霧霾天氣該戴啥口罩

霧霾天氣。最好佩戴口罩外出。普通、滅菌、棉布、活性炭口罩，再加上在網(wǎng)上熱銷的N95、KN90型口罩.該如何選擇呢？

醫(yī)生建議，霧霾天氣，普通人更適合佩戴KN90型口罩。啥叫N95、KN90型口罩？如果口罩對小于2.5微米顆粒的捕獲能力為90%。則為KN90：如果捕獲能力為95%，則為N95。對于大的霧霾天氣，普通棉布口罩基本不起防護(hù)作用：N95雖能過濾95%的PM2.5，但其密閉嚴(yán)。透氣性差。

醫(yī)生提醒。佩戴N95這種專業(yè)防護(hù)型口罩要經(jīng)過培訓(xùn)，否則容易造成呼吸困難。對于特殊人群。比如兒童、老年人、患有呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病的人來說。更要謹(jǐn)慎選擇。相比之下。KN90型口罩更適合普通人。雖然口鼻處也有一些悶，但正常工作生活不受影響。

另外，口罩外包裝標(biāo)注的滅菌級和普通級，只是口罩本身的潔凈程度。與過濾效果無關(guān)。

佩戴口罩也有講究。市面上售賣的口罩一般分成長方形和杯狀兩種。長方形口罩使用時(shí)要把口罩上的鐵絲按在鼻梁上。再順著鼻梁將整個(gè)口罩?jǐn)傞_來，才能發(fā)揮效能。杯狀口罩則要確?？谡仲N在臉上后密度足夠。呼出去空氣不會外泄才能有效。戴杯狀口罩時(shí)?？蓪㈦p手蓋著口罩嘗試吹氣，檢查是否有空氣從口罩邊緣外漏，如果口罩蓋不緊，就要重新調(diào)整位置后再戴。

不過，口罩不宜長期戴。由于人的鼻腔黏膜血液循環(huán)非常旺盛，鼻腔里的通道很曲折，鼻毛又構(gòu)起一道過濾的“屏障”，當(dāng)空氣吸入鼻孔時(shí)，氣流在曲折的通道中形成一股旋渦，使吸入鼻腔的氣流得到加溫，如果長期戴口罩，會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能。