時以上。每次服藥酒30克，效果很好。杜仲酒能補腎陽，不管是《備急千金要方》還是《外臺秘要》亦或者是《肘后方》都有提及。《槎庵小乘》里便有這樣的記載：繞城有個人腎虛腰疼，程沙隨先生用自己父親傳授的宋誼叔方，用酒泡杜仲，然后烤干。將烤干的杜仲搗成粉末，用不放石灰的酒調下。按照這個方子做了，只吃了三副，腎虛腰疼的毛病就好了。杜仲強腎功效，由此可見。

杜仲強腎，酒殺寒邪。酒，向來是驅寒的好東西。《本草乘雅半偈》有云，酒能“殺百邪、惡鬼、毒瓦斯”。杜仲有酒的助益，肯定能將導致尿頻的源頭給掐死了。

按摩關元穴、中極穴，增益陽氣，培本固元

對于治療尿頻，經常按摩兩個穴位效果很好。哪兩個穴位呢？一個是臍下三寸處關元穴，一個是前正中線上、臍下四寸處的中極穴。凡尿頻者，用自己的食指、中指并攏為一寸。放在肚臍下邊沿處，量三寸即關元穴，接著再量一寸處中極穴。用雙手的食指、中指并攏，各按一穴位上，先順時針方向，按摩80～100轉即可。但輕重要有點壓迫感，否則達不到理想效果。

我們不止一次介紹過關元穴，這個穴位能培元固本。就是培護元氣，元氣是我們生命活動的根本。打個比方，一棵樹，葉子掉了還能長出來，但是根毀了就真的完了。按摩關元穴，就是對樹根進行的保護。腎，恰恰是貯藏元氣的倉庫。經常按摩這個穴位，就能增加腎的“庫存”，讓人的元氣更加充盈。元氣充足了，尿頻是不敢侵身的。中極穴，也是我們按摩出現的高頻穴位，它還有個名字叫“膀胱募”。按摩這個穴位，能讓水濕之氣各歸其位。膀胱中所含的水濕之氣少了，尿頻的癥狀不就緩解了么？

這個按摩的辦法男女都能用，初次按摩的時候要堅持三四個夜晚，以后就能間斷，這個可以根據身體的具體情況靈活改換。注意在按摩的時候，一定要固定穴位，任意挪動恐達不到預期的效果。