聚餐把好病從口入關

合家團聚的春節，歡樂的同時在飲食上應格外注意把好病從口入關，北京市疾控中心提醒您：節目期間切忌暴飲暴食，飲食要粗細搭配，清淡少鹽，少吃肥肉和葷油；生熟要分開，飯菜要做熟，生吃蔬菜瓜果要洗凈，不吃過保質期的食物。不吃腐敗變質的食物；外出旅游時，山澗、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后飲用；另外，有些泉水的有害礦物質含量超標，有的地方泉水看似清澈，實則污染嚴重，飲用后對健康不利；享用農家樂食品時，少食或盡量不食沒見過的野菜；戶外郊游就餐不便時，盡量自帶食品和飲用水；應到有衛生許可證的餐館就餐，養成良好的個人衛生習慣，飯前飯后、便前便后、外出回家要洗手，嬰幼兒如有吮指習慣要隨時注意手的清潔。