因門球重新綻放的生命

劉早蓮是江西省泰和縣電信局的退休職工，今年78歲。年輕時，她思想開朗，性格外向，愛說愛笑。婚后育有三男一女，家務負擔重，經濟壓力大，身體每況愈下，性格也大變， 44歲時她就辦了病退手續。1984年她54歲的丈夫又英年早逝，這沉重的打擊，更使劉早蓮的病情雪上加霜，瘦得皮包骨，體重僅有70斤。當地市、縣醫院住院期間曾三次下了病危通知書。

家人決定孤注一擲，將她送到北京積水潭醫院，確診為：皮肌炎。經過3個月的治療，病情好轉。醫生語重深長地說：“你這個病是憂郁癥和婦女更年期合并引起的，要堅持按處方服藥。另外思想要開朗，不要老想到病，要多去參加戶外活動。只要能闖過7年，此病就不再復發，你就能健康長壽了。”

1987年，劉早蓮帶孫子去看打門球，縣老年體協工作人員發現她年輕，便動員她學打門球。于是她抱著試試看的態度，先后參加了市老年體協和市體育局舉辦的門球教練員、裁判員培訓班，從此與門球結下了不解之緣。至2003年止，她在縣隊執教15年。2004年后，她因年事已高，雖不任縣隊教練，但仍擔任電信局門球隊教練兼任老年體協分會副主席至今。

劉早蓮深情地說：“我做夢也沒有想到，打門球26年，不僅使我闖過了7年的鬼門關，獲得了新生，而且收獲了快樂，贏得了健康長壽。”現在，她精神矍鑠，昂首挺胸，去打門球、去郊外釣魚，近則二三里，遠則七八里，堅持走路，足下生風，老友戲稱她是“黑旋風”。

對于打門球的健身作用，劉早蓮感慨頗多，總結了五大好處：一、打門球屬戶外活動，常曬太陽。醫學研究證明，每天曬太陽10～15分鐘，可以使皮膚下的一種叫“7—脫氫膽固醇”的物質變成維生素B3，比吃鈣片的效果好。二、打門球其動作包括手、腳、腰、眼、腦、呼氣與吸氣科學地結合在一起，全身各部位骨骼的周期性收縮與舒展，可以加速靜脈的血液循環。三、打門球一般在室外寬闊的場地上進行，陽光足、樹木多、空氣好、細菌少，使人攝入空氣中的負離子量相對較多，增加了人體的活力。四、打門球在每次擊球的過程中，要看球錘、本球與目標球是否在一條直線進行瞄準，瞄準后要慢回棒，適度擊球，使神經系統的活動加快，進而增強神經系統的功能。五、打門球強調精力集中，用心用腦，擊球員必須在8秒之內快速完成一個動作。當一個動作完成得好，或打了個兩桿球，或打了個高效球，大腦皮質異常興奮，便產生“內啡呔”物質，促使大腦神經組織具有更強的代償能力，從而提高抗衰老能力。

（責編：辛婭）