大學新生焦慮的現狀調查與對策
——以皖北地區高校為例

楊虎民，邢少穎

（1.阜陽師范學院 教育科學學院，安徽 阜陽 236037；2.山西大學 教育科學學院，山西 太原 030006）

焦慮是個人對即將來臨的、可能會造成危險或威脅的事件所產生的緊張、不安、憂慮、煩惱等不愉快的復雜的情緒狀態，伴隨有一系列的心理、生理和行為反應[1].斯皮爾伯格（Spiellberger）把焦慮分為特質焦慮和狀態焦慮，認為特質焦慮是相對持久的人格特征中焦慮傾向上穩定的個人差異，狀態焦慮則是指焦慮的暫時波動狀態，是由特定的情境引起的[2].適度的焦慮對學習和工作有一定的積極作用，反之，則會損害個體正常心理活動，容易產生心理疾病，從而影響學習和生活.對大學新生的焦慮狀況進行深刻分析，能為高校心理健康教育和心理咨詢工作的開展提供一定的理論和實踐依據.

1 研究方法

1.1 被試

選取的被試來自于阜陽師范學院、淮北師范大學、安徽理工大學、宿州學院等皖北地區的6所高校的大學新生.發放問卷620份，收回有效問卷470份.其中男生 222名（47.23%），女生 248名（52.77%）.

1.2 工具

采用狀態—特質焦慮量表（STAI—Y），該量表共有20個項目，計算量表的累加分，得分越高，則特質焦慮的程度越高[3].狀態焦慮問卷和特質焦慮問卷的信度分別為0.88和0.90，信度較高.SAI量表的中國大學生常模為45.31±11.99，TAI量表的中國大學生常模43.31±9.20[4].

1.3 數據處理

采用SPSS11.5對數據進行管理和分析.

2 結果

2.1 大學生總體狀態—特質焦慮狀況

通過對皖北地區大學新生和常模狀態—特質焦慮比較，大學新生在狀態焦慮和特質焦慮上得分47.53±11.85和46.93±10.41均高于全國常模.結果見表1.

表1 大學新生和常模狀態—特質焦慮比較（M±SD）

2.2 在人口學變量上大學新生狀態—特質焦慮狀況

在狀態焦慮上，男性、農村、非學生干部、貧困生和理科的人口學變量的大學生得分高于相對人群，經t統計檢驗，差異顯著（t分別為 1.27，1.61，1.59，0.37，0.37，P＜0.05）.結果見表2.

3 分析與討論

3.1 大學新生總體焦慮情況

通過對皖北地區大學新生和常模狀態—特質焦慮比較，他們在焦慮上得分明顯高于全國常模.這可能原因在于：一是皖北地區大學新生還不適應高校的學習環境和生活環境，這在無形當中使大學新生陷入了焦慮之中.二是部分皖北地區大學新生具有頑強拼搏的精神，不滿足于現狀，一直在通過奮斗不停地改變自己命運，這使得他們經常處于緊張的學習與生活中，容易產生焦慮.

表2 在人口學變量上大學新生狀態—特質焦慮比較（M±SD）

3.2 不同類型大學新生焦慮情況

男性大學新生在狀態焦慮上的得分高于女性，而在特質焦慮上，女性大學新生的得分高于男性.這與斯皮爾伯格、李文利和錢銘怡等人的研究結果不一致[5].男女大學新生之所以在狀態焦慮和特質焦慮存在顯著差異，一是一些男性大學新生期望值比女大學新生高，他們不滿足于當一個普通人，使得這些男大學新生緊張焦慮；二是女大學新生可能比男大學新生異常關注自己在他人特別是異性心目中的形象，這使得部分身材與長相不佳的女大學新生更容易產生焦慮.

獨生大學新生在特質焦慮上的得分高于非獨生大學新生，而在狀態焦慮上差異無統計學意義.可能原因在于獨生大學新生自我意識不成熟，往往以自我為中心，不能形成正確的自我評價.他們在與人交往過程中，往往因一些小事和別人發生矛盾，總是指責別人，逐漸使得自己處于孤立的境地，進而產生緊張焦慮情緒.

農村大學新生在狀態焦慮上的得分高于城鎮大學新生，而在特質焦慮上差異無統計學意義，這與劉巧的研究結論一致[6].這可能的原因是農村的教育條件和文化環境不如城市，使得來自于農村的大學新生不知道如何解決自己面對的問題，所以，農村大學新生比城鎮大學新生焦慮水平高.

非學生干部在狀態焦慮上的得分高于學生干部，而在特質焦慮上差異無統計學意義.這可能的原因是，非學生干部鍛煉的機會不如學生干部多，他們很少，甚至不愿意在公開場合拋頭露面.這樣非學生干部逐漸就不自信，進而體驗到的則是焦慮.

貧困大學新生在狀態焦慮上的得分高于非貧困生，而在特質焦慮上差異無統計學意義，這與張蘭君的研究結論一致[7].在狀態焦慮上，貧困大學新生的得分高于非貧困生，主要原因在于貧困大學新生的生活沒有可靠的經濟保障，他們對于一些需要花錢的集體活動總是思前想后.如果不參加，擔心會受到嘲笑；如果參加，又要花一筆錢.這使得他們容易產生自卑情結，表現出焦慮情緒.

文史類大學新生在狀態焦慮上的得分低于理科生.這與朱曉斌的研究結論一致[8].可能的原因是，一方面，文科生的學習任務不如理科生的學習任務繁重，這使得文科生不如理科生容易產生學習緊張與焦慮.另一方面，部分理科生對專業興趣不濃，再加上就業日益嚴峻，于是他們更容易產生焦慮情緒.

4 結論

4.1 在總體上，皖北地區大學新生在狀態焦慮和特質焦慮上得分均明顯高于全國常模.

4.2 在皖北地區大學新生的狀態焦慮方面，男生、農村學生、非學生干部、貧困生、理科生的得分顯著高于相對人群.

4.3 在皖北地區大學新生的特質焦慮方面，女生、獨生的得分顯著高于相對人群.

5 減輕大學新生焦慮的對策探討

5.1 進行自我調適，減輕大學新生的焦慮

進行自我調適，減輕皖北地區大學新生的焦慮，主要措施包括：（1）積極參與健康活動以宣泄消極情緒.當焦慮情緒累積到一定程度時，需要把它以合理的方式宣泄出去，人的心理才會重新達到平衡.大學新生情緒宣泄的方式多種多樣，例如，進行消耗體力的球類運動；對著一個安靜的山上大喊或大哭一場；參加下棋、集郵和攝影等一些健康的娛樂活動.（2）進行積極地自我暗示以減輕焦慮.大學新生在學習與生活當中要進行“我能行”、“冷靜”等多種方式的心理暗示，這既可以增強自信與自我悅納，又可以放松緊張焦慮的情緒.

5.2 加強學校教育，減輕大學新生的焦慮

加強學校教育，減輕皖北地區大學新生的焦慮，主要措施包括：（1）加強心理輔導工作.高校對大學新生的心理健康狀況應給予足夠的重視，成立專門的心理咨詢機構為其服務.一方面，高校心理咨詢機構可以有計劃地面向全體學生開設心理健康課程，預防大學新生不良情緒的產生；另一方面，高校心理咨詢機構可以為有心理困惑的大學新生提供無償咨詢，及時解決學習與生活中的問題，引導其健康成長.（2）進行正確的認知教育.不少大學新生產生焦慮情緒與自我認知偏差有相當大的關系.表現之一為絕對化，比如，認為“我真誠待同學，他們也必須同樣待我”等.表現之二為過分概括化.比如，某次大學英語六級考試失敗，便認為自己前途渺茫.因此，學校應幫助大學新生用合理的認識替代不合理認識，以培養他們形成健康情緒.

5.3 建立良好的家庭環境，減輕大學新生的焦慮

建立良好的家庭環境，減輕皖北地區大學新生的焦慮，主要措施包括：（1）降低家庭的過高期望值.當代大學新生多為獨生子女或家中兄弟姐妹也不多，父母對孩子有強烈的“望子成龍”或“光宗耀祖”的期望.然而部分大學新生害怕不能實現父母的期望，就容易導致嚴重的的心理負擔.因此，父母要降低過高期望，進而消除由此帶給子女的焦慮情緒.（2）形成良好的家庭教養方式.依據教育專家建議，最好的家庭教養方式是民主平等的方式.大學新生在各個方面都取得了很大的發展，父母不應該把大學新生仍看成一個小孩，而應該把孩子看成是一個具有獨特的個體.在面對問題時，家長和孩子應該在民主平等基礎上去分析和解決，這有利于建立良好的家庭關系和形成大學新生健康的情緒.

5.4 優化社會環境，減輕大學新生的焦慮

加強社會宣傳教育，凈化外部環境以減輕皖北地區大學新生的焦慮，主要措施包括：（1）社會職能部門應該充分利用電視、網絡和報紙等媒介大力宣傳社會發展的和諧主旋律.大學新生由于心理發展還沒有完全成熟，極易受到金錢至上的不良風氣、網絡與書刊中的色情內容等不良因素的影響.社會職能部門通過媒介宣傳，在全社會形成正確的輿論，可以有效防止不良社會風氣對大學新生的腐蝕，以防止其焦慮情緒的產生.（2）社會職能部門應該對高校周圍的網吧進行整頓，為大學新生的發展創建一個良好的外部成長環境.政府職能部門要對違法經營網吧者要堅決予以打擊和取締，對網吧的營業時間要進行嚴格限制，以防止大學新生在校外網吧上網成癮或網上犯罪.

〔1〕王登峰.自我和諧量表的編制[J].中國臨床心理學雜志,1994,2(1):19-22.

〔2〕Fazio AF.A concurrent validation study of the NCHI general well-being schedule.Hyattsville MD.National Center for Health Statistics,1977.231-233.

〔3〕汪向東,希林,馬弘.心理衛生評定量表手冊(增訂版)[M].北京:北京心理衛生雜志社，1999.238-241.

〔4〕李文利,錢銘怡.狀態特質焦慮量表中國大學新生常模修訂[J].北京大學學報(自然版),1995,31(1):l08-111.

〔5〕汪向東,希林,馬弘.心理衛生評定量表手冊(增訂版)[M].北京:北京心理衛生雜志社，1999.239.

〔6〕劉巧.大學新生焦慮狀態的調查分析[J].中國健康教育,2007,23(6):468-469.

〔7〕張蘭君.貧困大學新生焦慮水平與社會支持研究[J].中國心理衛生雜志,2000,14(3):196.

〔8〕朱曉斌,李潔.浙江部分高校大學新生焦慮狀況調查與分析 [J].黑龍江高教研究,2006,(3):104-106.