美人從浴室中誕生

“美人從浴室中誕生。”此話不假，沐浴不只洗去臟污，更有一掃疲憊與煩憂的療愈效果，唐朝楊貴妃、埃及艷后等知名美人，都愛好沐浴美容。嚴冬天氣寒冷，熱氣氤氳的浴室不再像春夏那么令人窒息，正適合當作“美容修煉場”。每周至少一次，在平常沐浴習慣中加入關鍵步驟，煥發潛藏的美人力。

浴室美容時要學習日本美攻的“泡湯絕活”：利用浴室的熱氣，抓住護膚黃金時間，針對皮膚需求來開展護膚功課。不但美容效果絕不輸給專業SPA，洗澡這件事也會因此變得更加有趣。光是淋浴的人容易很快衰老！不經常泡澡的話，身體內部就不會溫暖，不知不覺地積累著，容易導致肩酸、頭痛、婦科疾病等。經常泡澡的話，就能消除當天的發冷。冬季護膚提升美肌綜合力，享受洗澡的樂趣，做個出水“芙蓉”！

沐浴小竅門 遠離皮膚干燥

1 長時間泡澡會導致肌膚泡軟和屏障機能減弱，快速浸入38℃至40℃溫水里，浸泡最多20分鐘，才是最明智的。

1.在洗半身浴前，先用熱水沖洗一下身體。2.用花灑從手到腳再到胸的順序沖洗全身。3.秋冬季泡半身浴，可在肩膀處披一條熱毛巾來保暖。4.泡澡時也可以選擇一本令人心情放松的書來閱讀，使身心都得到一個徹底的放松。

2 吃飯前洗澡能讓人變瘦，因為空腹時洗澡能更好地消耗卡路里。吃飯前2小時左右浸泡在42℃以上洗澡水里的話胃液分泌會減少，使空腹感得到緩和，之后的食量就會減少。

3 想要去除腳部浮腫，在溫暖的水里泡10分鐘以上。……