發現自己身體內的養生秘方

為什么有些人讀了那么多健康書，卻仍然不知如何保養自己的身體？為什么有些人學了那么多治病的方法，卻仍然身虛體弱？一個主要原因就是：過度關注具體的方法技巧，盲目養生。

前段時間休年假，回到東北老家準備靜心調養，不巧一個“水土不服”就讓我上吐下瀉外加發熱咳嗽。老媽堅持“打一針就好”的原則，老爸卻捧起淘來的家庭自救寶典，預謀私自為我診療。眼見著兩鬢斑白的父母為了生病的我忙前忙后，心中實在不忍。于是，我下定決心恢復體力，對抗病毒。在吃了幾片維生素C后，竟然不治自愈。老爸老媽覺得納悶，我卻笑道：“其實真正的醫生就是我們身體的自調機能，真正的靈丹妙藥就在我們體內，關鍵看你懂不懂激活它。”

話說回來，真的不知道從何時起，主打健康自診的書籍浩浩蕩蕩登上了暢銷書榜，無數家庭將其買回，渴望從中求得一劑良方，讓健康常駐。生命的開始就是衰老的啟動，養生抗衰老確實是一輩子都要做的事情，但身體保養得好與不好，并不在于你看了多少本養生書，也不在于你尋了多少個治病良方，而在于你有沒有悟透生命的真相與養生要領。

著名中醫郝萬山教授一反傳統健康書常態，針對國人盲目養生、不得要領的實際，結合中醫文化與生命科學知識，從健康理念和養生原則層面教給讀者如何判斷自己是否健康，以及如何有效地養護身體。

《郝萬山說健康》抓住了養生要領，用明白通暢的語言告訴讀者有關健康的根本問題，以及保養健康的關鍵，讓讀者明白：真正的醫生就是我們身體的自調機能，真正的靈丹妙藥就在我們體內！有效地激活它，才可為健康保駕護航。