你的運動性格是什么？

只要花60秒測一測，就能知道自己屬于什么運動性格。想要真正強身健體，從制訂適合自己運動性格的健身計劃開始吧。

Q2 你喜歡在什么樣的環境中運動？

A 在家里，或者隨時隨地進行運動

B 和其他人一起運動，最好有火熱的氣氛

C 在安靜放松的環境中運動

D 選一個自己喜歡的時間段，每天都在固定時間運動

E 通過打籃球、羽毛球等來運動

F 選擇能挑戰自我的運動

Q2 如果免費贈送你運動課程或者器 械，你會選什么？

A 家庭健身器材

B 10次小組健美班

C 一張高級的瑜伽墊

D 一個學期的攀巖課

E 一個學期的網球課

F 一次一對一的高級私人教練課

Q3 你覺得下面哪種運動最有趣？

A 午飯后散步

B 跳桑巴舞

C 普拉提或者瑜伽班

D 瘋狂的障礙賽

E 街頭籃球賽

F 艱苦的露營

Q4 你如何形容理想的運動方式？

A 方便

B 能夠結交朋友

C 我很滿意現在的運動方式

D 有趣

E 有競爭性

F 有挑戰性

Q5 你想完成的健身目標是什么？

A 學會一套完整的健美操

B 養成一個規律的慢跑習慣

C 能完成高難度的瑜伽動作

D 登遍國內甚至全球的名山

E 成為籃球高手

F 完成一次馬拉松跑步

Q6 什么是你運動的動力？

A 能通過運動保持旺盛的精力

B 與朋友在運動中玩樂

C 尋找寧靜的精神世界

D 嘗試新奇的東西，并玩得高興

E 獲得勝利

F 不斷實現自我突破

Q7 你如何制訂健身計劃？

A 忙里偷閑、見縫插針地運動

B 朋友有空時一起去運動

C 每天都在注意力最集中時運動

D 沒有計劃，想運動時就運動

E 有空場地時就去打球

F 精力充沛時就去運動