薯條媽
(上海 孩子4歲)
私房菜:金菇肥牛卷
材料:肥牛肉片400克、金針菇200克、醬油、味霖(日式甜酒,可用米酒加糖代替)、芡粉、芝麻油、白芝麻
步驟:
1.金針菇切去根部,洗凈。肥牛片中放入適量金針菇后卷起。
2.平底不粘鍋中火,倒入少許油后肉卷封口朝下放入,煎熟后盛盤。
3.換中小火,加適量醬油和味霖,燒開再煮一會兒讓酒精完全蒸發,勾芡后淋少許麻油拌勻成為醬汁。
4.把醬汁淋在肉卷上,撒白芝麻點綴。
媽媽經驗:肥牛片如果比較寬,肉卷煎好后可以切成小段,方便孩子食用。煎肉卷時鍋內不要一次放入太多肉卷,防止鍋溫驟降影響煎肉的效果。如果喜辣,醬汁可以分碟盛放,其中一份添加適量辣醬或辣椒粉。
豆豆媽
(河北 孩子7歲和2歲)
私房菜:猴頭菇木耳蒸雞
材料:雞腿5只(約1000克)、干猴頭菇2朵、干木耳1小把、醬油1勺、蠔油1勺、淀粉1小勺、香油幾滴、蔥花少許
步驟:
1.雞腿洗凈,去骨,切小塊。
2.雞腿塊加醬油、蠔油、淀粉拌勻,腌1個小時(或者冰箱腌過夜)。
3.干木耳溫水泡發。
4.猴頭菇溫水泡開,擠去水分,反復清洗。
5.泡好的木耳和猴頭菇撕成小塊,鋪在蒸碗底部,上放腌好的雞塊。
6.蒸籠坐水,水燒開,放進蒸碗蒸20分鐘左右。
7.出鍋后淋香油調味,加蔥花點綴。
唐小鴨媽
(美國 孩子3歲半)
私房菜:糟汁蘑菇
材料:圓蘑菇250克、洋蔥半個、豬里脊200克、面粉小半碗、高湯100毫升、醪糟汁100毫升、鹽2克、香菜末少許
步驟:
1.里脊肉切成約1厘米厚、3厘米邊長的方厚片;洋蔥切丁;每朵蘑菇切成4瓣。
2.里脊肉用廚房紙巾擦干后加入鹽調味,然后在表面滾一層面粉,抖掉多余的面粉放入盤中。
3.中火預熱平底鍋后,倒入少量的油,將蘑菇煎黃放入盤中。
4.鍋里再放適量的油,里脊肉片下鍋,兩面煎黃出鍋。
5.再倒少量的油,將洋蔥炒至軟化透明。火力不要太大。
6.轉高火,加入高湯,用鏟子攪動。
7.加醪糟汁,燒開后將煎好的蘑菇和里脊肉放鍋里一起翻煮1分鐘關火。出鍋后撒香菜末點綴。
媽媽經驗:這道菜用了西式的做法,但加中式醪糟汁調味而不用白葡萄酒,中國孩子容易接受這樣的口味。如果喜歡偏西餐口味,可以用偏甜的瑪莎拉葡萄酒來代替醪糟汁。
用不銹鋼鍋煎東西上色會比較漂亮,如果對這個技能不太熟練,不粘鍋也很好用。
處理蘑菇時避免用水洗,而用濕布擦,否則蘑菇吸了水一下鍋就出水,影響口味和品相。如果覺得要洗,可以用流水沖。
里脊鮮嫩多汁,配小圓蘑菇是很溫和的味道,外加醪糟汁的甜味,寶寶一定喜歡吃。
媽媽經驗:猴頭菇鮮嫩、香醇,高蛋白低脂肪,有“素中葷”之稱。木耳含鐵豐富,同時富含維生素和膠質,口感柔軟細嫩。猴頭菇和木耳鋪在碗底與雞腿同蒸,可以最大程度地吸收雞腿肉汁的鮮美。