搞定派對癥候群 High得好健康！

美食、美酒、高跟鞋！派對當晚High夠了，第二天卻有得難受了！我們從派對餐點選擇、酒類選擇到高跟鞋穿法，為你支招遠離“派對癥候群”。同時分享各種緩解派對第二天不適的小秘方，讓你玩也玩得更健康！

吃些補充能量的前菜

無論是出席派對還是自己舉辦派對，可以選擇時下流行的這三種前菜，它們能幫助你遠離飽食引起的昏昏欲睡。

馬蘇里拉奶酪

馬蘇里拉奶酪經常會出現在派對前菜中做成色拉或者其他小食，它比其他大部分奶酪含有更多的蛋白質及更少的脂肪，嘗到美味的同時又不會攝入過高熱量。

蝦仁雞尾杯

蝦仁富含的瘦肉蛋白質能使人保持清醒，但品嘗時不要蘸太多雞尾汁，額外的糖分會起到反作用。

鷹嘴豆泥

這是一道時下人氣很高的阿拉伯風味小食，鷹嘴豆富含蛋白質和纖維素，用生蔬菜代替淀粉含量較高的面包一起食用，可以避免攝入過多碳水化合物引起的飽腹感。

宿醉第二天，擺脫口干好幫手

酒精有脫水作用，這就是喝醉后的第二天人們通常會覺得極度口渴，并且嘴巴還有些臭臭的原因。這時在水里加幾片黃瓜能促使唾液分泌，黃瓜是天然的高含水量食物，喝一杯加了黃瓜片的水能起到喝兩杯水的效果！同時還能避免出門后一直想找洗手間的麻煩。

喉嚨啞了怎么辦？

派對上人們總是不停地交頭接耳，而嘈雜的音樂聲又使人不得不大聲說話好讓對方聽見，這意味著第二天起床時喉嚨可能會變得非常沙啞。……