遠離“偏執情緒”，做個快樂麗人

現實生活中存在許多固執的人，但固執不同于偏執。適當的固執，為人平添一份可愛的“原則美”，而偏執往往容易把人生打成死結，傷害自己，也傷害他人。

典型案例：

沿海某大城市新創辦了一所重點高級中學，面向全國招聘優秀教師。薛妮是內地一所重點中學的骨干教師，碩士研究生的學歷，在英語教學和研究方面有些造詣，還曾一度擔任過學校中層管理職務。憑借著自己的過硬條件和優秀的考試成績，薛妮脫穎而出，如愿以償被招進了這所學校。最初，學校和教育主管部門對她寄予厚望，任命她為教學處主任。可是一個學期下來，由于教學管理不盡中人意，再加上與同事關系不和，薛妮被撤掉教學處主任職務。為此，薛妮心里很不痛快，她疑心是教學處副主任在校長和市教育局領導那里搞她的鬼，嫉妒她的才干，認為自己受到了排擠和壓制，并多次與那位副主任和校長發生沖突。后來，薛妮把那位副主任和校長視如仇敵而不共戴天，她到處申訴，連篇累牘地寫控告信……她始終認為自己是最優秀的人才，能力超群，要求恢復她的主任職務。領導和同事都耐心地勸她，她總是不等人家把話說完，就急于申辯，始終把大家對她的好言相勸理解為惡意、敵意。這樣，薛妮與大家的關系日益惡化，成了孤家寡人。

心靈導航：

薛妮的問題屬于嚴重的偏執傾向。從薛妮的表現來看，她主觀固執、敏感多疑、容易激動、自尊心過強、自我評價過高、自我中心、愛做不切實際的幻想等。這些個性上的缺陷，使得她不能正確對待自己，不能虛心接受別人的批評意見，不能實事求是地對待工作和生活中的遭遇。

女性天生比男性更喜歡聯想，遇到了人際矛盾時更是如此。

生活中還有一種女人也不在少數，她們的聯想方向與眾不同。一旦在人際關系中遇到了矛盾沖突，她們往往傾向于將對方的反應聯想為“惡意”。她們在潛意識里對自己評價很高，強調的是“自我價值保護”。

如果脾氣不好，她們就會引發一場小規模戰斗；如果脾氣好，她們可能會因為隱忍和委屈而傷心不已。

這種偏執的發展趨勢將是抑郁或易激惹。

每個人都有獨特的價值判斷標準。既然價值判斷標準可以多樣化，那么在人際關系中出現意見不一致就不必大驚小怪。何必一定要認為別人在針對自己呢？不管過去是不是有芥蒂，對事不對人的態度都是避免偏執的不二法門。

薛妮應當學會用自我暗示調節法來緩解偏執傾向。薛妮可默念：“一個人固執多疑，不利于和大家來往；因為固執多疑，即使自己的意見是正確的，也會使他人在情感上難以接受，甚至造成誤會；自己一定要改掉固執多疑的缺點，要謙和，要心平氣和地表達自己的觀點；多聽聽領導、老師們的意見，對自己總是有幫助的；天外有天、人外有人，不要總認為自己比別人能干；不要整天去懷疑有人在搞鬼，自己一定要用寬容的態度對待人和事……”每天最好都能這樣默念一次，堅持一段時間，偏執傾向會有明顯的改善。

心靈小貼士：

檢測你是否偏執的女人

★普遍性的猜疑，常將他人無意的或友好的行為誤解為敵意或輕蔑，或無根據懷疑會被別人利用或傷害，過分警惕與防衛；

★有一種將周圍發生的事件解釋為“陰謀”的不符合現實的先占觀念；

★容易產生嫉妒；

★過分自負，總認為自己正確而將挫折或失敗的原因歸咎于他人；

★記恨，對拒絕、反對和傷害不能寬容，久久耿耿于懷；

★脫離實際地好爭辯與敵對，固執地追求個人的觀念或利益；

★忽視或不相信反面證據，因而很難用說理或事實改變想法或觀念。

以上任何一種都是明顯的偏執情緒，而如果符合其中三項以上，就可以判斷為偏執型人格。如果發現自己有其中的某些傾向，就要注意嘍！

值得注意的是，越是靚麗的女人，自我評價就越高；自我評價越高，自我定位就越高；自我定位越高，就越是不容冒犯、就越是追求完美。靚麗的女人不快樂，其實是來自不滿足。所謂的“天生麗質難自棄”，換言之，就是一種心理負擔。

現代女性，最為關鍵的就是能以平和包容的心態來面對生活與愛情，這樣自然就可以遠離“偏執情緒”，做個快樂麗人。

（深圳市羅湖外語學校 教育心理碩士 章劍和）