她/他24小時保養法則

護膚保養真的男女有別？她與他的作息時間可以一致，但在護膚手法、細節、使用的產品方面卻是有著天壤之別。女人護膚為了保持青春美麗，男人護膚為了健康活力，從男女膚質訴求到護膚心理足可證明，選擇護膚品也要分性別。她與他的一天護膚法則，到底有什么大不同？

8：00全面晨護 迎接新一天的挑戰

早晨的時間總是特別的珍貴，用對產品，迅速喚醒我們的肌膚，以活力十足的精神面貌迎接富有挑戰性的一天。

在經過一夜安睡后，面部會分泌油脂，選擇泡沫細膩的溫和性潔面乳，既徹底清潔肌膚毛孔的油膩，又不會帶走水分。如果你有使用潔面儀的習慣，只需一分鐘，輕松按摩、清潔臉部，洗臉也能做到省時省力。

他的工作經常要加班熬夜，想要每天早晨看起來依然精神十足，選擇溫水洗面或使用溫和、滋潤型潔面產品趕走睡容，不會令皮膚有干澀的感覺。

如何在有限的晨間實現有效補水、滋潤肌膚？乳液因含水量大，能為皮膚補充水分，同時含少量油分可以滋潤皮膚，所以是她的最佳選擇。

須后水+凝露是他晨間護理的組合，選擇醒膚類凝露，能迅速掃走“隔夜臉”，以飽滿的精神迎接新一天的挑戰。

防曬是護膚中不能忽略的步驟，尤其是在寫字樓工作的她，每天對著電腦與空調，長時間的輻射易讓肌膚失去水分。可以不用粉底液，但一定要使用隔離霜或全能的BB霜，具備修正膚色、防曬隔離、保濕的綜合功效，為一整天的護膚做個良好的開端。

防曬也是男性值得關注的護膚關鍵步驟，只是他涂抹BB霜可能有些夸張，那么涂抹一些具有防曬指數的面霜即可。

12：00見縫插針 巧用午休時間

午休時間是忙碌一天里最值得珍惜的時間，因此我們要充分利用這段時間給自己的身體充電，讓肌膚得以喘息，養足精神備戰下午的繁重工作。

下午她要約見客戶，趕緊在午餐后補個妝，爭取給對方留下好印象。掌握補妝的小技巧就能很快為自己打造一個簡易職業妝啦。用吸油紙吸走臉部的油脂，如果太干燥可適當使用噴霧或乳液滋潤，然后用粉撲按壓臉部，讓不均勻的臉色重新回復光澤，最后刷上睫毛膏、唇膏就輕而易舉完成。

他可不會花時間補妝，但為了應付下午高強度的工作節奏，他會選擇外出就餐，僅僅幾十分鐘的散步路程可以維持好身材、活動頸椎，避免職業病的產生。在辦公室小憩10分鐘也是不錯的選擇，但是午睡也要注意細節，不能吃太飽太油膩，否則油膩的狀況最終會體現在肌膚上；靠在椅子上小憩則不會壓到眼球以及產生面部皺紋。

15：00肌膚也要由內而外充電

下午時間不要因為開會或忙碌的工作節奏而忽略喝水。一天喝一定的水量是對身體、肌膚的基礎保證，及時補充維生素等美容飲品也是重要的環節，肌膚也需要由內而外的滋養。

經常在辦公室待上一整天的她，時常會發生口腔潰瘍、痘痘頻發的現象，這是身體發出的警告。辦公室抽屜中常備維生素是非常有必要的。此外，為了彌補護膚品中難以攝入或攝入量不足的美容元素，還可以儲備一些膠原蛋白、抗氧化的美容飲品。

他的工作一直需要充沛的體力與無限旺盛的精力，為什么他能應付得如此得心應手？原因就在于學會為自己的身體隨時充電——喝水，或適當補充一些維生素C成分的飲品。在辦公室里時常儲備些提高記憶力的深海魚油、綜合維生素等提高免疫力。同時，適當做做伸展運動可驅散不愉悅情緒。

21：00給肌膚減負， 抓住夜間保養黃金時段

他與她的肌膚在日間和晚間的保養也會大不同。夜間注重讓肌膚減負，抓住修復更新的黃金時段。即便是熬夜或加班晚歸，都不是省略卸妝、保養步驟的理由。

回到家馬上卸妝，避免帶妝時間過長而造成的肌膚負擔，即使只涂抹了BB霜，也需要使用卸妝乳。每周至少做一次晚間清理角質工作，幫助肌膚在下一個階段更好地得到養分與水分的補充。此外，選擇非傳統性的自動潔面儀則省去了揉搓以及按摩的步驟。

在面對了一整天室內外的干燥空氣、空調及暖氣環境等外在因素，容易導致水油失衡。所以不論加班還是晚睡，盡量一到家就認真、徹底地潔面，此時用強勁清潔功能的潔面產品能保證肌膚清爽，毛孔呼吸順暢。

泡澡時打開音樂或拿起—本小說的同時，何不來張面膜讓自己徹底放松？如果時間緊迫，睡眠面膜是最好的選擇，清爽的睹喱質地非常容易吸收，厚涂之后一般可以直接入睡，不必洗去。

一周做幾次補水或海藻泥面膜，盡可能選擇補水性強、凈化毛孔等功效的面膜，甚至警惕細紋產生而使用抗皺晚問精華，這些都是讓自己看上去更年輕活力的保養法則。

敷完紙質面膜就直接睡覺的做法是錯誤的！取掉面膜后，依然要按正常的護膚程序護膚，才能有效地鎖住養分與水分，防止流失。肌底液好比保養的“前菜”，為接下來的保養營造最佳氛圍。但肌底液不等同于精華液，由于本身的質地比較簡單，需配合其他精華液或晚霜使用發揮其功效。

在做完臉部清潔之后，使用含軟化角質與緊致毛孔功能的爽膚水可使肌膚得到二次清潔，為接下來的保養做好打底的工作。臨睡前他只需涂抹些滋潤霜，使皮膚在睡夢中得到充分的營養而保持濕潤光澤。