心臟是否有病的自我檢查法

心臟是人體的“發動機”，對人體是至關重要的。心臟是否有病，可從下列幾方面自我檢查。

一、登高（爬樓梯）：登高是檢驗心臟是否有病的最好“儀器”。登高比走路的活動量要大得多，因為登高兼有走和跳兩個動作，從物理學的角度來分析，登高既要克服摩擦阻力，又要克服重力。據科學測定，在同等時間內爬樓梯消耗的熱量比游泳多2.5，比散步多4倍，比跑步多21%。因為在登高時，機體各器官、各組織需要大量的新鮮血液，心臟必須加快工作，才能適應（滿足）機體的需要。健康的心臟，可以承擔登高時的供血，除了心跳加快、呼吸次數增加外，無其他異常感覺，登高結束后，并能很快恢復正常。如心臟有病，登高時，心好像要從心窩里跳出來似的，并有頭暈目眩，重則有惡心、嘔吐等感覺。這是心臟滿足不了對機體供血之需的緣故。出現這種情況，就應該去求醫診治了。

二、胸悶：有時胸口有悶的感覺，深呼吸后感到舒服。如出現這種情況，您應進一步觀察，是否有臥位時加劇、坐位時減輕的感覺，如有這種感覺，您就應去求醫，因為這是心功能不全的主要癥狀，是由于肺部瘀血引起的。

三、早搏：自我感覺心跳好像有些不規則，跳跳停停的，這可能是早搏（過早搏動）。如脈搏搏動不規則，一分鐘出現十次以上，可能是臟器本身出了毛病，就應該求醫診治了。

四、水腫：在日常生活中，如果經常出現胸悶、呼吸困難的感覺，那么您就應該經常觀察一下自己的下肢是否有水腫（特別是踝關節、趾間、足背等部位）了。……