懷孕早期適度活動(dòng)益處多

隨著孕產(chǎn)保健知識(shí)的普及，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在停經(jīng)后不久就可以通過(guò)妊娠試紙等手段知道自己已經(jīng)“有喜”。然而，從知道自己受孕到接受正式產(chǎn)前檢查前尚有一個(gè)多月的時(shí)間，這是寶寶各個(gè)器官成型的時(shí)期，也是生命最為脆弱的時(shí)候，各種外來(lái)因素很容易影響寶寶的安全和健康。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，準(zhǔn)媽媽該注意以下事項(xiàng)。

妊娠早期，職業(yè)女性的準(zhǔn)媽媽完全可以勝任日常的勞動(dòng)和工作。有研究表明，如果懷孕前堅(jiān)持進(jìn)行體育健身的準(zhǔn)媽媽，懷孕后并沒(méi)有必要停止鍛煉，只要不增加運(yùn)動(dòng)量就不會(huì)引起流產(chǎn)；過(guò)度的休息則會(huì)導(dǎo)致全身血流減慢，不利于體內(nèi)毒素排泄，反而對(duì)胎兒有害。當(dāng)然，如果妊娠前從不鍛煉的媽媽，懷孕后也沒(méi)有必要突然參加健身運(yùn)動(dòng)，激增的活動(dòng)量也會(huì)引起身體不適應(yīng)，對(duì)胎兒不利。

雖然普通工作量不對(duì)寶寶構(gòu)成威脅，但職業(yè)傷害對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)卻可能是致命的。所以，在工作上還有兩點(diǎn)要引起重視：一要避免重體力勞動(dòng)，二要避免職業(yè)傷害。

坊間常說(shuō)的會(huì)引起流產(chǎn)的動(dòng)作，如用搓板洗衣物、彎腰、下蹲、推車、掛衣物以及一般的婦科檢查、經(jīng)陰道的超聲檢查等都不會(huì)引起流產(chǎn)。

職業(yè)傷害是針對(duì)從事洗染、服裝、印染、油漆、石油化工、塑料以及醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)等職業(yè)的準(zhǔn)媽媽而言的。她們很可能接觸各種對(duì)胎兒有毒的物質(zhì)，包括放射線、同位素、殺蟲劑、抗癌藥、吸入性麻醉劑、苯、鉛等。雖然短期、少量接觸并不一定就會(huì)引起胎兒畸形，但避免毒物對(duì)胎兒總是有益的。■