中老年人牙病的防與治

中老年人常見口腔疾病：

臨床統(tǒng)計資料表明，五六十歲中老年人的牙病情況比較嚴重。口腔疾病使很多中老年人過早喪失了咀嚼功能，還可能引起或加重心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關節(jié)疾病。中老年人的口腔疾病主要體現(xiàn)在三大方面：齲病、牙周病和牙體缺損及磨耗上。

齲病。中老年人的爛牙多，尤其是以根面齲為主。根面齲因位置隱蔽，往往不易被發(fā)現(xiàn)。一旦被發(fā)現(xiàn)，病情已較嚴重，不少會引起牙神經(jīng)痛。

牙周病。牙周病的早期癥狀不易引起重視，造成牙周組織長期慢性感染，不僅損害口腔咀嚼系統(tǒng)的功能，還會嚴重影響全身健康。

牙體缺損及磨耗。中老年人的牙齒有些會因不良習慣如長期使用硬毛的大頭牙刷橫刷或喜愛咬硬物或吃酸性食物等，引起咬合面磨耗，使牙齒咀嚼功能減退。

牙病可誘發(fā)以下疾病：

心腦血管病。有專家在對急性心肌梗死患者進行全身檢查時發(fā)現(xiàn)，患者大多存在不同程度的口腔疾病。其中，最常見的是牙周炎和牙周膿腫。口腔局部存在大量的致病菌，這些細菌可產(chǎn)生內(nèi)毒素并侵入血液，引起凝血機制的改變和血小板的變性，還可直接刺激血管導致小動脈痙攣。如果冠狀動脈受累，發(fā)生收縮痙攣，再加上微小血栓的作用，就會引起急性心肌梗死的發(fā)生。

糖尿病。牙周病是由革蘭氏陰性厭氧菌感染的疾病，與糖尿病控制不良有關。目前，已有報告稱，患牙周炎的糖尿病患者經(jīng)牙周治療后，糖化血紅素水平下降，糖尿病用藥量減少。

消化道疾病。有學者提出，口腔幽門螺桿菌可能是胃十二指腸幽門螺桿菌再感染和消化道疾病復發(fā)的危險因素。幽門螺桿菌是慢性胃炎、消化性潰瘍等病的重要致病因子，而且與胃癌的發(fā)生密切相關。

呼吸系統(tǒng)疾病。牙菌斑尤其是牙周炎患者的菌斑可能是呼吸道致病菌的寄居地。研究發(fā)現(xiàn)，口腔衛(wèi)生差者慢性呼吸道疾病的發(fā)病率是口腔衛(wèi)生良好者的1.3倍。

以下食物可有效防牙病：

核桃。常吃核桃，對牙本質(zhì)過敏癥可起到防治作用。因為核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分。其中，油和酸性物質(zhì)能滲透牙本質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用，而蛋白質(zhì)、脂肪和鈣也可通過化學變化對過敏癥進行輔助治療。

鴨梨。飯后吃梨，可通過細嚼慢咽起到洗刷牙面、按摩牙根的作用，還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，并改善口腔血液循環(huán)，尤其對牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

枸杞子。中醫(yī)認為，枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。每日 30 克，嚼碎后用溫開水送服。

大棗。大棗中的烏蘇酸和夾竹桃酸能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶，避免糖蛋白沉淀下來形成菌斑，而且不影響口腔中的其他細菌，不破壞口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大棗，不僅可以健脾養(yǎng)胃，還能保護牙齒。

芹菜。嚼著芹菜，相當于幫牙齒進行了一次大掃除，可減少蛀牙的機會。

茶葉。茶葉中含氟量較高，而氟是牙齒和骨的正常發(fā)育和礦化的必要元素。氟離子可將牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂纳蒲烙再|(zhì)的結(jié)構并增強其抗酸能力，對致齲菌的繁殖有抑制作用。茶的鞣酸中含有一種活性成分，經(jīng)研究證明，它有抗癌的作用。常用茶水漱口，還有利于清除口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

叩齒運舌有益口腔健康：

預防口腔疾病的方法多種多樣。從中醫(yī)的角度來說，有以下幾種常見的方法：

叩齒。每天早晚叩齒數(shù)十次。長期堅持，可以增強牙齒的堅固度、促進牙周組織的血液循環(huán)，從而增強牙周組織的抵抗力。

鼓漱。咬牙，鼓動兩腮，反復幾十次，等唾液滿口時，再分幾次慢慢咽下。鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液，以助消化并可清潔口腔、鍛煉四周肌肉。

運舌。舌頭在口腔里上下左右運動，分別伸觸到牙齒內(nèi)外側(cè)。等到唾液增多時鼓漱十余下，再分一口或幾口咽下。運舌對防治老年性口腔黏膜病、舌體萎縮有效，能刺激涎液分泌增加、滋潤胃腸，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。■