中醫(yī)認(rèn)為:腎為先天之本,腎的功能好壞是決定人體先天稟賦強(qiáng)弱、生長發(fā)育遲早、臟腑功能盛衰的根本,其具有封藏、儲存精氣的作用。《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·上古天真論》也早闡述了人體衰老的原因:“腎氣衰,發(fā)墮齒槁。”所以,腎臟功能是否正常,對健康有著舉足輕重的作用。
那么,腎和耳朵又有什么關(guān)系呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)·陰陽應(yīng)象大論篇》給出了答案:“腎生骨髓,髓生肝,腎主耳......在竅為耳。”說明腎和耳是相通相聯(lián)系的,那么我們也就可以通過按摩耳朵起到補(bǔ)腎健體的作用。看看下圖,耳朵其實(shí)又是人體的一個倒影,按摩耳朵不但補(bǔ)了腎,其實(shí)對調(diào)和其他臟器都有很好的作用。
拉耳屏:將雙手食指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉,由輕到重,牽拉的力量以不感覺疼痛為限,每次2分鐘左右。本法還可以治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
掃外耳:用雙手把耳朵由后向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次掃36下,每日掃1~3次,養(yǎng)成習(xí)慣,猶如一天三餐一樣地去做,有很好的強(qiáng)腎健身作用。
拔雙耳:兩食指伸直,分別插入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180°。往復(fù)3次后,立即拔出,耳中“叭叭”鳴響。一般拔3~6次。此法可改善聽覺,并有健腦之功。
鳴天鼓:兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳蓋嚴(yán),用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部,此時耳中會有“咚咚”鳴響,如擊鼓聲。
然后,用掌心掩按外耳道,手指緊按腦后枕骨不動再驟然抬離,這時耳中有放炮樣聲響,如此連續(xù)開閉放響9下。……
農(nóng)村百事通·健康一點(diǎn)通
2013年4期