黑暗，我不怕你！

怕黑，這可是小寶寶的共性！可是，讓孩子逃避黑暗就一切OK了嗎？那可是治標不治本哦！

滑稽搞笑的鬼故事

“從前有一個膽小的鬼，特別怕光，一見到光，就會往媽媽背后躲，火柴劃出來的那么點光就讓它打戰，蠟燭那么大點光，就會晃瞎了它的眼，讓它走路絆門檻；手電筒射出來的光，那更不得了啦，會讓它頭暈目眩的……這個鬼晚上走在黑暗的曠野也很害怕，滿月夜是不出門的，要等半個月，等殘月一點點變瘦變細，直到月亮快不見了，它才能出來溜達一番，有一天，它出來走了不到半小時就嚇得哇哇叫，媽媽過來抱住它拍撫，說寶貝你怎么了，它說：‘看，那里有個捕鬼網，師傅說過，凡發亮的都是捕鬼網，你看你看，那邊……’它媽媽一看，原來是蜘蛛網，被一點點月光照著，反射出細密的光亮?！边@樣的鬼故事萌萌媽講了一個系列，她在故事里所編的“膽小的鬼”就像一個滑稽搞笑的小孩子，膽小怕光，愛吃甜又愛吃辣，一吃辣就會變成一朵小火苗，要偷喝十罐以上的涼茶才能恢復原形；很淘氣，出門喜歡戴一個超級反光的帽子，去嚇唬其他同樣怕光的小鬼兒；特別喜歡吃膨化食品，其實它是不能吃的，不管是別的鬼還是它自己發出咔嚓咔嚓的聲音，都會讓它的滿口牙掉落，牙掉光了就要喝15天的糊糊，它們這些鬼，牙齒要現種，在牙床上放上豆子，澆上水，牙齒長出來要15天。萌萌媽講得一本正經，萌萌后來完全被吸引住了，一開始，她還要求晚上出門帶手電筒，因為“鬼會怕”；后來連手電筒也不帶了，說：“要是碰上膽小鬼，也挺可愛的，它挺有趣，我一點兒也不怕它。”

解析：很多孩子怕黑，是覺得黑暗深處有鬼怪存在。一味強調“你就是會胡思亂想，你看哪有鬼？”是沒有用的，孩子在3～8歲之間的想象力自會將風中晾著的雨衣視作鬼的袍子，將窗外的樹影想象成鬼的臉。與其放任孩子的想象，不如想辦法將孩子對鬼、妖怪和一切神秘事物的想象約束在一個適當的范圍內，為他在故事中營造一個“伙伴”一樣的鬼，滑稽、膽小、搞笑，老是因為嘴饞掉光牙齒；老是“怕見光”；它也一樣淘氣、鬼主意多多，擁有小孩子可能有的一切毛病，一點也不猙獰恐怖……當孩子嘲笑鬼怕光很可笑之后，他也會自省：“我有必要這么怕黑嗎？”

黑暗中的美味大餐

做好了滿桌的美味，突然停電了，家中又沒有蠟燭，怎么辦？江江媽知道兒子怕黑的毛病后，特意制造了家中“拉閘停電”的局面，讓全家人在伸手不見五指的環境下，享用一頓黑暗中的美餐。這種感覺是新奇的，食物散發出美妙的香氣，沖淡了黑暗中的緊張、害怕和手足無措，摸索著用筷子夾取餃子，摸索著用手去拿壽司或煎餅，摸索著舀湯喝，絕對夠刺激、夠新奇。孩子會發現，一旦眼睛適應了全黑的環境，周遭的一切，飯桌、菜盤、銀亮的勺子，都會慢慢浮現出它們的輪廓，絕對不用擔心伸手舀湯時，把湯潑了一桌子。

解析：孩子什么時候最能克服怕黑情緒？很顯然，是在一家人都在的時候，特別是在一家人圍桌吃飯的時候。孩子缺少經驗，覺得在黑暗中動作受限，動不動就會闖禍。在做這個游戲之前，孩子會覺得怎么能摸黑吃飯？會把勺子送到鼻孔里的！其實在充滿安全感的情境下實踐下來，孩子就會發現：第一，我們的視力可以逐漸適應黑暗環境；第二，就算視覺受限，聽覺、觸覺、嗅覺，也會變得格外靈敏，仍舊可以活動自如。做游戲時，媽媽還可以給寶貝講講海倫·凱勒的故事和她寫的書《假如給我三天光明》，故事不必講得過于嚴肅，可讓小聽眾學會換位思考，體會到盲人生活的不易。

尋覓夜行動物

講到夜行動物，孩子最熟悉的莫過于蟑螂、老鼠，那么在曠野之上，有沒有喜歡在夜間活動的動物呢？當然有！帶上家里的強光手電，將孩子的褲腳和衣袖扎緊，帶他出門尋覓夜行動物吧。夏天的夜晚是小動物們最活躍的時候，青蛙在水邊“呱呱”叫，知了的幼蟲鉆出泥土爬上樹干準備蛻皮，螢火蟲提著綠色的燈籠飛個不停，蛾子會朝手電的光柱上撞……入秋以后，依然在“黑暗舞臺”上堅持表演的有蚱蜢、金鈴子、貓頭鷹、蝙蝠……運氣好的話，或許還能見到刺猬、鬃毛閃亮的獾子、放臭屁的黃鼠狼。

解析：對怕黑的孩子來說，家長應當與之充分溝通，了解他到底擔心什么。孩子走在夜路上，一般害怕的是怪異的聲響、神秘移動的亮點和撲扇的黑影，讓孩子深切地了解到，神秘移動的亮點不過是螢火蟲在吸引異性交尾，怪異的聲響不過是貓頭鷹找到獵物時的開心高叫，撲扇的黑影不過是夜歸的蝙蝠們在展開雙翼，它們倒懸在古廟的屋檐下，有時勾連成一串，有時如低空翱翔的怪影飛機……當孩子發現一切令他害怕的事物都有前因后果、來龍去脈，那種因未知而懼怕的膽戰心驚，就會稀釋很多。待孩子習慣之后，還可以挑選暖和的天氣，和孩子一同搭帳篷在外露營。

深夜觀星

要是孩子的視野不開闊，是很難覺得黑夜也有其美妙之處的，有條件的話，帶他去山頂或曠野處觀星吧，星星們有的發銀藍色，有的發銀白色，有的發橙黃色，有的發出冬夜盡頭的火燭一般的橙紅色……在夏天，銀河如潑翻的牛奶，傾倒在天空中央。到了秋冬，木星通常伴隨月亮出現，肉眼甚至可以看到它淡紅色的光環；獵戶星有著華麗的腰帶和盾牌；觀察小犬星則需要一點想象力，因為肉眼只可看見它的兩顆星……

解析：無論是夜行的膽量，還是會觀察的眼睛，都是需要培養的。父母的陪伴和情感支持，給了寶寶安全、親密的感覺，增加寶寶面對黑暗的勇氣；相信經過有趣的觀星體驗，孩子不僅會破除對于黑暗的恐懼，更能從中收獲知識與驚喜。媽媽可以給稍大一點的孩子普及“黑夜保護地”的知識：在國外，人們堅信看到繁星的人是幸運兒，因此他們特地設立了黑夜保護地—所有的車行線上，燈光都是嵌入式的，確保光線只讓司機看清來路而不向四周漫射，所有建筑物外面的漫射燈都被關掉了，這一切，就是為了讓大家在伸手不見五指的黑夜，享受觀星的樂趣。要知道，大地上的照明強度提高2.5倍，就有一個亮度等級的星星成片消逝，另外，空氣的清澈度也非常重要，污染造成的PM2.5值一高，所有的星星邊緣就會混濁，光芒也會黯淡下去。

當說到教孩子不怕黑，很多家長想到的方案就是，盡可能在孩子可能經過的地方亮燈，甚至孩子睡著了也要開著低瓦數的燈炮，以防孩子醒來后哭喊找人；決不讓孩子單獨進黑屋子；不把黑屋子與可怕的鬼故事聯系在一起；從不讓孩子看恐怖片……對不起，如果孩子對黑暗“過敏”，你用足了這些方案，孩子還是一遇到黑樹影、黑走廊、黑樓梯或是走廊上一件雨衣撂下來的黑影子時，就怕得心驚膽戰。教孩子不怕黑，最好用些契合孩子心理的另類“脫敏方案”，不是教孩子逃避黑暗，而是教他們深入黑暗，最后學會與黑暗和平共處。